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Auto-traitement des attaques de panique à domicile

Diagnostique

Effrayant, anxieux, pas assez d'air, le cœur et ce regard vont sortir de la poitrine, il fait sombre dans les yeux et il est si difficile de respirer. Ce sont tous des symptômes d'attaques de panique. Pourquoi se produisent-ils? Puis-je m'aider? Quand est-il temps d'aller chez le médecin? Et comment distinguer la peur quotidienne ordinaire d'une attaque de panique? Nous avons parlé de tout cela et bien plus encore avec le principal psychologue du réseau de cliniques "Famille" Vladimir Belov.

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Psychologue Vladimir Belov

Les psychologues disent que la situation stressante actuelle a entraîné une augmentation des crises de panique: même pour ceux qui n'avaient rien de tel auparavant, elles ont commencé à se produire. Commençons par les bases: qu'est-ce qu'une attaque de panique? Est-ce une condition ou une maladie??

Bien sûr, nous sommes maintenant dans des conditions très difficiles. La situation stressante est si volumineuse, les problèmes humanitaires, économiques et, bien sûr, psychologiques ont fusionné - ils nous exercent une pression égale. Tout stress qui dure plus de trois mois chez une personne en bonne santé mentale provoquera une réponse du corps. Soit mental, soit somatique, mais il s'agit très probablement d'un processus psychosomatique mixte.

Dans la classification internationale des maladies (CIM-10), il existe un diagnostic de trouble panique (c.-à-d. Anxiété paroxystique épisodique (spontanée)). Par conséquent, une attaque de panique n'est pas un diagnostic, mais une condition psychosomatique à court terme qui se produit dans le contexte d'un facteur traumatique ou d'une situation stressante prolongée. C'est un signe avant-coureur du fait que la psyché n'est pas en mesure de faire face de manière indépendante aux facteurs externes..

Il arrive que les attaques de panique semblent retardées, c'est-à-dire quelque temps après un événement traumatisant.

Un de mes patients n'a pas personnellement participé à une situation traumatisante, mais presque sans arrêter les rapports surveillés de la scène. Un mois plus tard, étant dans les transports publics, il se sentait mal. Un essoufflement est apparu, les palpitations ont augmenté, les mains sont devenues humides et des tremblements sont apparus dans les genoux. Cette condition n'a pas duré plus de 5 minutes, mais pour le patient, cela semblait être une éternité.

La peur forte et l'attaque de panique sont-elles différentes? Où est la frontière entre eux??

Tout d'abord, je voudrais introduire une définition de ce qu'est la peur. Il semble que les frères Grimm dans l'un des récits de peur ont écrit ce qui suit:

❗ "... ils disent toujours:" Ah, comme c'est effrayant! " Mais je ne comprends pas ce qu'est la peur. C'est peut-être une autre compétence dans laquelle je ne comprends rien. "

La peur est donc un sentiment. L'une des émotions humaines de base, de base. Notre peur est toujours dirigée vers les événements futurs. Nous n'avons pas peur de ce qui s'est déjà produit, mais parfois nous avons très peur de ce qui peut arriver.

Par exemple, une personne entrant dans le métro a des sensations désagréables dans la poitrine, un essoufflement, des palpitations, des tremblements. Telle est la situation. Il commence à craindre pour sa santé et pense que quelque chose s'est cassé dans son corps. C'est la peur. Un homme, soucieux de sa santé, va chez le médecin. Cette action.

Cet exemple montre que la peur agit comme une émotion ressource pour une personne. Cela signale que quelque chose ne va pas avec la santé. L'essentiel n'est pas de fuir vos peurs, de ne pas les enfoncer plus profondément en vous, mais de les gérer. Ensuite, la peur ne conduira pas à une condition pathologique appelée phobie. Pour revenir à l'exemple, on peut supposer que si cette personne ignorait les symptômes, son état s'aggravait et il serait inévitablement allé chez le médecin, mais avec de graves complications.

Avec des attaques de panique, c'est-à-dire une peur intense, des symptômes somatiques (corporels) apparaissent, des palpitations, des douleurs thoraciques, un essoufflement, des étourdissements, des sueurs, des tremblements, parfois la peur de la mort. Cependant, avec une étude plus approfondie, aucune pathologie des organes et des systèmes n'est détectée.

Quel est le mécanisme d'une attaque de panique: qu'est-ce qui peut la provoquer?

Je vais commencer par un exemple qui répond très bien à la situation actuelle. Lors de la réception est venu un étudiant dans une université de médecine. Il a été appelé dans cette université par vocation et était heureux d'étudier, mais, ayant suivi un cours sur les maladies infectieuses dans le contexte de la pratique clinique avec un grand nombre d'étudiants et de patients, il a commencé à ressentir une accélération du rythme cardiaque, des étourdissements et des nausées..

Il lui semblait qu'il y avait très peu d'air dans les salles où se trouvaient les patients, et il suffoquerait. Il y avait une sueur collante et le sentiment qu'il s'évanouirait. Il n'a pas osé en parler à ses camarades de classe et à un enseignant. Après un certain temps, il a commencé à manifester des symptômes similaires déjà à l'extérieur de l'hôpital, mais dans des situations avec le même grand nombre de personnes. Réalisant que son état était dû à une anxiété inexpliquée, il a demandé une aide psychologique.

Cet exemple montre que l'anxiété d'un jeune homme a augmenté progressivement, mais tout le temps il y avait un facteur constant - un grand nombre de personnes. Dans son cas, le principal déclencheur a été la peur d'une infection par contact avec des patients, qu'il a tenté de supprimer et de supplanter. Les crises de panique se produisent parfois spontanément et nous font donc très peur. Ils sont toujours nets et soudains, d'une durée de 5 à 20 minutes.

Dans le contexte du sujet de la pandémie de COVID 19 discuté aujourd'hui, les attaques de panique peuvent être causées, par exemple, par la peur de l'infection, l'incertitude, le manque de réponse à la question de savoir quand tout cela prendra fin et les futurs bouleversements économiques et sociaux. Malheureusement, les médias n'induisent qu'une augmentation de ces craintes..

Que pouvez-vous faire vous-même pour une attaque de panique terminée rapidement? Comment l'arrêter?

Une attaque de panique peut nous attraper n'importe où. En transport, en avion, en réunion, dans votre propre lit en dormant.

✅ Tout d'abord, essayez de trouver un endroit sûr et confortable.

✅ Si vous êtes dans le métro, éloignez-vous du bord de la plate-forme et asseyez-vous. Sur l'escalator,
demander de l'aide aux autres et essayer de retourner dans la rue.

✅ Commencez des exercices de respiration. Respirez lentement et profondément dans votre estomac, retenez votre respiration pendant 3 à 5 secondes, puis expirez lentement tout l'air. Répétez cette opération 5-7 fois. Essayez d'utiliser la gymnastique de relaxation selon Emmanuel Jacobson.

Serrez la main droite dans un poing, laissez-la rester en tension, tout en expirant - détendez-la. Faites de même en ce moment avec le pinceau gauche. Maintenant, répétez l'exercice simultanément avec les deux mains. Gardez vos mains serrées un peu plus longtemps que vous ne l'avez fait individuellement pour chaque main. Pendant que vous expirez, détendez vos mains.

Une grande importance dans la prévention des attaques de panique est un mode de vie sain, aussi banal que cela puisse paraître. Ne fatiguez pas le système nerveux, évitez les surtensions, réduisez le visionnement de la télévision, les ressources Internet. Passez en revue votre alimentation. Exclure le café, les bonbons, l'alcool et toutes les substances toniques pour le système nerveux. Ne mangez pas deux heures avant le coucher, bougez plus, faites de l'exercice même sur 4 murs.

Les attaques de panique sont-elles dangereuses pour le corps? Le cœur peut s'arrêter d'une peur aussi forte?

Tout stress prolongé n'est pas souhaitable pour la psyché humaine. Mais le fait que les crises de panique puissent provoquer un arrêt cardiaque est un mythe.

Attaques de panique - une maladie des jeunes? Dois-je consulter un spécialiste avec ce problème? Existe-t-il un protocole clair pour leur traitement?

Non, les crises de panique ne dépendent pas de l'âge: elles surviennent aussi bien chez les adolescents que chez les seniors. Dans les crises de panique, vous avez besoin de l'aide qualifiée d'un psychologue et d'un psychiatre. Aujourd'hui, il existe de nombreuses techniques, notamment en psychothérapie cognitivo-comportementale. Ils analysent les sources de l'État, sa cause, recherchent des déclencheurs, apprennent à réagir et à se stabiliser..

Si votre proche a eu une crise de panique et que vous êtes proche, devrait-il être aidé? Comment?

Pour commencer, vous devez emmener une personne dans la rue et fournir un apport d'air frais. Parlez avec lui d'une voix calme et mesurée. Pendant la conversation, s'intéresser au bien-être, encourager, mais pas forcer à répondre, s'il ne le peut pas. Le contact corporel avec une personne est important, mais seulement si elle-même n'est pas contre le toucher. Dans ce cas, prenez sa main, vous pouvez l'obtenir. Offrez de l'eau. Essayez de créer l'impression d'un contrôle complet de la situation, pour cela en toute confiance et en souriant.

Donner des conseils sur la façon dont les personnes qui sont sujettes à des attaques de panique restent calmes parmi le flot de nouvelles étranges et le chaos général?

Je conseillerais tout le monde dans cette crise. Arrêtez de chercher et de recevoir diverses informations sur la situation pandémique. Accordez-vous la possibilité de craindre et de vous inquiéter, mais uniquement parce que cela est nécessaire pour votre sécurité personnelle. Vous n'avez tout simplement pas à consacrer tout ce temps à votre peur..

Déterminez par vous-même 30 minutes d'anxiété: regardez l'actualité de la situation actuelle, lisez les informations sur les mesures qui sont prises pour lutter contre la pandémie, mais n'y consacrez pas plus de temps qu'eux-mêmes. Puisqu'il y a du temps libre maintenant, faites de la méditation, maîtrisez la gymnastique de relaxation d'Emanuel Jacobson (j'en ai déjà parlé), des exercices de respiration. Utilisez du temps pour communiquer avec un psychologue, un psychothérapeute (par exemple, au format Skype). Et utilisez votre peur pour protéger votre santé et votre sécurité. Soyez en bonne santé et rappelez-vous que tout ira bien!

Syndrome d'attaque de panique: comment il apparaît et comment y faire face?

Beaucoup d'entre nous en ont fait l'expérience au moins une fois dans leur vie: étourdissements soudains, palpitations, peur déraisonnable et le sentiment que cela va être tout, une mort certaine. Les attaques de panique sont un véritable fléau pour les habitants des grandes villes. Les scientifiques ont découvert que l'âge moyen des personnes souffrant de cette maladie est de 20 à 30 ans.

Crises de panique: symptômes et traitement

Une attaque de panique est une attaque soudaine d'anxiété, qui peut entraîner à la fois un évanouissement et une véritable crise de colère. Habituellement, les attaques de panique commencent dans des moments stressants pour le corps - par exemple, lorsque vous prenez le métro dans la chaleur ou que vous vous retrouvez dans une foule étouffante.

Comment comprendre qu'une attaque de panique vous est arrivée?

Comme son nom l'indique, le principal symptôme d'une attaque de panique est une attaque soudaine et apparemment sans cause d'anxiété et de peur. Elle s'accompagne de sensations désagréables: palpitations, poussée de sueur froide, tremblements dans les jambes, douleurs thoraciques, difficulté à respirer, etc. Les symptômes peuvent être très différents, mais l'essentiel est qu'ils devraient disparaître sans laisser de trace en 5 à 20 minutes avec une sensation de peur. Un diagnostic de crise de panique ne peut être posé uniquement sur la base des symptômes: vous devez vous assurer que la cause des symptômes n'est pas une autre maladie (par exemple, une maladie cardiaque).

Une attaque de panique seule ne fait généralement pas de mal. Les symptômes sont extrêmement désagréables, mais disparaissent assez rapidement. Le principal problème devient la peur que la panique ne se reproduise: par exemple, pour une personne qui a subi une crise de panique dans le métro plusieurs fois, redescendre dans le métro peut être un gros problème. Une telle peur est «auto-réalisatrice»: une personne éprouve du stress et sous l'influence du stress, une crise de panique se produit à nouveau. Dans les cas graves, l'agoraphobie peut se former - un état où presque toute interaction avec la société provoque des crises de peur et d'inconfort, et une personne est obligée de passer sa vie enfermée.

Du point de vue de la physiologie, une attaque de panique est une réponse brutalement injustifiée du système nerveux à un stimulus externe, qui en réalité n'est pas du tout dangereux. Tous ses symptômes font partie du mécanisme de défense «hit or run», qui fonctionne, par exemple, lorsque vous rencontrez un ours dans la forêt. Dans ces cas, il y a vraiment une raison d'avoir peur et un rythme cardiaque fréquent permet de courir plus vite. Cependant, pour une raison pas tout à fait claire, ce mécanisme fonctionne parfois sans ours, c'est-à-dire sans raison apparente..

Cela provoque des attaques de panique liées à la dystonie végétovasculaire, un trouble du système nerveux autonome qui n'est décrit que dans la littérature russe. A l'étranger, un tel diagnostic n'est pas largement utilisé: il ne dit rien sur la cause de la maladie, ne caractérisant que son mécanisme.

En cas d'attaque de panique: que faire

Au moment où une attaque de panique se produit, il n'y a aucun moyen d'analyser les causes. Mais il existe plusieurs façons de vous aider à faire face à une attaque de panique:

Crises de panique

informations générales

Une attaque de panique est une attaque soudaine inexplicable de mauvaise santé, dans laquelle le patient est perturbé par un sentiment d'anxiété, combiné à divers symptômes autonomes. Pour définir ce terme, les médecins utilisent souvent plusieurs autres termes: crise autonome, VVD avec crise, cardionévrose, etc. Avec les crises de panique, des symptômes clairs apparaissent. Le traitement de cette condition doit être effectué par un spécialiste.

Comment se manifeste une attaque de panique?

Au moins une fois, chaque personne a dû ressentir au moins une fois un sentiment aigu et soudain écrasant d'anxiété injustifiée. Ces troubles paniques s'accompagnent généralement d'un rythme cardiaque soudain et fort, d'une sensation d'étourdissement et de tremblements dans les genoux. Une telle réaction est la norme si une personne réagit vraiment à une menace ou à un danger. Mais si une condition similaire est observée régulièrement, nous parlons alors d'un trouble neuropsychiatrique appelé attaque de panique. Cette condition pathologique se manifeste sans raison et couvre une personne dans des situations de vie complètement différentes. Cela peut se produire dans les transports ou dans d'autres endroits avec un grand nombre de personnes, ainsi que dans des espaces confinés. Au départ, il semble qu'il n'y ait aucune raison à une telle réaction. Selon les psychologues modernes, des attaques de panique sont observées chez environ 5% des personnes vivant dans les grandes villes.

Les causes

Les experts assurent que les attaques de panique se manifestent chez une personne sous forme d'attaques en réponse à des situations stressantes et reflètent la lutte interne particulière de la conscience avec l'agression du monde extérieur. Une autre raison pour laquelle une personne s'inquiète des symptômes d'une crise de panique est la présence de certains conflits psychologiques qu'une personne ne peut pas reconnaître et résoudre. Bien sûr, les personnes sujettes à de telles attaques sont principalement préoccupées par la question de savoir si ces troubles sont dangereux et comment faire face aux manifestations de VVD. Il y a plus d'un forum sur le réseau où les personnes sujettes à une telle attaque cherchent une réponse sur la façon de se débarrasser de telles manifestations..

Le plus souvent, les attaques de panique, qui sont parfois définies par les médecins comme une dystonie végétative-vasculaire, une névrose cardiaque, etc., surviennent chez les personnes qui ont une mauvaise protection contre le stress en raison du manque de sérotonine et de noradrénaline dans le corps. Ce sont ces substances qui empêchent efficacement l'influence de l'inconfort émotionnel et physique sur le corps. Ces personnes peuvent garder leur sang-froid pendant un certain temps, mais avec un stress excessif et prolongé, une vague d'attaques de panique les couvre. Les femmes sont plus sensibles à de telles manifestations. Les crises de panique surviennent souvent pendant la grossesse, ainsi que chez les personnes qui boivent souvent de l'alcool.

Le point de départ d'une crise de panique peut être n'importe quoi: stress, fluctuations émotionnelles, manque de sommeil. Dans le même temps, une crise de panique vainc le patient non pas au moment où il y a un danger objectif, mais à l'heure habituelle. En conséquence, il est difficile pour une personne de s'expliquer quelle est la cause d'une telle nervosité..

Symptômes

La plus prononcée, en règle générale, est la première attaque d'une attaque de panique. La nervosité d'une personne s'accompagne d'une forte augmentation de la pression artérielle, un effet prononcé. Le patient a un rythme cardiaque, parfois il peut même perdre connaissance. Toutes les manifestations ultérieures d'attaques de panique dans la plupart des cas sont moins prononcées.

Après la première attaque exprimée sur la façon de traiter ces manifestations, une personne devrait consulter un médecin. Il est conseillé de commencer le traitement des crises de panique immédiatement après les premiers cas de névrose. Comment traiter la maladie et quelles méthodes sont préférables dans un cas individuel, le spécialiste dira également.

Les personnes sujettes à des attaques de panique ont tendance à augmenter la pression diurne, ce qui représente la période d'activité sociale la plus élevée..

Tant lors de la première crise de panique que lors des crises suivantes, la personne présente des symptômes autonomes prononcés: transpiration, palpitations, sensation de chaleur, pression dans la gorge, maux de tête, engourdissement des bras et des jambes. Une telle attaque dure environ dix à quinze minutes, mais elle peut parfois durer environ une heure. Après la disparition des symptômes, le patient ressent une faiblesse et une dépression sévères.

L'attaque de panique est une maladie distincte dans laquelle une personne peut ne pas manifester d'autres phobies. Malgré cela, souvent chez les patients souffrant de telles attaques, divers troubles émotionnels-affectifs sont également observés. Ainsi, les attaques de panique peuvent être combinées avec l'agarophobie (peur de l'espace ouvert), la claustrophobie (peur de l'espace fermé), la peur de la foule.

Parfois, un trouble panique peut être confondu avec d'autres maladies. De telles idées fausses sont le plus souvent présentes chez ceux qui n'ont que récemment commencé à subir des attaques de panique. De telles attaques sont facilement confondues avec des manifestations de maladies somatiques, avec des maladies neurologiques, ainsi qu'avec certains troubles mentaux..

Comment identifier une attaque de panique

Il existe des critères objectifs pour déterminer qu'une personne est vraiment sensible aux attaques de panique. Vous devez évaluer avec précision votre état et déterminer si les symptômes décrits ci-dessus se manifestent, et vous assurer également que les points suivants existent.

Chez les personnes sujettes aux attaques de panique, les crises surviennent brusquement et de manière inattendue, il y a environ quatre crises par mois. Au moins dans l'une des attaques, une personne ressent la peur d'une nouvelle attaque de panique. Avec une attaque, il y a un sentiment d'irréalité de ce qui se passe, une personne a peur de mourir, de tomber malade. Il est possible de supposer qu'une personne développe une crise de panique si elle présente au moins quatre des symptômes suivants: un pouls fort et un rythme cardiaque; tremblements et frissons; transpiration difficulté à respirer, sensation d'étouffement; respiration douloureuse ou laborieuse; inconfort dans la poitrine à gauche; la nausée; étourdissements et état proche de l'évanouissement; un sentiment de peur de devenir fou ou de commettre un acte inapproprié; engourdissement ou picotements dans les bras et les jambes, éclairs soudains de froid ou de chaleur.

Diagnostique

Après qu'une personne se plaint de la manifestation des symptômes décrits ci-dessus, les médecins effectuent initialement toutes les études nécessaires pour exclure les pathologies des organes internes - vaisseaux sanguins, cerveau, etc..

Le diagnostic repose sur la détermination des manifestations cliniques de la maladie, ainsi que sur la détermination du degré d'anxiété d'une personne. Pour cela, une échelle spéciale d'évaluation des crises de panique et des crises d'anxiété est utilisée..

Traitement

La meilleure façon de surmonter les attaques de panique est aujourd'hui considérée comme une combinaison compétente de thérapie médicamenteuse et non médicamenteuse. Le médecin évalue adéquatement l'état du patient et sélectionne le médicament antidépresseur approprié. Elle doit être prise sur une longue période. Parfois, un tel traitement dure jusqu'à un an. De cette façon, le contenu dans le corps du patient de sérotonine et de noradrénaline peut être ajusté. Les antidépresseurs modernes peuvent affecter positivement la qualité de vie du patient, sans provoquer d'effets secondaires indésirables. Chez l'homme, la fréquence et l'intensité des crises diminuent, la peur disparaît et l'état psychologique général et l'humeur s'améliorent. De plus, des tranquillisants, des antipsychotiques sont prescrits si nécessaire. Si le patient est diagnostiqué avec une forme vestibulaire d'attaques de panique, il est également démontré qu'il prend des stimulants sédatifs neurométaboliques.

En tant que méthodes de thérapie non pharmacologiques, mener des séances de psychothérapie, changer le mode de vie. Il est important que le moins de situations stressantes possibles se produisent dans la vie d’une personne et que des émotions plus positives soient observées..

En plus des méthodes de traitement indiquées pour les crises de panique, il est parfois conseillé au patient d'effectuer certaines procédures physiothérapeutiques. La thérapie MDM (modulation mésodiencephalique du cortex cérébral), l'électrosommeil, la chromothérapie et l'aromathérapie sont pratiquées. De plus, la réflexologie, un cours de massage relaxant, des exercices de physiothérapie visant à la relaxation, et plus tard pour augmenter le tonus, sont parfois prescrits. Cependant, les exercices doivent être modérément intenses et dosés, car des charges graves peuvent aggraver l'état du patient.

Un traitement adjuvant aux herbes est également pratiqué, dans lequel il est recommandé aux patients de prendre des décoctions de certaines herbes tous les jours avec un effet calmant. Vous pouvez préparer des décoctions et des infusions de valériane, de véronique, d'origan, d'ortie, de mélisse, de menthe, d'absinthe commune, d'agripaume, de camomille, de houblon, etc..

Vous devez faire attention aux caractéristiques de la nutrition. Il est préférable d'exclure les assaisonnements et les aliments épicés, le café et le thé forts, les boissons alcoolisées de l'alimentation, car ils affectent de manière excitante le système nerveux.

Comment réduire l'intensité de l'attaque?

Un patient qui manifeste périodiquement des attaques de crise de panique devrait apprendre à faire face à la situation par lui-même, réduisant ainsi la gravité des manifestations. Parfois, la mise en œuvre de recommandations simples peut empêcher complètement le développement d'une attaque de panique.

Ainsi, au départ, une personne doit toujours être consciente du fait qu'une crise de panique ne menace pas sa santé. Cette simple pensée, cependant, est très difficile à reconnaître dans le processus d'une attaque. Mais si vous essayez de maîtriser cette méthode, au fil du temps, vous pouvez apprendre à contrôler votre conscience lors d'une attaque de panique.

Pour arrêter la panique, vous devez essayer de prendre le contrôle d'une situation qui menace soi-disant une personne. Pour cela, un simple sac en papier convient, respirant qui aidera à contrôler le travail des organes internes avec vos yeux.

La présence d'une personne qui est consciente de ses problèmes et qui peut aider à tout moment sera également utile. Même les personnes habituées à faire face à tous les problèmes devraient demander de l'aide. Une personne souffrant de crises de panique devrait au moins se donner mentalement la permission si nécessaire de demander de l'aide à d'autres personnes, et ne pas considérer cela comme un comportement indigne. Vous devez également vous rappeler qu'il est toujours possible d'appeler rapidement un médecin.

Un patient sujet à des attaques de panique est beaucoup mieux informé: plus il en sait sur la maladie, comment la vaincre et réduire les symptômes, plus il sera calme face à ses manifestations et se comportera de manière appropriée pendant les attaques.

Les médecins

Pavlova Julia Olegovna

Lebedev Oleg Sergeevich

Kuptsova Daria Olegovna

Médicament

Régime alimentaire, nutrition d'attaque de panique

Régime pour la dépression

  • Efficacité: effet thérapeutique après 1-3 mois
  • Dates: aucune donnée
  • Le coût des produits: 1700-1800 roubles. dans la semaine

Liste des sources

  • Kurpatov A.V. Quatre secrets effrayants. Attaques de panique et névrose du cœur. M., 2013;
  • Troubles végétatifs / éd. Veina A.M. - M., 1998;
  • Wayne A.M., Dyukova G.M., Vorobyova O.V., Danilov A.B. Crises de panique. M.: Eidos - Media, 2004;
  • Alexandrovsky Yu.A. Troubles mentaux borderline. Un guide pour les médecins. M.: Zeus, 1997.

Éducation: Diplômé du Rivne State Basic Medical College avec un diplôme en pharmacie. Elle est diplômée de l'Université médicale d'État de Vinnitsa. M.I. Pirogov et un stage basé sur celui-ci.

Expérience professionnelle: De 2003 à 2013 - a travaillé comme pharmacien et gestionnaire d'un kiosque de pharmacie. Elle a reçu des lettres et des distinctions pour de nombreuses années de travail consciencieux. Des articles sur des sujets médicaux ont été publiés dans des publications locales (journaux) et sur divers portails Internet.

commentaires

Si le tout début, vous pouvez arrêter par l'adoption rapide d'un sédatif avec un effet rapide. Valocordin peut quoi (mais baisse immédiatement de 30). En général, ces problèmes doivent être résolus avec un spécialiste, une attaque de panique est une affaire sérieuse, car vous pouvez vous blesser et blesser les autres lors d'une attaque

Je suis mère de deux enfants, l’une est déjà adolescente et présente constamment toutes sortes de «surprises». Hamit, me gronde, même une fois aux larmes. Cela m'offense beaucoup, et il ne comprend même pas que je me soucie juste de lui. J'ai commencé à boire Grandaxin pour me calmer et me débarrasser des larmes sur les conseils d'un thérapeute. Moins a commencé à prêter attention à ses ébats et a appris à parler avec lui dans une langue qui lui était compréhensible. J'ai même commencé à respecter plus.

Une chose désagréable s'est produite dans la famille. Nous avons investi dans une franchise à la mode, et cela n'a apporté aucun profit, seulement des pertes. Le magasin a dû fermer et vendre la voiture pour des dettes. Après cela, trois semaines se sont écoulées, ma mère s'inquiétait tout le temps, mon père s'est isolé et moi, dans le contexte de ce qui se passait, je suis entré dans un trouble anxieux. Un soir, alors que nous digérions habituellement ce qui se passait dans notre chambre, j'ai décidé que nous devions en quelque sorte éliminer cet état terrible, sinon nous nous perdrions également. Nous avons donc eu un rendez-vous avec un merveilleux psychothérapeute qui nous a beaucoup aidés moralement et avec une prescription. Nous sommes allés à des séances de psychothérapie familiale et avons pris Grandaxin en famille. C'est ce médicament qui nous a aidés à récupérer et à réaliser ce qui s'est passé objectivement, et non à travers le prisme de notre propre culpabilité et de notre propre colère, que chacun de nous a vécues en nous-mêmes. C'est vraiment devenu moralement meilleur, nous avons recommencé à dîner ensemble le soir, à regarder des vidéos divertissantes sur YouTube et à s'endormir aussi, c'est devenu plus facile. De bonnes pilules aident à mettre de l'ordre dans vos pensées, à établir un rêve et à réviser généralement votre vision de la vie avec un regard neuf. Une voiture. faire plus d'argent, seulement maintenant nous le ferons sagement.

Elle pensait que j'avais des crises de panique. sensation de peur incompréhensible, anxiété, essoufflement grave, palpitations, diarrhée. Mais ce n'est pas très prononcé, pas comme certains le décrivent. Autrement dit, vous pouvez endurer, mais bien sûr, cela tourmente. L'étrangeté est que cela peut ne pas durer une demi-heure ou une heure, mais plusieurs jours. Autrement dit, ce ne sont pas des attaques?

J'ai actuellement 14, presque 15 ans. PA me hante depuis 2 ans maintenant. Je ne sais pas du tout comment tout a commencé. Auparavant, les AP étaient de 1 à 3 fois par an, mais maintenant ils sont devenus plus fréquents, 2 à 3 fois par semaine. J'ai consulté des experts, cela ne m'a apporté aucun avantage. Je vis dans une petite ville et les spécialistes sont moyens. Je ne sais pas quoi en faire, mais grâce à cet article, cela est devenu beaucoup plus facile pour moi. Les parents ne prennent pas cela très au sérieux, ce qui me fait un peu peur.

Oui, j'ai tout en marche par rapport aux autres! Bonne journée à tous! Je souffre d'AP depuis 16 ans. C'est alors que les premiers signes sont apparus lorsqu'elle a repris son travail après le décret. Comme attaque, courez donc aux toilettes si vous êtes à la maison. La diarrhée et les vomissements ont commencé, comme s'ils se retournaient. Ils ont appelé une ambulance. Ce sentiment est tout, demain je serai parti. Quand l'attaque est passée, c'était comme un citron, la faiblesse et les muscles sont tous flasques. J'ai perdu 3-4 kg sur ce sol. Le thérapeute a conseillé l'afobazole ou le tenaten. Pendant un moment, cela a aidé. Mais, avec le temps, j'ai appris à me débrouiller un peu. Elle a commencé à respirer profondément pendant les attaques, quelque chose de frais sur la tête et la poitrine de la boîte, soulage une sensation de brûlure. Il n'y a pratiquement pas de vomissements, mais la diarrhée est mon premier signe en un clic. Je porte toujours des pilules avec moi. Pour être honnête, je suis très fatigué, je suis comme un paquet de nerfs, mon travail est nerveux. Je comprends tout cela à cause du stress que je ressens. Mais avant, il n'y avait pas de stress sur la raison pour laquelle tout s'est passé n'est pas clair. Mais, les conséquences se reflètent beaucoup sur la santé. Je n'ai que 41 ans. Allez chez un psychiatre, vous devez d'abord en trouver un bon. Les médicaments qu'ils prescrivent sont connus de tous et ne comprennent pas les vitamines. Vous allez chez le médecin, vous passez un examen ou un accord, ou vous organisez un enfant à l'hôpital. La même chose, d'année en année. Vous savez déjà quoi et comment. Et c'est pour vous une fois, dans votre tête, une sensation désagréable de ce qui se passe ensuite, j'ai écrit. Donc je vis!

J'avais une condition similaire aux symptômes d'une crise de panique, je pense que je l'avais à cause de troubles du sommeil. Mais je ne suis pas sûr que ce soit eux, je ne suis pas allé chez le médecin. Avant d'aller chez le médecin, elle a décidé d'essayer de faire face à cette condition elle-même. Elle a commencé à prendre une douche chaude avant de se coucher, elle a utilisé l'aromathérapie à partir d'huiles de lavande et de mélisse. Elle a également pris du tryptophane (formule calme). Et bien sûr, je n'ai pas oublié de prendre de la camomille et de l'agripaume. Ces symptômes ont disparu, j'espère que cela ne se reproduira plus.

J'ai roulé derrière le volant et tout à coup, comme un déclic d'une sorte, et moi pendant une seconde dans une autre dimension. arrêté, il semblait normal, a pensé que cela semblait et a continué. une minute plus tard, le symptôme s'est répété, mais avec une intensité accrue, les mains ont commencé à s'engourdir, à respirer fortement, des étourdissements, un sentiment que la vie a commencé à disparaître était très effrayant, je ne pouvais pas comprendre ce qui se passait, soit il n'y avait pas assez d'air, j'avais froid, très peur de couper et ne te lève plus jamais. J'ai vu que le téléphone sonnait mais je ne l'ai pas décroché, car je ne savais pas quoi répondre et si je pouvais répondre. puis en quelque sorte composé le téléphone et appelé maman, elle est arrivée et a appelé une ambulance. ils m'ont emmené et je commençais déjà à récupérer. Ils ont mesuré la pression et elle était très élevée. Soit c'était par peur, soit c'était vraiment une poussée de pression, je ne sais pas encore. J'ai parlé avec des gens, ils m'ont conseillé de vérifier la brosse et de consulter un neurologue. Un jour plus tard, je me suis assis au volant et j'ai de nouveau pensé que cela pouvait se reproduire, ils m'ont juste amené à nouveau dans cet état, ont rapidement fourré la pilule sous ma langue et semblaient se sentir mieux. maintenant j'ai peur d'approcher de la voiture ((((((tout va bien à la maison, mais quand je prends le volant, un monstre démarre tout de suite, comme une sorte de phobie. Bien que jusqu'à ce cas, je ne puisse pas dire que j'étais nerveux. Il y a eu quelques frayeurs, mais c'est comme ça: c'est venu: c'est venu - Il n'y a pas eu de telles attaques à la maison jusqu'à présent, et il n'y a aucun sentiment de peur, mais dans la voiture, c'est vraiment un problème.?

Bon moment de la journée. Je vous écris car je ne sais pas à quelle heure vous le lirez. J'ai cette condition qui commence la nuit. Je commence à ressentir des attaques uniquement lorsque je m'endors. C'est quand tu veux déjà dormir mortellement. Je suis allé voir un psychothérapeute et un spécialiste ayant prescrit des antidépresseurs (paxil) et des somnifères (teraligen). Pendant que je bois - tout va bien, dès qu'une pensée illusoire arrive.. "c'est fini, vous ne pouvez pas prendre de médicaments", puis après quelques jours tout se répète. La panique est la plus forte. J'ai essayé la gymnastique pour une forte contraction puis la relaxation musculaire, en discutant avec un thérapeute pour découvrir la cause du stress. Rien n'a vraiment aidé. J'ai lu la recommandation «mourir mourant». Pensée - un non-sens. Je pensais - a écrit un théoricien qui ne ressent pas cela sur lui-même. Une fois, je n'ai même pas eu le courage, mais je désespérais et j'ai essayé de survivre à cette mort comme une vague de panique qui monte de bas en haut, vous conduisant à personne ne sait où. Dire que c'était effrayant de ne pas le dire. Très effrayant. mais une fois que c'est arrivé. La vague atteint les genoux, monte plus haut, le cœur saute de la poitrine, les bras, la poitrine, le cou brûlent avec un feu infernal, le corps jette la panique, le forçant à sauter du lit, puis la vague monte de plus en plus haut et quand elle atteint la couronne, elle disparaît soudainement. Pendant un certain temps, il y a un sentiment de victoire, de contrôle. De nouvelles attaques s'affaiblissent, mais ne disparaissent pas. Vous ne pouvez pas ouvrir les yeux, car la réaction n'atteint plus son apothéose. Mais je n'ai réussi qu'une seule fois. C'était vraiment effrayant. Encore une fois, les saisies sont répétées. Le monde qui nous entoure devient noir et noir, tout ce qui l'entoure semble étrange.. vous vous retrouvez en quelque sorte dans une étrange maison dont vous avez rêvé. Tous les problèmes, proches, intérêts, travail, etc., vont au dixième plan. La vie descend. J'en viens à la conclusion que nous devrons vivre avec cela maintenant. Et une pensée de plus PAS POSITIVE. Ils disent que cela est traité avec succès par les homéopathes. J'ai peur de commencer à essayer, car les antidépresseurs aident, mais je n'ai pas besoin de mélanger les traitements (dans mon cas). Il est difficile de réaliser que c'est pour toujours. Accrochez-vous au malheur.

Article très utile. Je bois du ciprolex toutes les règles, mais.. dans les plans de grossesse comment arrêter de boire c'est impossible pour les femmes enceintes, et si vous ne buvez pas tout revient à la case départ (essayé)

Je n'ai jamais pensé que je ferais face à PA. J'ai enduré beaucoup de stress, mais ici, vous avez 45 ans. Je ne comprenais pas tout de suite que cette condition s'appelait PA. Cela m'effrayait beaucoup et pas tant l'attaque elle-même qu'un état étrange après l'attaque elle-même, à savoir fatigue, panique, réaction incorrecte à la réalité, j'avais même peur de sortir sur le balcon, et si je devais aller chez le dentiste alors Immédiatement, il y avait une forte inquiétude et la crainte que l'Autorité palestinienne ne se fasse dépasser dans le fauteuil du dentiste. En général, j'ai souffert comme ça pendant environ 3 mois, bien que je sois allé à l'acupuncture et au psychiatre A, j'ai commencé à me sentir bien seulement après la prescription du médicament PAROXETINE au Canada, l'anxiété a disparu un mois plus tard et après six mois, j'ai commencé à me sentir comme un concombre. j'ai donc testé le manque de sérotonine et de noradrénaline

Bonjour, bonnes personnes, aidez-moi, j'ai 10 mois comme crise de panique sans raison de panique, combien de fois j'ai appelé une ambulance, les médecins ont prescrit des comprimés d'Amitriptyline, bu pendant un mois, dormi constamment, marché comme un zombie, puis je me suis fatigué et j'ai commencé à sortir au grand air et ainsi de suite je ne me suis pas assis et je ne me suis pas assis, puis je suis allé chez un neurologue pendant 10 jours et je suis allé aux compte-gouttes d'injection, tout de même ils n'ont pas lâché les attaques de panique, il y a un mois, il est devenu pire de m'envoyer chez le thérapeute, le thérapeute a dit que j'avais besoin d'acupuncture ou d'hypnose, j'ai choisi l'aiguille 10 procédures.. ils l'ont fait et ne se sont pas produits tous les jours, comme ils ont fini les aiguilles et ensuite ils ont dit pour le massage aujourd'hui 4 jours, je veux vous demander si l'acupuncture et le massage aideront à se débarrasser des attaques de panique, j'ai juste la peur de m'évanouir ou de tomber, qui a aidé les aiguilles à écrire s'il vous plaît

Cela fait un an et demi que je suis tourmenté par l'Autorité palestinienne. Quand je ne savais pas ce que c'était, c'était très difficile: étourdissements constants, tremblements internes, anxiété, peur. Savez-vous? Elle a ensuite commencé à prendre des sédatifs légers: glycine, ténotène, phénibut. Pas tous en même temps, mais en alternance. Dans un mois ou deux, j'en boirai quelques-uns, puis d'autres. Cela m'aidera. La glycine bloque l'adrénaline, à cause de laquelle une personne a peur, donc avant les réunions importantes, un voyage, je ne peux pas m'en passer, c'est aussi des vitamines pour le cerveau. Progressivement, l'AP a commencé à se calmer. L'humeur de la personne elle-même est très importante. Il faut une très forte motivation pour récupérer. Ceux. votre objectif ne devrait pas être de récupérer de l'AP, mais de récupérer de l'AP POUR QUOI? Pas besoin d'avoir peur. Vous devez vous battre avec vous-même. Ce n'est pas facile, mais possible. Mangez bien, écoutez votre corps. N'hésitez pas à voler dans les produits nécessaires à la production de sératonine: bananes, chocolat, viande, lait, sarrasin, etc. Prenez soin de ce qui vous procure du plaisir et soyez en bonne santé!

Je souffre de panique depuis 2002. c'est HORREUR. Je ne sais pas comment quelqu'un, mais même quand je n'ai pas d'AP, j'ai un tel état de stress qui va comme une ombre et ne me laisse pas partir une minute. La médecine officielle prétend qu'elle est guérie. Et je peux dire avec confiance que ce n'est pas guéri. Donc, ils écrivent que grâce à diverses conversations, vous pouvez convaincre une personne que ce ne sont que des pensées effrayantes et rien de grave. En fait, le résultat peut être un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque en raison d'une expérience constante et d'une pression accrue.

Une attaque de panique n'est pas une sensation agréable, et lorsqu'elle est répétée encore et encore, une sensation d'épuisement est créée. Valocordin m'aide, comme beaucoup ici, je prends 15-20 gouttes, si la journée se déroule mal, je peux prendre 30 gouttes la nuit, je me sens normal ces derniers temps, je me sens normal ces derniers temps, j'ai recours à la drogue moins d'une fois de temps en temps, ça fait plaisir, ça aide

Je souffre de crises de panique depuis plus de 3 ans. J'ai essayé beaucoup de choses, différents sédatifs. Je ne peux pas dire que certains d’entre eux m’ont complètement guéri. Mais le meilleur effet était de Scutellaria et de houblon en comprimés relaxants - après un mois et demi, ils sont devenus plusieurs fois moins. Et l'état psychologique général s'est amélioré, l'anxiété a disparu.

J'ai été suivi d'attaques similaires quand j'étais au bord d'une dépression nerveuse, j'ai aidé Valocordin à boire 15 à 20 gouttes 3 fois par jour pendant une semaine, puis une fois par nuit pendant 25 à 30 gouttes une fois par semaine, cela a beaucoup aidé.

Vous avez raison, cela aide rapidement avec PA. Après l'accident, des attaques de panique ont commencé à me hanter. Je ne pouvais pas me calmer par moi-même, et la valériane standard et l'agripaume ne donnaient aucun effet. Après avoir pris Valocordin, je me sentais beaucoup mieux. Il est assez bien absorbé, l'effet se fait sentir rapidement. Je n'ai remarqué aucun effet secondaire. Après une semaine de prise, les crises ont été presque annulées, maintenant je ne prends le médicament qu'une seule fois, au besoin.

Récemment, j'ai rencontré un problème tel que vous êtes un stress constant. épuisant. il y a des attaques de panique. J'ai commencé à chercher sur Internet un bon outil, le choix s'est porté sur valokordin. Après la première dose, une amélioration est apparue, la nervosité est passée. Il est également agréable que ce médicament soit un médicament symptomatique, un sédatif, ait un léger effet hypnotique..

J'ai une AP depuis 2013. Tout a commencé par une blessure à la colonne vertébrale, j'ai une protubérance de la colonne vertébrale thoracique. Dans ce contexte, l'AP s'est développée. J'ai couru pour tous les médecins pendant longtemps. ECG, écho, thérapeute, jusqu'à ce que je vienne chez un neurologue, Dieu lui accorde la santé. Elle m'a dit antidépresseurs prescrits (févorine, alprozolam, betoserk) + nootropique et vasculaire, puis j'ai fait une IRM et trouvé une saillie, puis j'ai fait une pharesis avec une préparation, je ne me souviens pas du nom. Il y a eu des attaques environ 1 à 2 fois par an. Maintenant encore une fois, et elle est allée dans une maison privée jusqu'à ce que je puisse l'atteindre, cela fait déjà 2 mois que je suis tourmentée. Toutes ces complaisance, tout cela n'a pas de sens, nous avons besoin d'un traitement par un spécialiste. Et en aucun cas le traitement lui-même et le traitement avec des médicaments antérieurs, tout change. soit à un psychothérapeute, soit à un bon neurologue. Bonne chance et bonne santé. Si vous avez des questions, vous pouvez écrire ou appeler le +79853863927 ou +79776698122.

Je suis psychiatre, environ tous les 2 à 3 ans, j'ai eu des AP. Les gars à Iekaterinbourg, contactez 8912 288-03-37, nous allons régler le problème. Je ne sais pas comment traiter à distance. Je ne paie pas en principe. J'accepte dans un cabinet privé

Bonne nuit! J'ai eu une crise de panique depuis deux ans, puis elle a disparu depuis un moment maintenant elle a recommencé! J'ai rencontré tellement de médecins, tout est normal. Dites-moi juste ceci, je n'ai pas encore eu une poussée de chaleur dans ma poitrine, et comme une fièvre, je suis passé par un ECG et une échographie de mon cœur est normale, disons que c'est un peu vilain ?

Je suis psychiatre et psychanalyste, 25 ans de pratique. J'ai moi-même expérimenté tous les charmes de l'AP, j'ai consacré des années à analyser l'occurrence de l'AP. Contactez-nous, nous comprendrons. Ekaterinbourg. 9122880337

Alla Sumkova, je comprends très bien de quoi vous écrivez, je l'ai moi-même rencontré. De plus, jusqu'à ce qu'elle soit traitée, la maladie ne faisait qu'empirer chaque année. Le médecin m'a aidé à faire face aux crises de panique, il m'a prescrit Eltatsin, je le prends maintenant constamment en cours. De plus, j'essaie de mener une vie plus détendue, de ne pas être nerveux, ça m'aide. Bonne chance!

Je suis constamment perturbé par des crises de panique, en général il est impossible d'être nerveux. Je me remonte constamment, je pense qu'il est temps de commencer à prendre quelque chose, car je ne peux pas faire face aux émotions.

L'AP est la conséquence d'un système nerveux faible, si vous le renforcez, vous oublierez qu'il était une fois avec vous. J'ai vécu avec un trouble anxieux pendant 20 ans et il s'est avéré si facile de récupérer. Je n'ai pas pris d'antidépresseurs, on m'a prescrit de la grandaxine, de l'adaptol et de la glycine, mais les cours devraient durer au moins un an ou deux. Idéal pour les comprimés d'agripaume, deux glycines sous la langue avant le coucher. Vous devez également lire le livre de Kurpatov afin de comprendre comment et ce qui vous arrive, et parfois la Bible est bonne) La chose la plus importante est de passer à une vague positive et d'abandonner strictement cet état anxieux. C'est là que l'AP commence bien, et vous l'ignorez, versez-vous 40 gouttes d'un mélange de teintures de boyard, de pivoine, d'agripaume, de valériane et de calendula, vous pouvez tuer l'infection en même temps))))) et allumez un film émouvant ou une lecture intéressante. AIDE TRÈS RAPIDEMENT pour changer - résoudre des énigmes logiques ou des mots croisés. Commencez à lire l'humour, les blagues, les aphorismes, etc., et surtout, souvenez-vous. IGNOREZ PA et faites quelque chose de familier, d'ordinaire, notre cerveau peut faire une chose - l'utiliser. Soit PA - ou un film))), vous pouvez toujours avoir une bouteille d'eau chaude sous vos pieds, soulage les frissons et détend la tension du corps en tension. En général, vous devez éliminer la cause du stress chronique ou modifier votre attitude à son égard. Rien n'est plus cher de bonne humeur, le reste n'est qu'une expérience de vie)))

Dès le début, j'ai pensé que j'avais une attaque de panique, car dans l'une des séries préférées, l'un des héros avait une attaque de panique et avait vraiment raison. + à toutes les encéphalopathies post-traumatiques et les maladies de la valve mitrale. Il m'est vraiment difficile de survivre aux crises de panique, car ma tête me fait souvent mal et mon cœur se dérange. Si je mets quelque chose dans mon sac, alors je vérifierai cent fois en cours de route, si je vais au magasin, la pensée de la façon dont tout doit être fait me vient à l'esprit. Je suis souvent hantée par un sentiment d'anxiété et il semble parfois que je suis sur le point de mourir. Quand ma mère va quelque part, je suis inquiète et des pensées terribles me viennent à l’esprit, ce qui fait augmenter l’anxiété. Par conséquent, ma mère m’appelle toujours ou je lui dis, parce que j’ai peur. Si je me fâche et que je ne parle pas, je ressens une douleur de ressentiment et je commence à suffoquer, et si je parle, je tremble et je sens qu'il n'y a pas assez d'oxygène. J'ai aussi très peur de la scène et de l'attention. C’est même difficile pour moi de réciter des poèmes parce que je tremble. J'ai récemment eu une crise à l'école. Je ne pouvais pas respirer. À bout de souffle. Ils ont presque appelé une ambulance. Des directeurs d'école, une infirmière et même un psychologue se sont précipités. Je ne pouvais plus respirer, mais après avoir ouvert la fenêtre et donné le médicament, je me sentais mieux. Le psychologue m'a aidé à me rendre au cabinet médical et, apparemment, elle a compris que j'avais une attaque, parce que je tremblais et elle m'a donné du validol, après quoi je suis revenu à la normale (l'attaque était due au fait que j'étais inquiet des paroles prononcées par le professeur qui m'a blessé, ou plutôt qui m'a rendu fou) Et je sais probablement pourquoi mes attaques ont commencé. L'un des jours de juin, je me suis réveillé et j'ai décidé d'entrer sur le réseau social VK afin de voir les messages et ici, dans la conversation en classe, ils ont partagé des informations sur la fusillade (terroriste) dans la rue où ma mère allait et où elle était le plus probable. J'ai conduit dans un moteur de recherche au sujet d'une fusillade et j'ai découvert que les civils étaient morts et cette même rue (j'ai couru en larmes et tremblé). Je n'ai pas pu appeler ma mère, car il n'y avait pas d'équilibre au téléphone et je suis allé voir un voisin qui a appelé, mais ma mère n'a pas répondu, ce qui m'a fait pleurer plus fort. Après avoir remercié Dieu, tout s'est bien passé, ma mère a répondu et a dit que le tramway était cassé et que les passagers attendaient donc 2 tramways. Lorsqu'elle est arrivée au point fixé, les corps étaient déjà couchés. Après ce jour, je ne peux plus me calmer. Je trouve cela difficile. Vraiment difficile avec une attaque de panique. Mon thérapeute m'a prescrit de l'adaptol et m'a dit que si je me sentais anxieux, je buvais et aidais vraiment. Mais que se passe-t-il si j'ai tellement de médicaments? Pour la prévention, pour le cœur, etc. Il me semble que je peux avoir une surdose ou quelque chose comme ça.

Très intéressant et nécessaire. Mon mari m'aide à empirer la vie et la santé. Je pense qu'il a quelqu'un, donc je suis un obstacle pour lui. Maintenant, je suis en cours de traitement pour une telle attaque (n'ont pas encore été confirmés, mais.), J'ai une faiblesse dans les jambes et bien plus encore.

salut! Je suis étudiante, 21 ans. J'ai récemment (depuis août de cette année) commencé ces attaques, tous les médecins sont passés, bien qu'il y ait des problèmes de santé. Une attaque de panique est un enfer pour moi, elle commence soudainement pour moi (généralement le soir ou avant le coucher) sans raison, comme décrit dans l'article, et dure jusqu'à demain, en ce moment je veux m'évaporer pour ne pas souffrir, ma mère en a trouvé une bonne un spécialiste de l'étranger, j'espère qu'il m'aidera.

Je souffre depuis 10,5 ans de ces attaques... et je n'ai reçu une réponse adéquate que chez un neuropathologiste - un psychothérapeute. traitement prescrit et il est devenu très bon d'aider. meldonium la nuit par voie intramusculaire. Comprimés de 2 grammes Gramidin matin et soir.

J'ai été gravement malade pendant environ 5 ans, les convulsions se sont produites plusieurs fois par jour, la dépression a commencé, a suivi un traitement contre la drogue et a également été traitée par un psychothérapeute. Après le traitement, il n'y a eu aucune crise pendant près de 6 ans. Et après 6 ans, les attaques sont revenues, et sous une forme très forte. Je ne peux pas arrêter l'attaque même avec l'aide des méthodes que le psychothérapeute m'a enseignées. Faut-il revoir le médecin? ou avez-vous besoin d'ajuster la routine quotidienne? (manque constant de sommeil)

Pour être honnête, quand j'ai commencé à avoir des maux de tête, j'ai tout attribué au temps ou au fait que je n'ai pas suffisamment dormi, j'étais fatigué. Mais alors que j'avais déjà commencé des crises de panique, j'ai décidé de voir un médecin (pour être honnête, j'ai même pensé que je devenais fou). Mais tout n'était pas si effrayant. Le médecin a dit que j'avais un VSD et simplement parce que je ne suis pas traité, mes symptômes sont devenus plus prononcés. Nommé Eltacin. Il s'est avéré que le médicament est sûr, mais en même temps assez efficace. J'ai bu le cours pendant plus de deux mois, mais mon amélioration après plusieurs semaines d'utilisation était notable. Et maintenant je me sens incroyable, mais si je sais déjà qu'il vaut mieux voir un médecin, et ne pas penser que tout se passera tout seul.

Je souffre 15 ans seulement à l'hôpital d'un spécialiste.

Lara, merci beaucoup pour ton commentaire, pour les précieuses informations. C'est exactement ce qui m'arrive maintenant. Hier, je n'ai pas pu me rendre chez le médecin, j'ai dû ramper hors du métro et arriver en quelque sorte à la maison. Ce serait très agréable de parler avec vous, écrivez-moi, s'il vous plaît, si vous avez aussi un désir de chien sb-lena ya.ru D'après votre expérience personnelle - lire un livre aide.

J'ai eu des crises de panique pendant 8 ans, scier sur la recommandation d'un médecin atarax n'a pas aidé. Le sibazon (vraiment sur ordonnance seulement) et tous ses substituts sont vraiment utiles. à l'unité. Je conseille également Phenibut (vous pouvez le mendier sans ordonnance), 3 fois par jour. En général, je souffre depuis 8 ans, maintenant tout est passé. Mon conseil personnel. augmentation du rythme cardiaque, sibazon ou autres sédatifs puissants, il faut un quart sous la langue pour se calmer.J'ai traversé tous les cercles de l'enfer, je n'ai pas pu quitter ma maison, le métro a été le moment le plus terrible de ma vie. Elle a fait le tour de tous les médecins, de tous les tests, jusqu'au test cérébral de Kate, elle a tout vérifié complètement. Rien n'a aidé, seul l'élastique a aidé. Phenibut, sage et sibazon.

Le médecin m'a prescrit du cipralex, ça m'a beaucoup aidé

L'après-midi tout va bien, ça commence la nuit. il est impossible de dormir, le cœur éclate... cela ne peut-il pas passer et va interférer avec le travail et la vie en guerre

merci! article très instructif et nécessaire. Pour moi, j'ai déterminé que je l'ai apparemment! Dans un contexte de stress à long terme, depuis six ans maintenant, cela tend la main. Deux personnes qui ont été polarisées s'occupent d'eux, c'est de la farine, elles ont également effectué une opération cardiaque sur son mari, et aussi une fille avec un bébé, tout est tombé en tas. c'est un frein. Maintenant, c'est un peu résolu, sauf pour les poralisés, et le problème mental reste parfois et veut faire quelque chose avec lui-même. Ceux qui ne sont pas à ma place sont invités à prendre soin d'eux-mêmes, bien, c'est du bonheur pour moi, mais je ne me vois pas, j'ai peur même sortir.

dites-moi s'il vous plaît, pendant la journée je sens mon rythme cardiaque, mais c'est lourd.. quand je vais me coucher je ferme les yeux et je suis comme dans un rêve, mais en même temps je comprends que ce n'est pas un rêve, je crie et j'essaye de me réveiller, mais personne ne m'entend. Je me trouve tout le temps dans l’obscurité et j’ai constamment peur de voir quelque chose de terrible.. quand je reviens à mon rythme cardiaque est fréquent et lourd et je commence à pleurer et je ne dors plus. Ceci est une attaque de panique.?

Pourquoi n'ai-je pas essayé, rien n'a aidé non plus pendant un court moment, puis l'horreur est revenue encore et encore. J'ai connu des crises de panique depuis l'enfance. Ni drogues, ni psychologues, ni auto-entraînement, N'ONT RIEN! J'avais déjà envie de me suicider de désespoir tout s'est terminé par moi-même quand je suis tombé par hasard sur des mantras tibétains sur Internet. Maintenant, je suis heureux!))

Quand j'ai été abandonné par un jeune homme, j'étais très inquiet à ce sujet. Elle a même essayé de se suicider. Je suis déprimé et je ne voulais voir personne; je me suis enfermé en moi-même. Ce moment est même effrayant à retenir. Maman m'a persuadé d'aller à la clinique. J'étais à peine d'accord, je pensais que personne ne pouvait m'aider à faire face au sentiment d'écrasement. J'ai réussi 3 cours avec des interruptions et c'est devenu plus facile pour moi. Je voulais vivre et profiter de tous les jours. Merci à ma maman de m'avoir montré de bons spécialistes et de m'avoir ramené à la vie.

Auparavant, était prisonnier de l'insomnie et des peurs constantes. J'ai essayé d'être traité par moi-même, mais cela n'a pas donné de résultats définitifs. En conséquence, des amis m'ont conseillé d'aller à la clinique, ils m'ont aidé là-bas, ce dont je suis infiniment reconnaissant. Il vaut donc mieux ne pas perdre son temps en vain et se tourner à temps vers des spécialistes.

Un seul médecin est pertinent ici - un psychothérapeute.

Dites-moi, quel spécialiste contacter? J'ai été examiné par un endocrinologue et tout va bien pour moi, mais les crises de panique sont déjà presque quotidiennes (((

Je suis très reconnaissant pour votre article. Malheureusement, j'ai des problèmes que vous avez décrits. Maintenant, je peux comprendre cela correctement. remercier.

oui, quel spécialiste est nécessaire??

Informatif! Je voudrais savoir quel spécialiste contacter dans ce cas? Et combien cela coûtera-t-il, par exemple, à Kazan, une visite chez le médecin, et un traitement ultérieur?