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Méditation sur la guérison de tout le corps et des programmes négatifs

Diagnostique

La cause de nombreuses maladies sont des programmes négatifs ancrés dans l'esprit. La méditation "guérir tout le corps et guérir le corps" aide à nettoyer le négatif et dirige les puissantes ressources du subconscient vers la lutte contre la maladie. Le nettoyage des structures énergétiques fournit de nombreux effets positifs, notamment en favorisant le rajeunissement de la peau.

Le contenu de l'article:

Cette pratique vient du Tibet, pendant de nombreux siècles, elle n'a été utilisée que par les ermites et les anachorètes du légendaire «Pays de neige». Aujourd'hui, les techniques de méditation tibétaines ne sont plus «un secret derrière sept sceaux», et tout le monde peut apprécier leurs bienfaits.

Technique de méditation

L'exercice de guérison comprend trois étapes: la relaxation, la visualisation et la création d'une attitude positive. Ne soyez pas dérouté par ces termes; dans cette leçon, nous décrirons en détail par où commencer et comment méditer. Il est préférable de faire de la méditation pour guérir tout le corps et de supprimer les programmes négatifs le soir, avant le coucher. Cela permettra au subconscient d'adopter une attitude positive envers la récupération - en conséquence, la technique continuera de fonctionner pendant le sommeil.

1. Détente. Prenez une pose confortable, asseyez-vous sur une chaise confortable ou allongez-vous sur le dos. Étirez bien, tournez les épaules et la tête. Imaginez que vos muscles soient devenus mous comme si vous veniez de prendre un bain chaud. Sortez de votre tête toutes les pensées étrangères et laissez-vous simplement détendre pendant quelques minutes. Profitez de la langueur agréable. Un autre point - votre respiration pendant la méditation doit être profonde et régulière..

2. Visualisation. Maintenant, vous devez vous concentrer sur la maladie qui vous dérange. Essayez de visualiser l'organe malade aussi brillamment que possible, ainsi que d'imaginer la maladie elle-même - sous la forme d'un nuage noir, de petits monstres voraces, de l'obscurcissement, d'un groupe de fourmis ou d'un autre symbole. Peu importe l'image que vous sélectionnez pour la visualisation. L'essentiel est de ressentir, «voir» littéralement la maladie elle-même, après quoi vous pouvez procéder à la guérison.

3. Installation positive. Vous devez maintenant diriger mentalement votre amour vers l'organe malade. Imaginez un puissant courant d'énergie positive dirigé vers le corps. Il peut être visualisé sous la forme de coeurs, d'un nuage rose, de rayons de soleil. Vous sentirez comment l'énergie positive combat la maladie, la fait reculer jusqu'aux coins les plus reculés du corps, puis disparaît complètement. La guérison arrive.

Nous fixons le résultat

Pour que la méditation de guérir le corps entier et de guérir le corps commence à travailler le plus rapidement possible, son effet peut être renforcé. Pour ce faire, nous harmoniserons l'aura à l'aide de l'impact sur les chakras. Si vous ne connaissez pas l'emplacement des chakras des centres énergétiques, faites attention à ce chiffre.

Créez dans votre imagination une boule d'énergie qui passera alternativement à travers chaque centre d'énergie, à partir du Chakra Muladhara et se terminant par le Sahasrara. Cette "boule" devrait alternativement prendre la couleur du chakra dans lequel elle se trouve:

  • Muladhara - une balle dans la région sacrée, elle est peinte en rouge
  • Svadhistana - un caillot d'énergie se déplace vers la zone pubienne et devient orange
  • Manipura - mettez la "boule" dans le plexus solaire, colorez-la en jaune
  • Anahata - un caillot d'énergie se déplace vers le cœur, maintenant il est vert
  • Vishuddha - repeindre la «boule» en bleu, la déplacer vers la gorge
  • Ajna - le caillot est maintenant bleu, il est dans le front, dans la zone du troisième œil
  • Sahasrara - la balle devient violette et est située dans la couronne de la tête

Après avoir nettoyé les chakras, imaginez que vous êtes entouré d'une aura propre et lumineuse, d'un blanc éclatant. Dans cette lueur, toutes les attitudes négatives accumulées par votre structure énergétique sont brûlées..

Comment attendre rapidement un effet?

L'énergie est renouvelée après la première séance de méditation. Vous vous sentirez calme et sûr de vous, ressentirez une poussée de force. Certaines personnes éprouvent une véritable libération émotionnelle, peut-être même que vous voulez pleurer. C'est tout à fait normal - c'est ainsi que le corps réagit pour se débarrasser des programmes négatifs..

Cependant, si vous avez une maladie grave, vous ne devez pas vous attendre à ce que la guérison se produise instantanément. De plus, la méditation tibétaine ne remplace pas les médicaments ou autres thérapies prescrits par votre médecin. Néanmoins, cet outil sera une bonne aide dans la lutte contre la maladie, car il aide à utiliser la ressource la plus puissante du corps - la puissance de votre subconscient.

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Méditations de guérison - Le chemin de la perfection physique et psychologique

Que sont les méditations de guérison? La santé est cette valeur sans laquelle nous ne pouvons pas profiter pleinement de la vie. Puis-je le conserver sans médicament? Tout est possible si vous vous fixez un tel objectif. Il ne s'agit pas seulement de santé physique, mais aussi de santé psychologique.

Méditations de guérison - quel est le point

La méditation est-elle possible pour guérir tout le corps et guérir le corps? La méditation est un moyen sûr de faire fonctionner correctement tous les organes et systèmes, d'activer votre esprit et d'accepter le monde qui vous entoure. N'oubliez pas que c'est le changement qui nous aide à grandir. Il est important de ne pas les quitter, mais d'accepter. C'est un excellent moyen et surtout abordable pour entraîner votre esprit, renforcer vos nerfs, activer vos forces et capacités internes. C'est la base de l'efficacité des méditations de guérison. Ils peuvent être effectués n'importe où - à la maison, au travail, en promenade, en voyage. Tout ne se passera pas tout de suite, mais la pratique contribuera à améliorer la technique.

La méditation de guérison est une technique extrêmement simple. Sa tâche est de restaurer l'harmonie chez une personne. Si tout est fait correctement, vous recevrez un vrai plaisir de la connaissance de soi et de l'amélioration de soi.

La méditation pour la santé et la guérison apporte une profonde relaxation psychologique et physique. Vous aurez une sensation inégalée de détente, d'euphorie. En plus de la guérison, vous pouvez rajeunir le corps. Avec une méditation régulière, vous accorderez le corps entier à la guérison, réveillerez son énergie vitale.

Grâce aux méditations de guérison, on peut également se débarrasser des mauvaises pensées, du pessimisme et de la dépression. Ils procurent une véritable relaxation, soulagent le stress, chassent l'anxiété. C'est un chemin direct vers la réalisation du vrai bonheur. Une méditation correctement menée, la guérison des nerfs donnera un confort intérieur, la paix.

Si vous voulez vraiment vous harmoniser, n'essayez pas de penser à quelque chose de spécifique. Détends-toi. Les pensées peuvent se remplacer. Vous n'avez pas à ressentir immédiatement le résultat..

Souvent, un méditant éveille une créativité inattendue. Il a une conscience accrue. Il améliore non seulement la qualité de vie, mais trouve également sa véritable signification..

Acceptez le changement

Êtes-vous hanté par le passé? Souffre le présent? Un avenir effrayant incertain? Il est important d'accepter tous les changements qui se produisent dans votre vie. Il n'y aura pas de progrès sans eux! Après l'adoption, vous pourrez comprendre où aller ensuite.

Pointe:

  1. Fixez-vous de vrais objectifs. Leur réalisation devrait vous bénéficier.
  2. N'essayez pas de chercher la logique dans tout.
  3. Écoutez votre cœur, vos désirs.

Comment ça fonctionne

Les psychologues étudient depuis longtemps comment la méditation affecte les organes et les systèmes..

Dès les premières séances, vous pouvez ressentir une importante poussée d'énergie. Ensuite, vous pouvez attendre ces résultats:

  1. L'insomnie passe.
  2. La migraine s'en va.
  3. La pression et le rythme du cœur se stabilisent. Le sang circule mieux.
  4. Dans le corps, les niveaux de sérotonine augmentent. Cette hormone chassera la mélancolie et la mauvaise humeur..
  5. Augmente la mémoire, l'attention. Les informations sont mieux absorbées par le cerveau. L'intelligence grandit.
  6. La confiance en soi tant attendue est acquise.
  7. Le corps augmentera sa résistance au stress. L'anxiété diminuera. C'est la voie vers l'équilibre psychologique..
  8. L'immunité augmentera.
  9. Un second souffle s'ouvrira. Il y aura une sensation de montée en puissance. L'énergie vitale augmentera.
  10. Amélioration des compétences en communication, ce qui améliorera les relations avec la famille, les amis et les collègues.
  11. Le corps deviendra plus fort, plus sain.

Règles importantes

Tout le monde peut méditer. Ici, ni l'âge, ni le sexe, ni l'état du corps n'interfèrent. Tout est basé sur le fait que notre corps est capable de récupérer de manière autonome. Bien sûr, avec les maladies, l'aide d'un médecin est nécessaire, mais la méditation peut soutenir le corps, réveiller ses réserves.

La guérison passera par trois niveaux - émotionnel, mental, spirituel.

Pour attendre de tels succès, il est important de se rappeler les règles:

  1. Temps de méditation - de 5 minutes à une heure. Choisissez-le vous-même. L'effet sera plus visible si vous pratiquez plus longtemps. Il est nécessaire d'atteindre le rapport optimal de temps et de qualité de processus.
  2. Vous pouvez méditer non seulement à la maison, mais aussi dans le parc, en promenade, même au travail. Commencez dans l'endroit le plus paisible pour mieux vous concentrer..
  3. L'environnement doit être aussi confortable que possible. C'est le seul moyen de se détendre complètement. Les vêtements doivent être spacieux. Choisissez une posture confortable avec une colonne vertébrale droite. Ne vous couchez pas parce que vous vous endormez.
  4. Idéal pour méditer le matin ou le soir. Après une immersion matinale en vous-même, vous mobilisez des forces, augmentez votre productivité. Le soir, cela vous aidera à vous préparer au coucher..
  5. Une fois par semaine, vous devez faire de la méditation dans un silence complet. Ainsi, vous entendrez mieux les signaux de votre corps. Écoutez vos désirs, parlez à votre "je".
  6. Au début, des pensées étrangères peuvent apparaître. N'essayez pas de les combattre. Au fil du temps, cela passera. Ne conduisez pas d'émotions négatives. Mieux vaut les revivre le plus intensément possible. Tu peux même pleurer. Il vous purifiera.
  7. Soyez sûr d'écouter vos pensées pendant la pratique. C'est le chemin de la connaissance de soi. Vous pouvez automatiquement obtenir des réponses aux questions les plus intimes..

Types de méditation de guérison

Il existe plusieurs types de méditation curative:

  1. Classique J'ai passé 15 à 30 minutes à la maison. Le but est de régler le corps au rythme de la guérison. Asseyez-vous en position du lotus. Les yeux sont fermés. Prenez 5-6 respirations profondes. Ensuite, nous respirons, comme d'habitude. Il faut se concentrer sur le processus de respiration, prendre des inspirations, des expirations. N'essayez pas de penser à quelque chose de spécifique. Laissez les pensées couler d'elles-mêmes.
  2. Méditation dans la danse. Recommandé pour les femmes. L'objectif est de se détendre, d'améliorer votre santé, de révéler la féminité. Déplacez-vous spontanément, mais en douceur. Chaque mouvement est l'incarnation de vos sentiments. Il vaut mieux danser en silence ou sur votre musique préférée.
  3. La méditation est en cours. Vous pouvez le faire même en lavant la vaisselle ou tout simplement lors de la prochaine promenade. Si vous y allez, suivez votre respiration, comptez les étapes. Idéalement, si le rythme de la respiration commence à coïncider avec le rythme des pas. Nous sommes prêts à récupérer. Pensées éteintes. Idéalement, s'il y a de la joie, de la paix. Tirez le meilleur parti de l'air frais, marchez, détendez-vous. Si vous lavez la vaisselle, écoutez comment l'eau coule.

Choisissez le type de méditation qui vous convient le mieux. Si votre maison est bruyante, entraînez-vous en marchant ou au travail. Les conditions doivent être confortables, relaxantes..

Notre corps n'est pas si simple. Tout y est subtilement interconnecté. En purifiant l'esprit, vous faites un pas sûr vers la guérison générale. Le but est la guérison de l'âme et du corps. Apprenez à jeter les déchets mentaux. Ensuite, le nettoyage de tout l'organisme commencera. La peur, l'anxiété disparaîtront, le stress cessera de vous affecter. Mais ce sont des expériences émotionnelles profondes qui peuvent pousser le corps à la maladie.

Restaurer et renforcer la santé avec la méditation de guérison

Aujourd'hui, peu de gens sont en bonne santé. Une écologie médiocre, un rythme de vie effréné, un stress constant et une mauvaise nutrition affectent négativement le travail de tout l'organisme. Et tôt ou tard, entraîner divers problèmes et maladies.

Pour corriger la situation, la méditation est bonne pour la santé, ce qui distraira de l'agitation quotidienne et aura un effet bénéfique sur l'état mental et physique..

Pourquoi la méditation est bonne

La méditation s'entend de l'utilisation d'une certaine technique afin d'entrer dans un état de conscience particulier, qui vous permet de guérir l'âme et le corps..

Du côté de ceux qui l'entourent, une personne qui médite semble plongée dans ses propres pensées, car elle ne fait pas attention aux stimuli externes et ne fait rien.

Mais en fait, un processus très important se déroule à l'intérieur, qui vise à harmoniser les sensations et à concentrer les pensées. C'est exactement ainsi que fonctionnent les méditations sur la santé, conçues pour guérir de diverses maladies et douleurs mentales..

Grâce à diverses techniques de méditation, on peut obtenir les résultats significatifs suivants:

  • gagner la paix intérieure et le soulagement du stress;
  • accroître la capacité de résister aux facteurs négatifs externes;
  • augmentation du flux sanguin, renforcement du système immunitaire, normalisation des hormones;
  • l'émergence de la confiance en soi et la capacité de se maîtriser.

Une bonne méditation de bien-être peut conduire à une amélioration de l'état du corps dans son ensemble. Avec son aide, il sera possible de regarder la vie de manière plus positive et d'apprendre à faire face à différentes choses plus facilement..

Grâce à la méditation, vous pouvez échapper à l'agitation et consacrer du temps à vous-même et à votre monde intérieur. Et cela peut être le premier pas vers une vie nouvelle et plus heureuse..

Comment fonctionne la méditation??

Il est généralement difficile pour les étudiants débutants de comprendre comment fonctionne la méditation. Mais en fait, tout est assez simple. Il est basé sur l'effet placebo. En méditant, une personne s'engage dans l'auto-hypnose, c'est pourquoi elle acquiert la capacité de surmonter ses maux. Et la force de son propre corps l'aide à cela..

La pleine confiance dans l'efficacité de la méditation joue un rôle énorme. Après tout, le pouvoir des désirs et des pensées sincères peut être incroyablement puissant.

Elle est capable de prendre le contrôle absolu de tout l'organisme et des processus qui s'y déroulent, de se débarrasser des pensées négatives et de la mauvaise énergie. Et enfin se débarrasser des manifestations désagréables de la maladie pour toujours.

Méditation de guérison Isochron

Dans cette vidéo, vous trouverez la méditation Isochron sur la guérison du corps. Cette méditation de guérison a un effet puissant sur le corps, elle utilise la musique des sons de la nature et des battements isochrones..

Une personne ne réalise pas pleinement toutes les capacités de son corps. Souvent confrontés à des problèmes physiques, nous perdons courage. Il s'avère que notre corps a une fonction de régénération ou, tout simplement, de renouvellement. Ce fait était connu de nos lointains ancêtres, et ils utilisaient la capacité unique que la nature nous donnait assez souvent. A l'aide de divers rituels et rituels, ils ont plongé dans un état particulier, permettant d'atteindre le niveau nécessaire de connaissances et de sensations..

En contact avec l'univers, nous pouvons être guéris par nous-mêmes. De plus, la méditation sur la guérison est capable de surmonter non seulement les petits problèmes de santé physique ou mentale. La pratique est si forte qu'elle détruit tous les embryons de maladies mortelles.

L'héritage des peuples anciens est un cadeau très précieux. Il suffit d'apprendre à l'utiliser. Les yogis utilisent depuis longtemps des techniques méditatives visant à mettre à jour tous les systèmes corporels. Le résultat est évident - ils ne vieillissent pratiquement pas, et tout le monde enviera leur espérance de vie.

Malheureusement, certaines techniques ont été perdues. Peut-être étaient-ils encore plus forts que ceux qui ont survécu jusqu'à notre époque. Mais vous ne reviendrez pas le passé. Une seule chose est connue: les ancêtres connaissaient de nombreux secrets de la nature, et nous ferons une énorme erreur si nous n'écoutons pas les conseils qu'ils ont laissés.

Quel est le pouvoir de guérir la méditation?

Le corps n'est rien de plus qu'une coquille physique, à l'intérieur de laquelle se trouve une composante secrète et mystérieuse - l'âme. C'est elle qui nous guide dans le monde des émotions, des sentiments et des expériences. L'état de notre santé dépend directement de la direction de toutes les sensations internes. Si nous suivons les sentiments positifs et nous y soumettons, alors le corps fonctionne parfaitement. Dans le cas où une personne se rattrape négativement, pense au mal et n'espère pas un avenir brillant, nos systèmes de vie fonctionnent mal et cessent de fonctionner pleinement.

Nous connaissons tous bien l'effet placebo. Prenant des vitamines ordinaires, une personne croit qu'on lui donne un médicament puissant. En conséquence, la maladie recule. De quoi parle-t-on? Confiance totale que le médicament tue vraiment la maladie, aide à guérir.

Depuis les temps anciens, l'humanité est connue pour ses effets de distraction. Dans les moments d’apathie totale et d’impuissance, la pensée du patient commence à basculer vers quelque chose d’amusant et de brillant. De cette façon, les pensées sur l'évolution de la maladie, sur la mort, sur la dépression sont éliminées. La psychosomatique moderne utilise largement une technique similaire. Des résultats positifs se produisent très souvent - de simples statistiques le montrent..

Nous pouvons dire que la méditation de guérison est une sorte de contrôle conscient de votre corps et de sa délivrance complète des maux. Le principe de la technologie est que la maladie cesse d'occuper la majeure partie de la vie humaine. Toute conscience est remplie de pensées d'une vie belle et colorée. Et le pratiquant devrait y penser constamment. Les activités actives aident à développer une telle réflexion..

La concentration de toutes les pensées sur un organe malade est également une méditation qui a un effet curatif sur le corps humain. Quelle est son essence? Le flux d'attention aide à activer une zone spécifique. En conséquence, la zone insalubre se réchauffe progressivement. Jour après jour, il y a une amélioration et finalement une guérison. Mais il y a une exception - cette technique de guérison n'est pas autorisée avec l'hypertension artérielle. Mais l'hypotension, au contraire, est parfaitement traitée par le pouvoir de concentration. Des améliorations significatives ont également été observées dans diverses maladies du système cardiovasculaire et du système circulatoire.

Guérison du corps entier Méditation - Technique

Vous devez d'abord détendre vos muscles autant que possible, ainsi que ranger vos pensées. Une position confortable vous y aidera. Suivez le processus de respiration - il doit être calme, calme et uniforme. Pour vous aider, vous pouvez utiliser des enregistrements audio avec des mélodies agréables ou avec des sons de la nature. Il est également permis d'allumer une bougie parfumée.

Avertissez tous vos proches de ne pas vous déranger pendant la pratique. Une anxiété excessive affectera négativement le résultat final. Plongez dans le monde du calme et du silence. Profitez de ce moment. Éloignez de nouveau toutes les pensées perturbatrices et commencez la méditation.

Maintenant, votre tâche est de vous concentrer complètement sur le problème. Imaginez clairement comment toute votre attention est dirigée vers l'organe malade. Allumez l'imagination ici. Vous pouvez dessiner votre maladie comme vous l'imaginez. Soit dit en passant, ce détail est très important. La visualisation et la méditation sur la guérison dans le complexe donnent un effet puissant. Comparez l'image de la maladie avec des organes sains.

Trouvez toutes les différences, comme dans un puzzle pour enfants. Faites attention à la couleur de l'image, son odeur, son goût. Chaud il fait froid. Gros ou pas. Peut-être que sa structure est douce, et peut-être vice versa - solide. En étudiant le problème, vous serez plus confiant dans le processus de traitement.

Au moment où la conscience détermine que la maladie n'est plus un mystère pour vous, elle activera le mécanisme d'auto-guérison. Des cours réguliers renforceront cette capacité, et chaque jour vous deviendrez de plus en plus fort..

Lorsque tous les détails de la maladie s'ouvriront devant vous, vous passerez au niveau suivant. C'est un rayonnement amoureux. Vous envoyez tout votre amour dans la zone malade. La méthode de visualisation aide beaucoup à nouveau. Le sentiment peut être représenté comme un petit nuage de rose. Pointez-le au bon endroit et ressentez instantanément comment la chaleur se propage à travers. La connexion d'un organe malade et d'un nuage d'amour léger s'accompagne de la naissance de la lumière et du bonheur dans votre âme.

Le résultat revient à chaque praticien individuellement. Pour certains, une leçon suffit pour comprendre que le processus de guérison a commencé. Pour d'autres, un tel sentiment ne se manifeste pas immédiatement, mais seulement après quelques leçons. N'essayez pas d'accélérer le résultat - tout se fera à sa manière. La méditation quotidienne pour la guérison vous donnera la santé souhaitée, et un matin, en vous réveillant des rayons chauds du soleil, vous vous rendez clairement compte que la maladie a reculé.

Guérison de la méditation de l'enfant intérieur - Technique

À l'intérieur de chaque adulte, un bébé ordinaire vit. Il nous accompagne toute sa vie. Parfois, les problèmes de toute nature sont le résultat de l'insatisfaction et du ressentiment de l'enfant intérieur. Il est nécessaire de connaître toutes ses peurs et ses expériences et de les aider à les résoudre. Nous savons tous très bien que les enfants ne peuvent pas vivre sans amour. Et cela signifie que vous devez sincèrement aimer le bébé intérieur et lui donner confiance en la protection. Les complexes pour enfants hantent un homme toute sa vie. Ils doivent être supprimés..

La première étape consiste à se débarrasser de tous les torts. Ne tenez pas le mal du père et de la mère. Même si votre enfance n'a pas été colorée, oubliez l'ancien. Lâchez toutes ces expériences.

  • Nous travaillons avec des photos

Utilisez l'ancienne photo. Tu peux lui parler. N'ayez pas peur de montrer les émotions qui surviennent dans le cœur. Si tu veux pleurer, pleure. Vous voulez crier - ne vous retenez pas. Riez si un tel désir se manifeste. Ce qui se passe ne fait que confirmer le fait que la méditation sur la guérison a un effet et que la conscience est incluse dans le travail.

Peignez une image de votre enfant intérieur. Demandez-lui de parler de vos sentiments. Pardonnez-lui et présentez-vous des excuses..

  • Nous organisons des vacances pour nous-mêmes

Chacun de nous a fait un rêve dans son enfance. Peut-être qu'elle n'est jamais devenue réalité. Les parents ne vous ont pas acheté une telle voiture ou poupée de bienvenue. Rendez-vous heureux maintenant et obtenez un jouet.

  • Écrire une lettre à l'enfance

Sur une feuille régulière, écrivez quelques lignes face à votre bébé intérieur. Posez-lui une question qui vous intéresse. Avec votre main dirigeante, répondez-vous. Les pratiquants ont affirmé que l'écriture était une grande surprise pour eux, et cela a ouvert de nombreux voiles..

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Sujet intéressant:

Méditation sur la santé et la guérison de tout le corps

La méditation n'a toujours pas de définition claire. Après tout, même les gens qui ne connaissent rien à ce concept y participent. Si nous considérons la question indépendamment de divers phénomènes mystiques et mouvements religieux, la méditation est un moyen de guérir le corps et l'âme d'une personne en utilisant une certaine technique pour entrer dans un état de conscience particulier..

De la langue latine, le concept est littéralement traduit par «penser» ou «penser». De côté, il peut sembler qu'une personne isolée du monde, assise dans une certaine position, ne réagit absolument pas aux stimuli externes et ne fait rien. Néanmoins, un énorme travail est en cours à l'intérieur pour harmoniser et concentrer les pensées et les sentiments..

Les bienfaits de la méditation?

L'utilisation de la méditation pour guérir le corps entier est connue depuis l'Antiquité. Les personnes les plus anciennes savaient qu'en utilisant cette technique, vous pouvez vous connecter à une source d'énergie cosmique centrale et trouver une solution à de nombreux problèmes..

À quoi sert la méditation et comment affecte-t-elle le corps humain? Cette pratique contribue à:

  • Calmer et améliorer la concentration.
  • Affaiblir les effets des facteurs négatifs sur le corps, y compris la dépression et la névrose.
  • Relaxation, soulagement du stress de tout le corps.
  • Augmenter les performances globales de l'activité physique et mentale.
  • Amélioration de la circulation sanguine, stabilisation des niveaux hormonaux, renforcement de l'immunité.
  • Confiance supplémentaire en soi et en ses capacités, maîtrise de soi et clarté d'esprit.
  • Améliorer la créativité.

Méditation pour guérir l'enfant intérieur

Invisible extérieurement, mais très perceptible pour toute personne, la concentration des forces et de l'énergie pendant la méditation a un effet puissant sur tout le corps. Il y a une réévaluation de soi et des valeurs importantes, la guérison du corps, la réalisation de l'harmonie interne.

Une place spéciale est occupée par la méditation pour guérir l'enfant intérieur, ce qui aidera à mieux se rapporter à nous-mêmes, à nos désirs cachés et au chemin que nous suivons dans la vie. En faisant cette méditation, vous faites un pas vers votre véritable identité.

L'enfant intérieur est votre monde intérieur, la manifestation de désirs et de besoins réels, et non imposé par la société et l'éducation. Et mieux vous vous comprenez de cette façon, plus il est facile de se réaliser dans la vie, d'avoir plus de succès, d'être heureux, sans entraves.

Les règles de base de la méditation

L'immersion dans un état de méditation pour la santé implique la libération complète de la conscience des émotions, des sentiments et des pensées étrangères, la relaxation de tout le corps, l'abstraction du monde extérieur.

  • Choisir un endroit calme où personne ne vous dérange.
  • Avant les cours, ne mangez pas trop, ne fumez pas et ne buvez pas d'alcool.
  • Une posture confortable en position couchée ou assise est la clé d'une détente de qualité et d'une bonne méditation..
  • Commencez les cours avec un court laps de temps de 5-7 minutes, 2-3 fois par semaine. Augmentez progressivement la durée et la fréquence de la méditation.

Ne vous engagez jamais dans des activités uniquement pour le plaisir des exercices eux-mêmes, mais en même temps, prenez-les suffisamment au sérieux. Ainsi, vous obtiendrez un effet maximal sur l'harmonisation des pensées et la guérison de tout le corps. Et après une séance de méditation, ne commencez pas immédiatement les activités normales. Il vaut mieux se détendre un peu, écouter de la bonne musique ou simplement lire un livre.

Que rechercher lors de la méditation

En plus des règles de base pour mener une telle pratique spirituelle, il y a plusieurs autres caractéristiques auxquelles vous devez faire attention afin que la méditation sur la guérison du corps apporte le plus grand effet possible. Tout d'abord, ceci:

  • Le bon choix d'heure. Il est préférable de le faire tôt le matin, lorsque vous êtes toujours en harmonie maximale avec le monde environnant et la nature, surtout si le rêve était bon et plein. La soirée convient également aux pratiques spirituelles. La méditation à un tel moment aidera à préparer le repos, à se calmer et à rétablir l'ordre dans les pensées.
  • Accompagnement musical. Une mélodie correctement sélectionnée vous aidera à vous mettre dans la bonne humeur, il est plus facile de se concentrer. De plus, ils améliorent la sensation du flux de vibrations et aident à passer rapidement à un état spécial..
  • Il est particulièrement important d'écouter ou de chanter des mantras. Ce sont des mots et des phrases spéciales qui affectent notre état intérieur. Il est principalement utilisé pour nettoyer certains blocs, pour guérir des organes spécifiques ou pour atteindre un état spirituel spécial..

La méditation commence mieux dans une atmosphère qui favorise la relaxation. Assurez-vous que personne ne vous dérange à ce moment à l'avance. Déconnectez votre téléphone portable et votre téléphone personnel. Éteignez les lumières si les cours ont lieu le soir. Lorsque vous choisissez une position assise sur une chaise ou un fauteuil, assurez-vous qu'ils sont confortables et, au sol ou au sol, posez un tapis spécial.

La méditation couchée peut se faire sur n'importe quelle surface confortable. La pose sur le dos avec les bras et les jambes écartés sur les côtés est particulièrement populaire ici..

Essayez de ne pas faire trop longtemps, car ce n'est pas très bon non plus. De longues séances aident à augmenter la circulation sanguine et à augmenter la fréquence cardiaque.

Avez-vous besoin d'un mentor ou pouvez-vous le faire vous-même?

Si vous décidez de faire de la méditation pour guérir tout le corps et atteindre l'harmonie intérieure, vous aurez certainement le choix de commencer à le faire vous-même ou de le faire sous la direction d'un mentor ou d'un enseignant. Chaque option a ses avantages et ses inconvénients. Après les avoir pesés, décidez lequel vous convient le mieux..

Si vous décidez de méditer par vous-même, il est préférable de télécharger des cours vidéo sur Internet, de lire des livres sur ce sujet avant de commencer les cours. Vous pouvez choisir le moment le plus pratique pour pratiquer, et le lieu peut être différent à chaque fois.

Cours avec un enseignant individuellement ou en groupe - il s'agit d'un horaire spécifique, qui devra être ajusté. Mais grâce à de telles pratiques, votre résultat augmente plusieurs fois. Des conseils utiles et des corrections à temps dans vos exercices par un mentor expérimenté vous feront gagner du temps et de l'énergie, vous aideront à travailler plus efficacement sur vous-même.

Il est préférable, bien sûr, de commencer les pratiques spirituelles sous la direction d'un spécialiste, puis d'agir comme vous le souhaitez..

En conclusion

La capacité de s'arrêter et de se réaliser dans l'agitation de la modernité, de se débarrasser du stress et des soucis, d'augmenter la confiance en soi vous aidera à prendre les bonnes décisions, équilibrées, à gérer vos actions et à vivre plus consciemment chaque jour de votre vie.

Cette pratique spirituelle vise à guérir le corps et l'âme et nécessite beaucoup d'efforts, de persévérance et de patience. C'est l'un des plus grands secrets de l'humanité, vous permettant de connaître le monde intérieur, de traduire les désirs en réalité et d'apporter l'harmonie à votre vie..

Méditations de guérison pour guérir tout le corps des maladies

Secret de guérison


La méditation visant à guérir tout votre corps et à guérir complètement le corps n'est pas seulement un exercice ésotérique, mais un ensemble d'exercices pour gérer votre esprit, son attitude positive. La méditation de la guérison aide à résoudre toutes sortes de problèmes - non seulement mentaux, mais aussi physiques. Ce sont les directions:

  • retour de confiance;
  • moins d'impact des conditions stressantes;
  • améliorer l'expérience de la communication avec les étrangers;
  • disparition des moments d'anxiété;
  • normalisation de la pression artérielle;
  • disparition complète de la migraine et de l'insomnie;
  • élimination des maux de tête troublants;
  • amélioration de la circulation sanguine;
  • augmentation des niveaux de sérotonine (hormone du bonheur);
  • l'émergence d'énergie vitale et de force;
  • renforcer l'immunité;
  • améliorer la mémoire et l'attention;
  • réparation rapide d'organes après pathologies virales respiratoires.

Comment j'ai été guéri par la méditation

Il y a quelques années, j'étais très malade. Son nez était constamment bloqué, sa gorge était sifflante de sorte qu'il ne pouvait pas parler, une fois tous les deux jours il y avait une température. Il semble que tout le monde a un rhume, mais je suis tombé malade régulièrement toutes les deux semaines. Et ce n'était pas seulement en hiver, mais aussi en été, temps chaud. Les médecins ont déclaré que la raison était une faible immunité.

J'ai lu sur les effets curatifs de la méditation sur Internet et j'ai décidé de l'essayer. Le résultat n'a été remarqué qu'après quelques mois. Plus précisément, il était avant, mais je ne l'ai pas réalisé tout de suite. À un moment donné, j'ai réalisé que pendant environ un mois je n'avais pas été malade, mais c'était l'hiver. J'ai donc décidé de vous parler des merveilleuses propriétés de la méditation..

Technique de méditation

Pour comprendre comment fonctionnent les pratiques de guérison par la méditation, vous devez savoir que cette technique est multicouche et comprend plusieurs points:

  • relaxation
  • visualisation d'images et de personnages;
  • réglage uniquement positif.

Il est préférable de méditer sur toutes les maladies avant de se coucher afin d'activer une attitude positive sur le subconscient pour la guérison, car le potentiel énergétique continuera à fonctionner pendant le repos nocturne. Comment la méditation est-elle effectuée pour la santé et la guérison du corps:

  • Relaxation. Prenez une position confortable, asseyez-vous confortablement sur une chaise ou allongez-vous sur le tapis. Étirez-vous bien, essayez de tourner la tête et les épaules. Imaginez comme si les muscles étaient complètement mous, comme après avoir pris un bain relaxant. Jetez toutes les pensées étrangères, donnez-vous la possibilité de vous détendre pendant quelques minutes. Une langueur agréable procure du plaisir. Assurez-vous d'assurer une respiration uniforme et profonde pendant toute la période de pratique..
  • Visualisation. Concentrez-vous pleinement sur la maladie qui vous préoccupe actuellement. Essayez de visualiser très clairement l'organe à problème, imaginez la maladie elle-même comme un nuage noir, de petits monstres voraces, une colonie de fourmis, un noircissement ou un autre symbole. Peu importe l'image qui sera visualisée. L'essentiel est de ressentir, de «voir» la pathologie, puis de procéder à sa guérison et à son élimination.
  • Installation positive. Ensuite, vous devez diriger mentalement votre amour vers l'organe affecté par la maladie, qui doit être guéri. Imaginez le mouvement d'un puissant flux d'énergie lumineuse dirigé par vous vers l'emplacement de la maladie. Vous le voyez sous forme de soleil, de petits coeurs ou d'un nuage rose. Sentez comment une telle énergie positive vainc la maladie, la fait se cacher dans les coins les plus reculés du corps, puis vous quitte complètement. La guérison complète arrive.

Acceptez le changement


Êtes-vous hanté par le passé? Souffre le présent? Un avenir effrayant incertain? Il est important d'accepter tous les changements qui se produisent dans votre vie. Il n'y aura pas de progrès sans eux! Après l'adoption, vous pourrez comprendre où aller ensuite.

Pointe:

  1. Fixez-vous de vrais objectifs. Leur réalisation devrait vous bénéficier.
  2. N'essayez pas de chercher la logique dans tout.
  3. Écoutez votre cœur, vos désirs.

Exemples d'exercices simples


Il existe plusieurs techniques de guérison simples mais efficaces pour la guérison..

Méditation classique

Les asanas doivent être effectués dans les 30 minutes avant le coucher. Suivez ces étapes:

  • prendre la position du lotus;
  • couvre tes yeux;
  • prendre 5 respirations très profondes, puis continuer à respirer naturellement;
  • concentrez-vous sur votre propre respiration afin que les pensées ne s'attardent pas dans la tête et ne passent pas;
  • essayez d'éviter de vous concentrer sur un sujet spécifique.

Ballon d'Or

Les séances d'entraînement suivantes pour guérir le corps que la méditation de guérison offre sont très puissantes. Ils sont appelés le ballon d'or. La technique existe depuis plusieurs centaines d'années, mais ses matériaux sont toujours d'actualité. Vous pouvez pratiquer ces exercices partout et à tout moment. Pour la formation dont vous avez besoin:

  • prendre une pose confortable;
  • gardez vos yeux couverts;
  • concentrez-vous sur votre respiration;
  • imaginez mentalement comment votre potentiel énergétique, quittant votre corps, forme une boule dorée dans laquelle se trouvent des parois de fibres transparentes dans lesquelles vous êtes enfermé;
  • Après avoir créé l'image d'une telle balle, continuez à respirer pour soutenir les éléments dorés à l'intérieur de la balle;
  • lorsque l'image est créée, passez spécifiquement au processus de guérison;
  • vous devez exprimer votre propre désir à haute voix;
  • cela peut être l'élimination des problèmes de santé, l'amélioration de l'état émotionnel, la modification des relations avec les gens.

Une telle technique, si elle est effectuée correctement, n'apportera pas d'inconfort. C'est simple et abordable, et surtout - efficace..

Méditation quotidienne

Vous pouvez utiliser n'importe quel endroit pour la méditation:

  • isolé dans la chambre;
  • en promenade;
  • au travail;
  • pendant la danse ou tout autre mouvement.

L'essentiel dans cette affaire est la mise en place d'exercices mentaux qui visent à entraîner votre esprit. Peu importe où que vous soyez, l'essentiel est d'apprendre à désactiver votre dialogue interne, puis à vous connecter à la récupération. Dans le cas d'un sentiment de paix et de joie, nous pouvons supposer que la tâche est terminée.

De tels exercices, même pendant la danse, aideront les femmes à améliorer leur santé, à se détendre et à révéler la féminité. Le vrai résultat sur fond émotionnel se fait déjà sentir après la première séance d'entraînement.

Il y aura plus de confiance en soi et de calme, ce qui affectera positivement le corps physique. Mais il vaut la peine de considérer que lorsque vous avez des pathologies graves, la guérison par la méditation ne se produira pas immédiatement. La méditation tibétaine ne remplace pas un traitement médical. Ce n'est qu'un outil supplémentaire pour lancer une ressource puissante - la puissance du subconscient.

Nous fixons le résultat

Pour que la méditation de guérir le corps entier et de guérir le corps commence à travailler le plus rapidement possible, son effet peut être renforcé. Pour ce faire, nous harmoniserons l'aura à l'aide de l'impact sur les chakras. Si vous ne connaissez pas l'emplacement des chakras des centres énergétiques, faites attention à ce chiffre.

Créez dans votre imagination une boule d'énergie qui passera alternativement à travers chaque centre d'énergie, à partir du Chakra Muladhara et se terminant par le Sahasrara. Cette "boule" devrait alternativement prendre la couleur du chakra dans lequel elle se trouve:

  • Muladhara - une balle dans la région sacrée, elle est peinte en rouge
  • Svadhistana - un caillot d'énergie se déplace vers la zone pubienne et devient orange
  • Manipura - mettez la "boule" dans le plexus solaire, colorez-la en jaune
  • Anahata - un caillot d'énergie se déplace vers le cœur, maintenant il est vert
  • Vishuddha - repeindre la «boule» en bleu, la déplacer vers la gorge
  • Ajna - le caillot est maintenant bleu, il est dans le front, dans la zone du troisième œil
  • Sahasrara - la balle devient violette et est située dans la couronne de la tête

Après avoir nettoyé les chakras, imaginez que vous êtes entouré d'une aura propre et lumineuse, d'un blanc éclatant. Dans cette lueur, toutes les attitudes négatives accumulées par votre structure énergétique sont brûlées..

Autres options


Il existe d'autres exercices intéressants pour la guérison. Toutes ces techniques visent à éliminer le négatif. Certains praticiens utilisent les types de formation suivants:

  • Méditation. L'occupation est assez simple. Il est basé sur la répétition de 4 phrases. Une telle formation au bien-être augmente les vibrations énergétiques de l'aura.
  • La méthode de Jose Silva. Cette technique aide à entrer dans l'état alpha, elle vous apprend à visualiser spécifiquement l'image de vos propres rêves. Pour notre situation, cela nous représente comme une personne en parfaite santé.
  • Les poses dynamiques d'Osho. Ils représentent une manière non standard - pas une séance détendue avec les yeux complètement fermés, mais des actions sur la sortie active de tous les négatifs. En classe, vous devrez chanter, pleurer, danser, crier. Des performances optimales sont fournies lors de la formation de groupe..

Si le praticien débutant ne sait pas quelle technique choisir, il est préférable de se tourner vers un mentor spirituel expérimenté.

Éveil de l'esprit

Les études scientifiques les plus pertinentes concernent actuellement les effets de la méditation sur l'état d'esprit. Les résultats des observations, ainsi que le diagnostic moderne des données obtenues, ont montré que les techniques bouddhistes contribuent à une augmentation de l'activité cognitive d'une personne et à une diminution significative de l'activité du lobe frontal, responsable de la formation de pensées négatives. La méditation permet à une personne de devenir non seulement plus intelligente, mais aussi plus heureuse.

La sagesse bouddhiste compare un esprit non éclairé à une flaque sale. Afin de purifier l'eau dans une flaque d'eau, aucune action ne doit être prise, seul le calme, la contemplation de l'extérieur, ainsi que l'attente de toute la boue pour se déposer au fond de lui-même sont nécessaires. Des actions similaires sont nécessaires pour la clarté et la guérison de l'esprit, la méditation sera le meilleur assistant pour atteindre les résultats souhaités..

Recommandations

Pour garantir l'efficacité de ces exercices thérapeutiques, il est nécessaire de respecter certaines exigences:

  • La formation au bien-être doit être effectuée quotidiennement. À des fins prophylactiques contre les pathologies, il suffit de méditer une fois par jour. En cas de problèmes de santé plus graves, jusqu'à 4 séances par jour seront nécessaires..
  • Il est important d'apprendre à désactiver le «dialogue interne» afin de libérer complètement votre esprit des pensées inutiles. Cela vous permettra de détendre le corps et de vous concentrer uniquement sur les sensations internes dans le but de guérir..
  • L'abstraction des pensées aidera à respirer des exercices de concentration. Pendant la procédure, vous devriez ressentir chaque fraction d'inspiration et d'expiration. Essayez de voir comment l'air propre et sain pénètre dans votre corps et le rend plus sain..
  • La salle avant la formation doit être ventilée. Cela garantira que la pièce est remplie d'air frais..
  • Les exercices de méditation pour la guérison doivent être pratiqués dans une position confortable..
  • Choisissez une mélodie paisible pour la session pour vous aider dans le processus de meilleure relaxation et concentration..

Nous ne devons pas oublier de respecter toutes les prescriptions du médecin. Des séances d'entraînement pour améliorer le corps amélioreront l'efficacité des mesures thérapeutiques, leur pouvoir de guérison augmentera.

Règles importantes de méditation

Plongeant dans un état de méditation, une personne gagne la possibilité de se libérer complètement des pensées, émotions et sentiments extérieurs. Et abstrait des réalités du monde, réalisant une relaxation complète du corps.


Mais avant de commencer à méditer, vous devez lire attentivement les règles de base de la méditation:

  • vous devez faire attention à l'heure des cours: il est préférable de pratiquer la méditation le matin, dans un état de paix et de tranquillité, mais le soir est également adapté, surtout si vous voulez résoudre les problèmes d'insomnie;
  • vous devez choisir le bon endroit: la récupération de la méditation nécessite un silence complet et l'absence d'étrangers, donc la meilleure option est un coin isolé dans la nature ou des cours spéciaux de méditation;
  • L'humeur interne de la méditation est d'une grande importance: le manque de foi en sa propre force et ses pensées constantes sur les problèmes douloureux peuvent annuler tous les efforts, vous devez donc tout abandonner et vous connecter au succès;
  • vous devez vous préparer correctement à la méditation: vous devez porter des vêtements confortables et spacieux et, quelques heures avant la méditation, renoncer à la nourriture, à l'alcool et aux cigarettes;
  • il est très important de respecter la régularité des cours: il suffit de faire de la méditation pour soigner 2 ou 3 fois dans la semaine pour obtenir des effets tangibles.

Un rôle important est joué par la pose de la méditation. La meilleure option est assise ou couchée. Il faut choisir exactement la pose dans laquelle il sera le plus confortable possible. À partir de quelques méditations par semaine, vous devez augmenter la fréquence des cours.

Pour obtenir la guérison de tout l'organisme, il vaut la peine de penser à un mentor. Bien sûr, vous pouvez faire des didacticiels vidéo ou lire des livres spéciaux. Mais c'est un enseignant compétent et expérimenté qui peut gagner du temps et de l'énergie et effectuer un travail plus intensif et plus profond sur son propre corps et son esprit..

Restaurer la force avec de l'eau

Regarder l'eau a un véritable pouvoir de guérison. Il est préférable d'aller dans un réservoir naturel. Il peut s'agir d'une rivière, d'un lac, d'un étang ou d'un ruisseau. Eh bien, si vous vivez ou vous détendez près de la mer, vous avez de la chance.

Ce n'est pas un hasard si de nombreuses personnes sont attirées par la mer. Ils estiment que même une semaine dans un tel endroit peut donner vie à un renouveau. L'eau a le pouvoir de transformer nos vies.

Nous commençons la méditation. Asseyez-vous commodément près de l'eau. Vous pouvez vous asseoir ou vous allonger. Eh bien, si vous prenez une literie confortable, assis sur lequel vous pourrez vous détendre.

Regardez le courant, l'éclat de l'eau. Regardez comment le vent provoque des vibrations à la surface de l'eau. Écoutez les sons de l'eau. Très bientôt, vous serez fasciné par l'observation qu'il sera difficile de vous déchirer les yeux.

L'eau a la capacité d'éliminer l'anxiété, de restaurer l'énergie. Pendant la méditation, essayez d'éteindre vos pensées. Si cela ne fonctionne pas, pensez à quelque chose d'agréable et de calme..

Laissez cet état magique durer au moins 20 minutes, et de préférence une demi-heure ou une heure. Vous sentirez la vraie mise à jour après avoir observé l'étang. Pas étonnant qu'ils disent que l'eau est la source de vie.

Pour améliorer l'effet du nettoyage et de la restauration, vous pouvez vous laver avec de l'eau ou aller dans l'eau jusqu'aux genoux. C'est encore mieux de nager, mais ce n'est pas toujours possible. Lors du lavage, imaginez comment l'eau élimine tous les négatifs de vous. Nos grands-mères ont conseillé de prononcer les mots suivants:

Vodichka, lave tout le mauvais œil et la saleté mentale de moi, enlève mes soucis, prends-toi pour le recyclage.

Quelle est l'utilité de la méditation pour vous??

  • Harmonie intérieure. Tout le monde appréciera votre équilibre. Plus de pannes à la maison et entre collègues. Maintenant, les émotions sont exclusivement sous votre contrôle. Vous pouvez oublier les dépressions nerveuses, l'insomnie et la dépression.
  • Bonne humeur. Comme un «bon bonus». Tout négatif disparaît par la méditation. Après l'entraînement, vous êtes déjà complètement reposé et plein d'entrain.
  • Vous pouvez utiliser n'importe où et n'importe quand. Avec la pratique, vous pouvez méditer n'importe quand, n'importe où.
  • Aucun frais requis. Aucun. Si vous souhaitez apprendre par vous-même, vous pouvez regarder des didacticiels vidéo sur Internet, ainsi que lire des articles.
  • Cela ne prend pas beaucoup de temps. Il suffit de méditer 15-20 minutes le matin et le soir pour se sentir mieux (à titre préventif).
  • Convient à tout le monde. Peu importe votre sexe et votre âge, tout le monde peut maîtriser la méditation. La seule question est le désir.

Les avantages de la pratique

Si la méditation est effectuée correctement, la santé commencera progressivement à s'améliorer et un regard sur la réalité environnante deviendra plus positif..

Le but de la pratique est de se débarrasser d'une attitude négative. Au cours de la méditation, une personne est guérie de la colère, de diverses phobies, de la douleur. Après avoir éliminé ces sentiments en soi, la vie devient saturée et pleine..

Une séance subconsciente de submersion élimine les blocages internes et remplit le corps d'énergie renouvelée.

De plus, la méditation aide:

  • améliorer la concentration;
  • réduire le niveau de stress;
  • se débarrasser d'un état dépressif;
  • augmenter l'activité mentale et physique;
  • stabiliser le système nerveux;
  • développer la maîtrise de soi;
  • améliorer le bien-être.

Mantras

Un mantra est un son sanskrit dont l'énoncé ne nécessite fondamentalement pas de grands efforts de l'esprit. Il se compose le plus souvent de plusieurs mots faciles à retenir. En utilisant les sons du mantra, vous pouvez contrôler le rythme de la respiration, calmer l'esprit et contrôler les pensées.
En même temps, les champs d'énergie changent, la conscience change - la personne elle-même change. Vous pouvez choisir votre mantra en fonction de ses propriétés ou du son que vous appréciez. Ici, nous donnons le texte du Gayatri Mantra, l'un des plus forts mantras de purification et d'équilibre:

"Om Bhur Bhuvah Swahah Tat Savitur Varenim Bhargo Devasiya Dhimahi D hiyo Yonah Prachodayat".

Combattre la psychose

La psyché est une chose fragile. L'épuisement nerveux, des problèmes dans la vie personnelle, une augmentation du stress peuvent être les causes de la psychose, cependant, il n'est pas toujours possible d'arriver à des explications logiques des causes et de prédire le développement de la maladie, car elle est héréditaire. Vous ne pouvez surmonter cette maladie qu'avec un traitement combiné complexe, dont l'un des éléments est la méditation. Il accélère la période de traitement et minimise l'utilisation de médicaments.

Après avoir maîtrisé la technique de méditation d'un patient, il ressent en lui-même des changements physiques et psychologiques bénéfiques, se calme et apprend à s'accepter tel qu'il est. La psychose n'a pas d'effet destructeur sur l'esprit; une personne reste elle-même après le traitement. Dans le même temps, les cours de méditation conduisent progressivement à un développement positif de la personnalité. Les patients s'habituent à contrôler leur comportement et à être responsables de leurs actions. Les pensées se rationalisent, l'esprit devient clair et la psyché revient à la normale.

L'élément Terre donnera une nouvelle force

La Terre est notre planète d'origine. Elle est comme une mère, elle abrite et nourrit toujours. L'élément Terre aidera à gagner de l'énergie et à ressentir à nouveau le goût de la vie.

Il est préférable de méditer sur les éléments de la Terre d'avril à octobre - c'est la période la plus chaude de l'année. Il existe plusieurs types de telles méditations..

  • Profiter des arbres printaniers en fleurs ou des couleurs vibrantes de l'automne.

Pendant la période de floraison des cerises, pommiers, prunes, lilas et autres arbustes, allez au parc, au chalet ou à la nature. Bien sûr, cela ne convient qu'à ceux qui ne sont pas allergiques à la floraison. Une promenade tranquille et en admirant les beaux arbres remplira votre âme d'harmonie et de tendresse.

Au Japon et dans d'autres pays de l'Est, il existe une tradition séculaire d'admiration de la sakura en fleurs et d'autres arbres. Les habitants de ces pays sont très occupés au travail, ils ont un surmenage éternel, donc la restauration de la vitalité est une priorité.

N'hésitez pas à sentir les fleurs, à respirer les beaux arômes. Ils sont bien plus agréables que l'odeur d'un parfum, n'est-ce pas? N'en faites pas trop, sinon il y a un risque d'allergies.

En automne, ne manquez pas l'occasion de profiter de la beauté des arbres dont les feuilles deviennent rouges, orange ou jaune vif. Réservez du temps pour une longue promenade et découvrez toute la beauté de l'automne.

  • Pieds nus sur le sol.

Une autre forme de méditation très efficace basée sur des sensations physiques. La méditation est effectuée de mai à septembre, bien qu'elle soit autorisée les autres mois..

Allez à la nature ou à la campagne. Choisissez une pelouse, recherchez des ordures ou des objets dangereux. Tenez-vous pieds nus sur l'herbe.

Attendez quelques minutes, sentant la puissance de la Terre. Imaginez comment la Terre vous nourrit d'énergie.

Marchez ensuite le long de la pelouse. Essayez de vous concentrer sur vos sentiments sans être distrait par des pensées étrangères. Cette concentration a un effet bénéfique sur votre condition, calme les émotions et apaise.

  • Et tu t'allonges par terre pendant longtemps?

Dans l'enfance, la plupart d'entre nous essayaient de s'allonger sur l'herbe, dans la neige ou sur un tapis de feuilles d'automne tombées. Mais combien de temps avez-vous répété des expériences d'enfance?

Pour cette méditation, vous devez avoir des vêtements chauds - selon la saison! Allongez-vous sur le sol, détendez-vous. La Terre Mère vous dynamisera, vous donnera une nouvelle force si vous lui montrez un amour sincère.

Allongé sur le dos, regardez le ciel, les nuages ​​qui passent. L'observation vous aidera à vous détendre, l'anxiété et la fatigue accumulée disparaîtront.

La méditation silencieuse fonctionnera-t-elle si vous la regardez dans un enregistrement??

La méditation fonctionne que vous y participiez en direct ou que vous regardiez les enregistrements..

Ni le temps ni la distance ne comptent pour l'énergie. Cela est prouvé par le fait que Sergey travaille avec des gens qui sont sur une autre partie de la planète et les aide avec succès.

Quant au temps, après avoir résolu le problème au niveau énergétique dans l'enfance d'une personne ou dans sa vie passée, le problème lui-même disparaît dans le présent. Par conséquent, toutes les méditations, cours et classes de Sergey Ratner peuvent être consultés dans l'enregistrement - ils ne perdent pas leur pertinence et fonctionnent exactement au moment de la visualisation.

Guérir un organe malade


La technique décrite ci-dessus peut également être utilisée pour guérir les organes malades..

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  1. Ventilez la pièce et asseyez-vous dans un asana confortable avec un dos droit. Les yeux fermés.
  2. Dirigez toute votre attention sur le cycle de respiration profonde.
  3. Après avoir atteint la relaxation, concentrez-vous sur l'organe malade.
  4. Imaginez comment il fait chaud dedans.
  5. Sentez la douleur disparaître.
  6. Respirez profondément et ouvrez les yeux..

Cette méthode est connue de nombreuses personnes. Il est utilisé en relation avec tout organe malade: gorge, nez, bras, etc. Lors d'un rhume, vous pouvez imaginer la chaleur se propager dans tout le corps et devenir plus facile.

Mantra aide à se concentrer sur l'immersion dans le corps. Une relaxation maximale donnera le meilleur résultat. Le plus souvent, le mantra "OM" est utilisé. Vous pouvez activer la performance mélodique du mantra et répéter les mots après la musique.

Caractéristiques

L'épuisement spirituel peut arriver à toute personne et se produit généralement au moment le plus inopportun. Pendant le surmenage physique, le repos ou le sommeil devient un bon traitement. Et vous pouvez restaurer la force spirituelle grâce à la méditation, réalisée sur une mélodie relaxante. Cette pratique aidera à se débarrasser des problèmes et à remplir une personne d'énergie de vie..

Comment la méditation affecte-t-elle une personne:

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  • tonifie un état d'esprit et apporte de l'énergie à l'équilibre;
  • restaure les forces dépensées, soulageant l'inconfort mental;
  • améliore l'humeur et apporte des émotions positives;
  • bannit les pensées négatives;
  • rend une personne éveillée, pleine d'espoirs et d'attentes agréables.

La peur n'est pas si terrible

Les peurs essaient de nous vaincre quotidiennement. Ils proviennent d'une enfance profonde et poursuivent une personne tout au long de sa vie. Mais si vous pouvez vous enfuir et vous cacher de certaines peurs, d'autres peuvent provoquer de graves maladies et, par conséquent, détruire votre vie. La pratique méditative donne non seulement le courage de regarder la peur dans les yeux, mais aussi de la contrer. En vous détendant et en vous plongeant, vous êtes capable d'identifier votre peur, de démonter les os, de trouver ses causes et ses faiblesses. En règle générale, nous avons peur de ce que nous ne savons pas ou ne comprenons pas. Grâce à un dialogue mental avec vous-même, vous pouvez comprendre ce qui vous fait peur. Vous n'avez pas besoin de résister, de contrôler et de supprimer. Tout cela est terriblement fatigant et ne contribue pas à la guérison..

Levez fièrement la tête et marchez hardiment vers la peur. Reconnaissez que cela entrave votre développement, vos opportunités et votre réussite dans la vie. Pendant que vous méditez, pensez à ce dont vous avez peur, observez vos sentiments et dissolvez la peur en pensant que cela n'a rien à voir avec la réalité. L'évasion, le déni et la confiance en soi dans le contraire ne feront qu'alimenter la peur. Mieux vaut méditer et ne pas avoir peur.

Commencez à travailler sur vous-même!

Développez vos compétences de méditation, cela vous ouvrira toute une gamme de nouvelles opportunités:

Vous recevrez un outil efficace pour influencer votre vie;

les problèmes cesseront de couler, vous apprendrez à y trouver une solution;

vous apprendrez à identifier et à éliminer les sources de maladies, leurs causes profondes, déclenchant ainsi des processus de récupération dans le corps;

Vous apprendrez à soulager la fatigue, la tension, le stress et à laisser à la place l'énergie pure, la lumière, une sensation de bonheur;

Vous apprendrez ce que signifie vraiment contrôler votre vie! Il est peu probable que ce soit le même.

Méditation sur l'élément du feu

L'élément le plus important du Feu sur notre planète est le Soleil. Il émet de la lumière et de la chaleur sur des centaines, des milliers de kilomètres, chauffant chaque créature sur Terre. Ce n'est pas un hasard si à l'automne, beaucoup ressentent une panne, car il y a moins de jours ensoleillés.

Mais au printemps, même si le thermomètre n'est encore qu'à +5, il y a une vague de vie dans le monde, une vague d'énergie. Et tout cela grâce au soleil éclatant du ciel.

La méditation sur le soleil peut être effectuée par n'importe quelle journée ensoleillée, pas trop froide. Cela peut être le printemps, l'été et l'automne.

Allez au parc, à la place ou à la nature. Trouvez un endroit confortable pour vous asseoir et vous détendre..

Si vous êtes à l'extérieur, préparez un tapis ou une couverture. Si vous allez au parc, trouvez un magasin gratuit - loin de l'agitation. Il doit se coucher pour que le soleil brille directement sur vous.

Très vite, vous sentirez comment l'énergie solaire réchauffe votre corps, votre tête, votre visage. Comme nous le savons, vous ne pouvez pas regarder directement le soleil, car il est très lumineux. Mais comme c'est agréable de fermer les yeux, de plonger dans ton monde intérieur!

Essayez d'éteindre vos pensées, concentrez-vous sur le pouvoir de réchauffement du soleil. N'oubliez pas, son énergie est toujours à votre disposition, le Soleil est prêt à réchauffer tout le monde et tout le monde. Bien sûr, il y a des jours nuageux. Mais le plus précieux et joyeux pour nous les jours sont remplis de lumière et de chaleur..

Le soleil vous donnera l'amour du monde entier, vous donnera de nouvelles actions et réalisations. Cela aidera à restaurer l'énergie. Après la méditation, détendez-vous et rêvez..

Le moyen le plus efficace d'apprendre la méditation est de faire confiance au Maître. Amis, je veux vous recommander mon mentor, avec qui j'ai appris à méditer. C'est Igor Budnikov, il a lui-même étudié la méditation dans les monastères de Thaïlande, de Malaisie et d'Indonésie. Igor avec une simplicité et une facilité incroyables vous apprendra la méditation et vous aidera à éviter les erreurs courantes. Je vous suggère de prendre 5 courtes leçons gratuites, au cours desquelles vous méditerez sous la direction d'Igor. Je suis sûr que vous aimerez comment je l'ai aimé.