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Prévention des AVC et des crises cardiaques

Accident vasculaire cérébral

La prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux chez les femmes et les hommes sont des maillons d'une chaîne de mesures qui préviennent l'invalidité et la mort des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Les cardiologues et les neurologues de l'hôpital Yusupov utilisent des méthodes de diagnostic modernes pour examiner les patients, ce qui permet d'identifier les facteurs de risque de maladies vasculaires et de prendre des mesures visant à prévenir les maladies. Les médicaments pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques peuvent contrôler l'évolution de la maladie, réduire l'incidence des crises cardiovasculaires aiguës, la probabilité de complications.

Très souvent, les médecins praticiens, selon leur spécialité, déplacent involontairement leur attention vers la prévention d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque. Cela est dû en grande partie non pas tant à la prédisposition spécifique du patient, mais à l'incohérence des recommandations pour la prévention des catastrophes cardiovasculaires en général. Les médecins de l'hôpital de Yusupov abordent de manière globale la préparation d'un plan individuel de mesures préventives, en discutent au Conseil d'experts et prennent une décision collégiale.

Facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque

La planification d'un plan de soins préventifs est basée sur l'exposition à des facteurs de risque qui sont largement similaires pour la crise cardiaque et l'AVC. Les facteurs présumés pour le développement de troubles cardiovasculaires sont l'âge, le sexe (principalement des crises vasculaires surviennent chez les hommes) et une prédisposition héréditaire. L'infarctus du myocarde et l'AVC provoquent le tabagisme, l'embonpoint, un régime athérogène, une faible activité physique, la consommation d'alcool et de drogues, des problèmes psychologiques.

Les facteurs de risque métaboliques comprennent:

  • dyslipidémie (altération du métabolisme lipidique - composés organiques, y compris les graisses et les substances grasses);
  • hypertension artérielle;
  • obésité;
  • syndrome métabolique;
  • le diabète sucré et d'autres endocrinopathies;
  • coagulopathies (maladies se développant à la suite de troubles du système de coagulation et d'anticoagulation du sang).

Les marqueurs courants de la crise cardiaque et de l'AVC sont:

  • maladies cardiovasculaires antérieures;
  • pathologie des vaisseaux périphériques;
  • indice de calcium;
  • résultats des tests de résistance;
  • hypertrophie (épaississement de la paroi) du ventricule gauche.

La sténose athérosclérotique des artères carotides, les tumeurs cérébrales augmentent le risque d'AVC. Les facteurs provoquant une crise cardiaque sont:

  • fibrillation auriculaire;
  • dysplasie (altération du développement) du tissu conjonctif;
  • artérite;
  • Diabète.

Bien que l'incidence des accidents vasculaires cérébraux chez les hommes soit plus élevée, elle est plus grave chez les femmes et environ la moitié des décès dus à un accident vasculaire cérébral surviennent chez les femmes..

Prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Les préparatifs

Les médecins de l'hôpital de Yusupov effectuent la prévention primaire de l'infarctus du myocarde et de l'AVC dans une seule veine, car les facteurs de risque prédisposants «métaboliques» et les comportements modificateurs des risques sont similaires pour les deux maladies. Il est conseillé aux patients de suivre un régime hypocalorique, riche en fruits, légumes et poissons, noix et céréales, ainsi qu'en ail. Chez les personnes qui mangent du poisson une fois par semaine, le risque de mourir d'un accident vasculaire cérébral et d'une crise cardiaque est 52% plus faible que ceux qui mangent moins de poisson. Trois portions ou plus de fruits et légumes par jour réduisent le risque cardiovasculaire de 27%. Avec une augmentation de leur consommation, le risque continue de diminuer. L'inclusion dans le régime alimentaire d'aliments contenant une grande quantité de lipides doit être limitée. La quantité de sel quotidienne reçue ne doit pas dépasser 6 grammes, et en cas d'hypertension artérielle - 5 grammes.

Le maintien d'un indice de masse corporelle inférieur à 25 - 27 kg / m 2 en combinaison avec une activité physique adéquate peut à lui seul réduire de 50% le risque d'infarctus du myocarde. Les médecins de l'hôpital de Yusupov utilisent des programmes modernes pour la réadaptation des patients victimes d'AVC et de crise cardiaque, qui incluent une activation précoce et une augmentation progressive du niveau d'activité physique quotidienne.

Le tabagisme provoque une diminution de l'élasticité de la paroi vasculaire, augmente sa rigidité et endommage l'endothélium. C'est l'un des principaux liens dans le développement de l'AVC et de l'infarctus du myocarde. Dans le sang, le niveau d'agrégation plaquettaire, le fibrinogène, l'hématocrite augmente. Ces changements 2-3 fois augmentent la probabilité de développer un infarctus du myocarde et 2 fois la probabilité d'un accident vasculaire cérébral. Avec l'arrêt du tabac, le risque de troubles cardiovasculaires est réduit de 60%.

L'alcool a un double effet protecteur et dommageable sur le système cardiovasculaire. De petites doses d'alcool empêchent le développement de troubles vasculaires, de fortes doses augmentent le risque plusieurs fois. L'administration intraveineuse de stupéfiants augmente le risque d'AVC en raison d'un effet direct sur le tissu nerveux et en raison de la stimulation des caillots sanguins.

Pour prévenir un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque, les médecins de l'hôpital de Yusupov surveillent la pression artérielle des patients présentant un risque élevé de développer des troubles vasculaires. Après avoir décidé de commencer le traitement, le médicament des groupes suivants est sélectionné individuellement:

  • β-bloquant;
  • Inhibiteur de l'ECA;
  • bloqueur des canaux calciques;
  • bloqueur des récepteurs diurétiques ou de l'angiotensine II.

Dans la prévention secondaire des accidents vasculaires cérébraux, la thérapie combinée avec des inhibiteurs de l'ECA et des diurétiques par rapport à la monothérapie avec le périndopril est préférée. Pour la prévention secondaire de l'infarctus du myocarde, les bêtabloquants sont plus souvent utilisés. Les patients continuent de prendre des pilules pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques pendant longtemps. Leurs doses et combinaisons sont corrigées par les médecins de l'hôpital Yusupov.

La thérapie antithrombotique est un élément essentiel dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Le médicament prophylactique n ° 1 avec la menace du développement d'accidents vasculaires est l'aspirine. Ses patients en prennent de petites doses (75 - 162 mg / jour). Les agents antiplaquettaires puissants (aspirine plus dipyridamole, aspirine plus clopidogrel) sont plus efficaces, mais leur prise augmente le risque de saignement.

Une augmentation du cholestérol plasmatique de 10% augmente le risque d'infarctus du myocarde de 20 à 30%. Pour le stabiliser, les cardiologues de l'hôpital Yusupov prescrivent des statines aux patients. Ils sont également capables de prévenir un accident vasculaire cérébral, presque indépendamment du taux de cholestérol initial..

La clinique de neurologie et de cardiologie de l'hôpital Yusupov est équipée des derniers équipements médicaux qui vous permettent de procéder à l'examen nécessaire et de déterminer le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les cardiologues et les neurologues ont une vaste expérience pratique, ont de nombreux certificats confirmant leur compétence et leurs compétences professionnelles dans le domaine de la prévention des troubles vasculaires. Passez un appel téléphonique, prenez rendez-vous avec un neurologue et un cardiologue. Une prévention primaire et secondaire efficace est la clé pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.

Prévention de l'AVC: comment éviter et ce que cela signifie

La prévention rapide de l'AVC peut empêcher le développement de cette pathologie dans 80% des cas. Nous parlerons brièvement des causes de la maladie, qui doivent être évitées..

Une prévention efficace de l'AVC cérébral est impossible sans connaître les causes de cette maladie.

Selon les causes, il est divisé en 2 types principaux: AVC ischémique ou infarctus cérébral et AVC hémorragique ou hémorragie cérébrale.

L'infarctus cérébral se produit lorsque le flux sanguin à travers les artères qui alimentent une certaine zone du cerveau s'arrête. Cela peut se produire pour les raisons suivantes:

  • croissance de la plaque athérosclérotique;
  • un caillot de sang détaché qui pénètre dans les vaisseaux sanguins du cerveau par les valves cardiaques au moment du début de l'arythmie;
  • une baisse de la pression artérielle ou une diminution de la quantité de sang pompée par le cœur;
  • augmentation de la viscosité du sang avec la formation de ses caillots dans les vaisseaux du cerveau.

La principale cause d'hémorragie dans la substance du cerveau est une forte augmentation de la pression artérielle. Incapables de le supporter, les vaisseaux ont éclaté. Dans de rares cas, avec des valeurs de pression artérielle constamment élevées, il y a une «compression» progressive du sang à travers la paroi vasculaire dans le tissu cérébral. Lorsque suffisamment de sang s'accumule, des symptômes neurologiques se développent.

Ainsi, les raisons prises en compte aident à comprendre comment prévenir un AVC et prévenir le développement de complications neurologiques.

Qui se soucie de la prévention des AVC

Les médecins ont compilé une liste de conditions (groupe à risque) dans lesquelles la prévention est obligatoire:

  • femmes de plus de 50 ans, hommes de plus de 45 ans;
  • hypertension (pression artérielle élevée);
  • insuffisance cardiaque;
  • maladie cardiaque avec troubles du rythme (arythmies);
  • hypertension artérielle (hypertension);
  • les maladies associées à la formation de caillots sanguins;
  • Diabète;
  • fumeurs expérimentés.

Une place particulière parmi ces conditions est la prévention des AVC chez les personnes âgées. Chez les personnes après 50 ans, des changements normaux liés à l'âge des vaisseaux sanguins se produisent - une diminution de l'élasticité de la paroi vasculaire, qui peut ne pas résister à une forte augmentation de la pression, par exemple, dans un contexte de stress ou d'émotions fortes.

Prévention des AVC

Étant donné que les causes du développement de troubles circulatoires dans le cerveau coïncident complètement avec celles des troubles aigus de l'apport sanguin au muscle cardiaque, la prévention des accidents vasculaires cérébraux et de l'infarctus du myocarde peut donc être réalisée selon un schéma unique.

Pour la commodité des patients, un «mémo sur la prévention des AVC» a été rédigé. Il comprend 7 articles.

Point 1. Tension artérielle - sous contrôle

Dans 99% des cas, l'hypertension est responsable du développement d'une hémorragie cérébrale. Par conséquent, il est nécessaire de contrôler le niveau de pression artérielle. Ses valeurs normales sont: systolique ("supérieure") - pas supérieure à 140 mm Hg. Art., Diastolique ("inférieur") - pas plus de 90 mm RT. st.

Comment éviter les AVC chez les patients hypertendus? Pour ce faire, vous devez disposer d'un appareil personnel pour mesurer la pression artérielle. Les patients âgés devraient choisir des modèles automatiques ou semi-automatiques, car ils ne nécessitent pas de compétences particulières lors de leur utilisation. Les résultats doivent être consignés dans le journal: le matin après le réveil, le midi, le soir avant de se coucher, marquant la date et les valeurs obtenues.

Si des valeurs d'hypertension artérielle sont détectées pour la première fois, vous devez immédiatement consulter un médecin. Si le diagnostic d'hypertension a déjà été posé, le contrôle de la pression aidera à évaluer l'efficacité des médicaments prescrits et à modifier le schéma de traitement si nécessaire..

Point 2. La lutte contre l'arythmie cardiaque

Des caillots sanguins qui se forment dans la cavité du cœur et sur ses valves dans certaines maladies peuvent pénétrer dans la circulation sanguine générale et bloquer la lumière des vaisseaux cérébraux. Le risque de cette augmentation augmente s'il y a une violation du rythme cardiaque - arythmies. Les patients appartenant au groupe à risque doivent subir un ECG (électrocardiographie) une fois tous les six mois. Si des troubles du rythme cardiaque sont détectés, prenez les antiarythmiques prescrits pour prévenir les AVC.

Point 3. Mauvaises habitudes - arrêtez!

L'AVC survient deux fois plus souvent chez les fumeurs que chez les personnes sans mauvaises habitudes. En effet, la nicotine resserre les artères cérébrales et réduit l'élasticité de la paroi vasculaire. Dans des conditions défavorables, les vaisseaux peuvent ne pas résister à une forte augmentation de la pression artérielle et éclater.

Il est prouvé que si vous arrêtez de fumer, après 5 ans, la probabilité de développer un accident vasculaire cérébral diminue à un niveau moyen chez les patients de cet âge.

Point 4. Cholestérol - non

La prévention des AVC ischémiques consiste à empêcher la formation de plaques athérosclérotiques. Tous les patients à risque devraient faire vérifier leurs lipides sanguins au moins une fois tous les six mois..

Vous devez commencer à réduire votre taux de cholestérol en modifiant vos habitudes alimentaires et vos exercices..

Le menu pour ceux qui veulent prévenir le développement d'un accident vasculaire cérébral devrait inclure: la vapeur, les produits à base de viande bouillie et cuite, les légumes verts, les produits laitiers écrémés, la viande faible en gras, le poisson, l'huile d'olive.

L'exercice doit être sélectionné en tenant compte de l'âge et des maladies existantes. L'essentiel est que l'activité physique soit quotidienne. Convient à la plupart des patients en marchant par étapes calmes de 30 à 60 minutes chaque jour..

En cas d'insuffisance de méthodes non médicamenteuses, le médecin doit prescrire des médicaments antilipides (anti-cholestérol) pour la prévention des AVC.

Point 5. Avertissement, diabète!

Les modifications de la paroi vasculaire du diabète sont un facteur important pour augmenter le risque de troubles circulatoires dans le cerveau. Par conséquent, il est si important d'examiner régulièrement le niveau de glycémie: une fois tous les six mois, s'il n'y a pas de plaintes, et strictement selon le schéma proposé par le médecin si le diagnostic est déjà posé.

Point 6. Prévention des caillots sanguins

Les médicaments pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques, agissant sur la capacité du sang à coaguler, peuvent empêcher la formation de microthrombus. Ils sont vitaux pour les patients qui ont subi différents types d'opérations, ayant des maladies des veines (varices).

Point 7. Ne manquez pas le temps

Contrairement à l'hémorragie cérébrale, un infarctus cérébral se développe rarement soudainement. Le plus souvent, des précurseurs d'AVC peuvent être identifiés, reconnaissant à temps qu'il est possible de prévenir le développement de troubles neurologiques graves.

Appelez immédiatement une ambulance si les symptômes suivants sont observés:

  • faiblesse soudaine, vertiges;
  • engourdissement dans les bras, les jambes ou sur n'importe quel côté du visage;
  • difficulté à parler;
  • déficience visuelle soudaine;
  • mal de tête aigu aigu.

Pour la commodité du patient et un rappel des principales directions de la prévention des accidents vasculaires cérébraux, vous pouvez imprimer et accrocher à un endroit bien en vue l'image «prévention des accidents vasculaires cérébraux».

Le pouvoir de la nature pour la santé vasculaire

La prévention des remèdes populaires contre les AVC peut être effectuée uniquement en complément des médicaments prescrits à cet effet par le médecin..

La médecine traditionnelle est capable de prévenir le développement d'un accident vasculaire cérébral, principalement en renforçant la paroi vasculaire et en nettoyant le corps de l'excès de cholestérol.

Teinture de Sophora japonaise

Pour donner de la force aux vaisseaux et restaurer l'élasticité, la sophora japonaise vous aidera. Prenez ses têtes séchées et versez une solution à 70% d'alcool médical à raison de 1 cuillère à soupe de matières premières pour 5 cuillères à soupe de liquide. Insistez 2-3 jours, ne laissez pas le stockage à la lumière. Prendre 20 gouttes après chaque repas (3-4 fois par jour).

Pâte de miel au citron

Cette recette aidera à réduire le cholestérol et à nettoyer les vaisseaux sanguins. Lavez soigneusement 1 citron, 1 orange avec une brosse et faites défiler dans un hachoir à viande avec la peau. Égoutter l'excès de jus. La masse doit être épaisse. Dans la suspension résultante, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel épais naturel et mélangez. L'effet peut être obtenu en prenant 1 cuillère à café. pâtes après chaque repas.

Colza commun

Renforcer les vaisseaux et empêcher l'affaissement du cholestérol sur eux aidera le colza vulgaris à graminées. Les matières premières séchées insistent pour faire bouillir l'eau dans un bol en verre pendant 1 heure. Pour l'infusion, 1 partie de l'herbe et 20 parties d'eau sont prélevées. Buvez un demi-verre 4 fois par jour.

Pour préserver la santé et la joie de mouvement jusqu'à la vieillesse, il est nécessaire de rappeler que la prévention et le traitement des AVC ne seront efficaces que lorsqu'ils sont réalisés conjointement par le médecin et le patient.

Médicaments et autres mesures de prévention des AVC

Date de mise à jour: 2015-07-30

La prévention globale des AVC est un médicament hypotenseur et thrombolytique, une correction du mode de vie, une surveillance systématique de la pression artérielle. Un accident vasculaire cérébral est une rupture ou une thrombose des vaisseaux cérébraux, lorsque, en raison d'une altération de la circulation sanguine, l'oxygène cesse de s'écouler vers les cellules du cerveau, à la suite de quoi elles sont endommagées ou meurent. Toute personne ayant atteint l'âge de 35 à 40 ans devrait essayer par tous les moyens disponibles de prévenir le développement de cette maladie grave, qui entraîne souvent la mort..

Un AVC peut être de deux types: ischémique et hémorragique.

  1. Un AVC ischémique survient en raison d'une thrombose d'une artère sanguine. Le fait de ne pas fournir d'aide d'urgence à une personne entraîne la mort des cellules cérébrales. Parfois, la restauration de l'approvisionnement en sang normal se produit d'elle-même - cette condition est appelée attaque ischémique..
  2. Accident vasculaire cérébral hémorragique - rupture des vaisseaux cérébraux avec hémorragie, est une maladie encore plus dangereuse. Sa conséquence devient soit une forme grave d'invalidité, soit le décès dans l'année.

Aujourd'hui, dans le monde, il y a une tendance persistante vers une augmentation du nombre de coups. C'est pourquoi la question de la prévention de cette maladie est très importante et nécessite une approche appropriée..

Controle de la pression

La pratique mondiale a montré que ce n'est qu'en contrôlant la pression et en empêchant la formation de plaque dans le sang que le risque d'AVC peut être réduit de moitié. Il s'agit d'une mesure systématique de la pression artérielle (au moins 2 fois par an), du don de sang pour l'analyse biochimique et de l'échographie des vaisseaux cérébraux qui peuvent empêcher le développement de conditions qui conduisent généralement à des accidents vasculaires cérébraux. Toutes ces procédures peuvent être effectuées dans le cadre d'un examen clinique standard..

Une pression inférieure à 140/90 mmHg est considérée comme normale. Art. Tous les chiffres au-dessus de ces indicateurs indiquent qu'une personne est à risque d'AVC.

Le plus souvent, un accident vasculaire cérébral (à savoir, un mot très précis autrefois appelé accident vasculaire cérébral) attrape une personne tôt le matin, immédiatement après le réveil, pendant une période d'augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque.

De nombreux patients dont le traitement est mal sélectionné connaissent l'état: santé normale le soir et réveil sévère - avec acouphènes, maux de tête, nausées. Ce sont ces différences de pression artérielle qui conduisent à des accidents vasculaires cérébraux.

Selon les statistiques, le risque d'accident vasculaire cérébral aigu avec des taux de 160/95 mm. Hg. Art. exactement quatre fois plus qu'avec 140/90 mm RT. Art. bien que la différence en nombre soit assez petite.

Par conséquent, le critère fondamental dans la prévention des AVC est la stabilité quotidienne des indicateurs de pression artérielle. Il est nécessaire de réduire progressivement l'hypertension artérielle.

Régime alimentaire et autres mesures de prévention des AVC

La prévention de toute maladie est un impact sur les causes de son apparition. En cas d'accident vasculaire cérébral, une personne avec tout le désir est capable de les influencer pas tous. Tout d'abord, c'est l'âge (au fil des ans, le risque décuple), le sexe (les hommes sont plus sensibles à cette maladie), les facteurs génétiques. Et pourtant, de nombreuses méthodes de contrôle de course sont assez abordables..

  1. Le régime alimentaire est une mesure qui empêche le développement de l'athérosclérose. Le régime devrait comprendre des protéines, des légumes, des céréales, du poisson de mer et des graisses végétales. L'utilisation de graisses animales contenant du cholestérol doit être considérablement limitée.
  2. L'activité physique devrait devenir familière. Le mouvement est un excellent moyen de prévenir l'obésité, l'hypertension et le diabète. Chez les personnes physiquement actives, les propriétés sanguines s'améliorent, le risque de caillots sanguins diminue et la probabilité de décès prématuré, y compris d'un accident vasculaire cérébral, est réduite d'au moins 30%.
  3. Arrêter de fumer, provoquant une vasoconstriction, réduit la probabilité de développer un accident vasculaire cérébral ischémique et de l'athérosclérose.
  4. Le traitement actif du diabète avec une surveillance constante de la glycémie et la prise de médicaments spéciaux est une nécessité vitale et, en même temps, une mesure de prévention des AVC pour les diabétiques.
  5. Un état psycho-émotionnel calme est un facteur important dans la prévention des AVC. Le rôle néfaste du stress dans la survenue d'un accident vasculaire cérébral est étudié depuis longtemps et pleinement prouvé. Regardez le monde avec optimisme, évitez les situations de conflit et, si nécessaire, faites appel à des psychologues - ce sont les bonnes étapes sur cette voie.
  6. Contrôle de la lipidémie - le niveau de graisse dans le sang. Si un taux élevé de cholestérol se trouve dans le sang, vous devez modifier immédiatement le régime alimentaire et, si nécessaire, commencer à prendre des médicaments qui normalisent le spectre lipidique sanguin.

De plus, les maladies cardiaques affectent directement la survenue d'un accident vasculaire cérébral. Les deux problèmes sont étroitement liés et nécessitent très souvent une prophylaxie médicale sérieuse, à laquelle il convient d'accorder une place particulière dans la liste des mesures préventives..

Prévention médicale de l'AVC: médicaments

Le fait que les médicaments pharmacologiques pour réduire la pression artérielle soient une mesure préventive efficace contre les accidents vasculaires cérébraux peut être jugé par les résultats d'expériences menées par des scientifiques de l'Université de Sydney (Australie). Par exemple, il a été constaté que l'utilisation combinée d'indapamide et de périndopril peut réduire le risque de récidive d'AVC de 30%. L'utilisation systématique de médicaments antihypertenseurs normalise progressivement la pression artérielle, ce qui entraîne à son tour une diminution significative de la fréquence des AVC cérébraux..

Pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, trois principaux groupes de médicaments sont utilisés, dont l'action vise différents maillons de la chaîne du processus de coagulation sanguine:

  1. Les antihypertenseurs (Enap, Lisinopril, Enalapril, etc.) sont une mesure préventive obligatoire pour les patients souffrant d'hypertension, car ils présentent un risque très élevé d'AVC. Le médicament, sa posologie et son mode d'administration doivent être prescrits par un thérapeute.
  2. Les agents antiplaquettaires ou thrombolytiques (Cardiomagnyl, Thrombo ACC, Aspirine) - sont prescrits pour prévenir la formation de caillots sanguins. Ils sont acceptés, en règle générale, dans des cours mensuels (mois d'admission, mois de pause). Les médicaments sont prescrits par un médecin.
  3. Médicaments diurétiques ou diurétiques (furosémide, lasix, etc.) - soulagent l'enflure, aident à éliminer l'excès de sodium du corps, contribuant ainsi à abaisser la tension artérielle.

Les accidents vasculaires cérébraux aigus selon le type ischémique surviennent dans de nombreuses maladies: hypertension, diabète sucré, athérosclérose.

En essayant de minimiser le risque de développer un AVC ischémique, il est nécessaire de prendre des médicaments qui éliminent les troubles circulatoires, normalisent la pression artérielle et la glycémie.

L'acide acétylsalicylique

Séparément, il convient de mentionner l'aspirine - l'acide acétylsalicylique - comme l'un des principaux médicaments pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux. La base de son action est la suppression des enzymes plaquettaires qui affectent la coagulabilité du sang et la constriction des vaisseaux cérébraux, grâce à un effet préventif unique de l'aspirine.

L'acide acétylsalicylique rend le sang plus fluide, fluide, le dilue, c'est-à-dire améliore les propriétés rhéologiques, aidant à réduire le risque non seulement d'AVC, mais aussi de nombreuses maladies cardiovasculaires.

Des études scientifiques ont montré que de faibles doses d'AAS sont aussi efficaces que élevées. Selon les recommandations de l'EUS (European Initiative Group on Strokes), la dose prophylactique quotidienne d'aspirine devrait être de 50 mg pour les femmes de plus de 55 ans et les hommes de plus de 45 ans..

Pour la prévention des AVC, il est recommandé de prendre des formes entériques d'aspirine. Ces dernières années, les comprimés enrobés sont devenus particulièrement populaires: Thrombo ACC, Thrombogard 100, Aspirin Cardio.

Mais n'oubliez pas que même l'aspirine a des contre-indications, en particulier pour les personnes sujettes aux saignements et autres problèmes de coagulation sanguine. Prenez ce médicament, comme tout autre, dont vous avez besoin uniquement selon les directives de votre médecin.

Quels médicaments assurent la prévention primaire et secondaire des AVC??

Facteurs provoquants et groupes à risque

L'accident vasculaire cérébral aigu (AVC) est l'une des causes de mortalité et d'invalidité dans la population. Le concept de l'ONMK comprend: hémorragie sous-arachnoïdienne et intracérébrale, accident vasculaire cérébral, infarctus cérébral, lésion sténosée des vaisseaux cérébraux.

Un accident vasculaire cérébral est une affection aiguë dans laquelle une violation de l'apport sanguin au cerveau se produit et des symptômes caractéristiques apparaissent. La prévalence de l'AVC est de 2 000 personnes pour 1 million de personnes..

L'AVC est divisé en ischémique et hémorragique. Actuellement, la forme ischémique d'AVC prévaut sur les hémorragies.

Les facteurs de risque sont assez fragmentés: des données cliniques aux caractéristiques comportementales humaines:

  • Maladie hypertonique;
  • Âge (plus de 65 ans);
  • Sexe masculin;
  • Obésité;
  • Antécédents de fibrillation auriculaire (fibrillation auriculaire);
  • Maladies du système cardiovasculaire (fibrillation auriculaire);
  • Caractéristiques de la nutrition (prédominance des aliments gras et riches en calories);
  • Prédisposition génétique;
  • Lésions sténotiques des artères carotides;
  • Mauvaises habitudes: abus de tabac, alcool, toxicomanie;
  • Tension nerveuse, stress, troubles anxieux;
  • Troubles métaboliques (diabète sucré);
  • Augmentation du cholestérol (hypercholestérolémie) et des LDL dans la circulation sanguine (hyperlipidémie);
  • Pathologie des vaisseaux périphériques;
  • Hypodynamie;
  • Une histoire d'AVC;
  • Pathologie du système sanguin (trouble de la coagulation).

Les facteurs de risque non modifiables tels que le sexe, l'âge, les antécédents médicaux et la prédisposition génétique ne peuvent pas être corrigés.

Chez les femmes, en plus des facteurs ci-dessus, la grossesse, la ménopause et les contraceptifs oraux sont ajoutés. L'évolution de la grossesse peut être compliquée par le développement de la prééclampsie et de l'éclampsie (très haute pression pendant la grossesse). Si ces conditions ne sont pas diagnostiquées en temps opportun, cela peut entraîner une rupture du vaisseau lors d'une crise hypertensive et un accident vasculaire cérébral hémorragique. Lorsqu'une femme prend des contraceptifs oraux, le risque de développer un AVC ischémique augmente également, en raison de la formation de caillots sanguins artériels et veineux.

Les principales étapes de la prévention

Les principaux objectifs de la prévention des AVC cérébraux sont d'identifier et de réduire l'influence des principaux facteurs de risque. Facteurs contrôlés à corriger: hypertension artérielle, tabagisme, diabète, fibrillation auriculaire, sténose carotidienne, mode de vie sédentaire. Il est important de les considérer à n'importe quel stade de la prévention ou du traitement de l'AVC. Seulement 25% des crises surviennent «sans raison» lorsque les facteurs de risque mutables ne sont pas détectés.

Prévention primaire

La prévention primaire de l'AVC est utilisée chez les patients qui n'ont pas encore subi d'AVC. Activités liées à la correction des facteurs de risque:

  1. Augmentation du niveau d'activité physique: il est recommandé aux adultes 40 minutes d'exercice d'intensité modérée 3-4 fois par semaine.
  2. Une alimentation riche en ingrédients à base de plantes avec des noix, de l'huile d'olive et du poisson gras améliore le profil lipidique sanguin.
  3. Perte de poids par la nutrition et l'activité physique. L'indice de masse corporelle (poids à la taille au carré) jusqu'à 26 est considéré comme un indicateur standard.
  4. Arrêter de fumer améliore l'état des vaisseaux sanguins, réduit le risque d'inflammation et de thrombose.
  5. Réduire le niveau de sel et de sucre dans l'alimentation, manger suffisamment de potassium aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

La correction de l'hypertension artérielle consiste en une surveillance annuelle par un cardiologue, en abaissant la tension artérielle à 140/90 mm Hg, en changeant le mode de vie et en sélectionnant individuellement les médicaments. Il est recommandé aux patients diabétiques de surveiller la pression artérielle et de suivre une alimentation appropriée..

La fibrillation auriculaire, en tant que facteur de risque indépendant, n'est pas valvulaire - chez les patients sans maladie rhumatismale de la valvule mitrale, prothèses ou chirurgie plastique des valvules cardiaques. Dans d'autres cas, la pathologie est appelée valvulaire. Avec la fibrillation valvulaire et un faible niveau de complications hémorragiques, la warfarine est prescrite. La thérapie individuelle est sélectionnée selon l'échelle CHA2DS2-VASc, qui prend en compte tous les facteurs de risque: hypertension, diabète, troubles vasculaires, âge, insuffisance cardiaque, sexe, antécédents d'accidents vasculaires cérébraux. Les personnes ayant un faible niveau sur une échelle ne sont pas prescrites d'anticoagulants. La thérapie antiplaquettaire dans la prévention des AVC sous forme d'aspirine est utilisée pour un risque élevé de maladie cardiaque. Un traitement par statine hypolipidémique est nécessaire pour les maladies coronariennes, mais dans la plupart des cas, un régime est prescrit.

Lorsque la sténose des artères carotides est supérieure à 60 à 70%, ce qui est détecté par angiographie ou balayage duplex, une endatérectomie carotidienne ou une angioplastie avec stenting est réalisée.

Prévention secondaire

Une prophylaxie secondaire est nécessaire pour les patients qui ont subi un accident vasculaire cérébral aigu. Les médicaments essentiels pour prévenir les récidives cérébrales comprennent:

  1. Les antihypertenseurs comprennent généralement une combinaison de diurétiques et d'inhibiteurs de l'ECA. Le niveau de pression artérielle cible est de 140/90 mm Hg, mais une forte diminution des indicateurs n'est pas recommandée, en particulier avec la sténose de l'artère carotide.
  2. Médicaments hypolipidémiques utilisés après des AVC non cardioemboliques et avec un mauvais cholestérol supérieur à 3 mmol / litre de sang.
  3. Les agents antithrombotiques sont indiqués chez presque tous les patients (préparations d'aspirine ou de clopidogrel). Avec la fibrillation auriculaire non valvulaire, la warfarine est prescrite.

La prévention des re-AVC de 70% consiste à améliorer le mode de vie. L'acceptation des médicaments n'est autorisée que selon les indications et la prescription du médecin traitant.

Médicaments de prévention des AVC

La pharmacothérapie est la principale direction de la prévention des pathologies cardiovasculaires et du développement de conditions critiques nécessitant des soins médicaux d'urgence.

À des fins préventives et comme traitement, les groupes de médicaments suivants sont utilisés:

  • Les médicaments hypolipidémiants pour la prévention des AVC sont prescrits par le médecin traitant si indiqué. Ces médicaments visent à réduire la fraction des lipoprotéines de basse densité;
  • Les nootropiques, utilisés pour améliorer la circulation cérébrale, ont un effet positif sur le fonctionnement de l'activité nerveuse supérieure;
  • Les médicaments antiplaquettaires préviennent la thrombose et inhibent également le processus d'adhésion des globules rouges à l'endothélium des vaisseaux sanguins;
  • Les angioprotecteurs sont largement utilisés dans le traitement des processus athérosclérotiques dans la paroi vasculaire;
  • Médicaments antihypoxiques pour la prévention des AVC;
  • Un traitement antihypertenseur opportun peut réduire considérablement les risques. Avec une augmentation de la pression artérielle pour chaque 10 mmHg le risque d'AVC augmente de 2 fois. Parmi les antihypertenseurs, un groupe de diurétiques, d'alpha et bêta-bloquants, d'inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine et d'inhibiteurs des canaux calciques sont utilisés. Le choix d'un médicament est effectué par le médecin traitant;
  • Les vitamines telles que la rutine et l'acide ascorbique ont également un effet angioprotecteur;
  • Médicaments sédatifs pour soulager la tension nerveuse, l'irritabilité et l'excitation du système nerveux central;
  • Statines chez les patients ayant subi un AVC non cardio-embolique.

Liste des médicaments et de leurs effets

L'utilisation régulière de médicaments à effet antihypertenseur aide à normaliser la pression artérielle, ce qui réduit considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral..

Les mesures préventives comprennent les groupes de médicaments suivants:

  • Antihypertenseurs - «Enap», «Enalapril», «Lisinopril» et autres. Obligatoire pour les personnes souffrant d'hypertension diagnostiquée. La sélection des médicaments, le calcul de la posologie et la préparation du schéma posologique doivent être effectués par le médecin.
  • Agents antiplaquettaires / thrombolytiques - Cardiomagnyl, aspirine, Thrombo ACC. La formation de caillots sanguins et le développement d'un accident vasculaire cérébral athérothrombotique sont empêchés. Utilisé selon le schéma "mois après mois".
  • Diurétiques - "Lasix", "Furosemide" et autres. Contribue à l'élimination de l'œdème en éliminant les excès de sels du corps. Ensemble, cela aide à abaisser la tension artérielle..

Les préparations pour la prévention des AVC doivent être sélectionnées par un spécialiste qualifié, en fonction de l'état de santé actuel du patient et de la présence de pathologies concomitantes.

Mexidol - l'un des médicaments utilisés dans le traitement complexe des AVC cérébraux.

L'AVC ischémique peut devenir une complication de ces maladies:

L'acide acétylsalicylique («aspirine») est l'un des principaux médicaments utilisés pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les micro-accidents vasculaires cérébraux. La prise du médicament aide à réduire l'activité plaquettaire, ce qui réduit la coagulation sanguine. Il devient liquide et plus fluide, c'est-à-dire que ses propriétés rhéologiques sont améliorées. Cela réduit la probabilité d'un accident vasculaire cérébral et d'autres maladies du cœur et des vaisseaux sanguins..

Afin de ne pas nuire à l'estomac, il est conseillé de boire des comprimés entériques. Thrombo ACC, Aspirin Cardio, Thrombogard 100 montrent de bons résultats.

"L'aspirine" a ses contre-indications. La principale condition pour le prendre est l'absence de tendance à développer des saignements, ainsi que des problèmes de coagulation sanguine.

Chez les patients ayant subi un AVC, des mesures de réadaptation sont activement utilisées pour restaurer les fonctions altérées, pour prévenir le développement d'un AVC répété et pour prévenir le développement de complications..

La physiothérapie chez les patients post-AVC est divisée en actifs et passifs.

Vue activeVue passive
● exercices thérapeutiques (respiration, réflexe, restauration, hydrokinésie);
● mécanothérapie;

● massage;
● mécanothérapie;

● thérapie posturale par repositionnement);

● performance des mouvements passifs.

La marche en tant qu'intervention médicale comme prévention des AVC et après avoir souffert d'un trouble circulatoire est utilisée sous les formes suivantes: marche dosée, marche avec obstacles et activité physique dosée. Lors de la formation de l'habileté de marcher, le patient essaie d'obtenir l'élimination de la spasticité, la restauration de l'appareil ostéoarticulaire et musculaire. L'entraînement pas à pas est effectué en utilisant la synergie du triple raccourcissement: lorsque la colonne vertébrale est tordue, une flexion supplémentaire de la jambe se produit dans la hanche, les articulations du genou et une extension de la cheville.

Types de massage utilisés chez les patients post-AVC:

  • médical;
  • classique;
  • mécanique;
  • vibrant;
  • hydromassage;
  • réflexe.

Ce que vous devez savoir pour un public féminin...

En plus des principaux facteurs, les contraceptifs oraux peuvent provoquer une perturbation circulatoire aiguë dans le cerveau chez les femmes.

Pour les femmes de plus de 30 ans qui utilisent des contraceptifs oraux, le risque d'AVC est 25% plus élevé que celles qui préfèrent d'autres contraceptifs.

De plus, parmi les femmes ayant subi un AVC, le nombre de fumeuses est de 30 à 35% supérieur à celui des non-fumeuses.

Il s'ensuit qu'en plus des mesures de base pour la prévention des AVC, les femmes doivent utiliser les contraceptifs avec prudence et arrêter de fumer.

Nutrition

Dans la prévention des AVC, une attention considérable doit être accordée à la nutrition.

Les médecins conseillent d'adhérer aux principes suivants:

  • à l'exception des aliments gras, frits et épicés;
  • limitation de la consommation de sel à 5 ​​gr. en un jour;
  • augmentation de la consommation de fruits et légumes;
  • inclusion obligatoire dans l'alimentation des poissons;
  • l'utilisation de grains entiers enrichis en acide folique;
  • utilisation de produits laitiers comme source de calcium.

Limitez le hareng, les saucisses fumées, les cornichons, le beurre et la crème sure dans votre alimentation quotidienne. Remplacez ces produits par des fruits - oranges, bananes, abricots secs et légumes - pommes de terre, radis, chou et carottes.

Si le patient est obèse, il est nécessaire de choisir pour lui une alimentation équilibrée, visant à réduire le poids corporel et à prévenir le développement d'un AVC. Choisir le bon régime alimentaire est également important en présence d'hypertension et de diabète.

Comment éviter la maladie?

La prévention des AVC aide à éviter ou à minimiser l'apparition de la maladie. Les mesures préventives sont divisées en 2 types:

  • Primaire - la prévention des facteurs négatifs qui conduisent à un accident vasculaire cérébral.
  • Secondaire - prévention de l'AVC ou des facteurs provoquant une rechute.

Les hommes à risque devraient faire l'objet d'un dépistage régulier pour détecter et arrêter en temps opportun les facteurs qui déclenchent l'apparition de la maladie..

En savoir plus sur la prévention des AVC primaire et secondaire ici..

Mode de vie


Les hommes qui surveillent leur santé sont beaucoup moins susceptibles de subir un AVC. Ils adhèrent aux règles d'une alimentation saine, participent activement aux sports, ne fument pas et ne boivent pas..
Afin de protéger le corps contre l'apparition d'un accident vasculaire cérébral, les règles suivantes doivent être suivies:

  1. Ne travaille pas la nuit.
  2. Réduisez le nombre d'heures passées devant un téléviseur ou un ordinateur.
  3. Dormez suffisamment.

Nutrition

Le régime alimentaire des hommes à risque devrait comprendre les produits suivants:

  • Légumes et fruits frais.
  • Poisson faible en gras.
  • Volaille et boeuf.
  • Noix, fruits secs ou graines.
  • Porridge (avoine, millet ou sarrasin).

De plus, vous devez:

  1. exclure les aliments gras, salés et fumés de l'alimentation;
  2. minimiser l'utilisation d'aliments riches en cholestérol;
  3. réduire la consommation de sel;
  4. minimiser l'utilisation de pâtisseries et de sucreries.

Mauvaises habitudes

Éviter les mauvaises habitudes évite également l'apparition d'un accident vasculaire cérébral. Le tabagisme et l'alcool affectent négativement les cellules cérébrales et l'élasticité vasculaire.

Exercice physique

L'exercice et l'exercice pour renforcer le système circulatoire ont un effet bénéfique sur la réduction du risque de maladie.

Pas besoin de surcharger le corps, il suffit d'organiser quotidiennement les charges suivantes:

  • marcher 3-5 km;
  • faire du vélo;
  • faire des exercices matinaux.

État de santé


Pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, vous devez surveiller régulièrement les indicateurs de pression, donc pour les hommes après 30 ans, il est conseillé d'acheter un tonomètre. Une attention particulière doit être portée à votre poids. L'obésité peut déclencher un accident vasculaire cérébral.
Un autre facteur de risque est la présence de diabète. La maladie entraîne une violation de la microcirculation du sang et de l'intégrité des vaisseaux sanguins. Par conséquent, en présence de diabète, vous avez besoin de:

  1. contrôler le régime alimentaire;
  2. injecter l'insuline dans le corps à temps;
  3. mener des enquêtes régulières.

La gestion du stress

Pour que le stress ne provoque pas le développement de la pathologie, il est nécessaire de respecter les règles suivantes:

  • Planifiez votre temps efficacement.
  • Débarrassez-vous des choses inutiles pour distinguer le temps de travail, la vie personnelle et la vie de famille.
  • Laisser voir ses sentiments.
  • Changer d'attitude.
  • Apprenez les techniques de gestion du stress (pratiques de respiration, techniques de relaxation).

Prévention des remèdes populaires contre les AVC

Comment prévenir le début d'un accident vasculaire cérébral à la maison? Cette approche est possible si le patient est à risque, par exemple, en raison de son âge, de sa prédisposition héréditaire et de son sexe, et qu'il n'a pas subi d'accident vasculaire cérébral auparavant..

  • Miel d'agrumes (citron et orange). Les agrumes sont mélangés avec du miel et consommés dans 1 cuillère à café. après le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.
  • Les tisanes à la mélisse, à la camomille, au thym et à la valériane aident à calmer et à minimiser l'effet négatif du stress. 1 cuillère à soupe les herbes versent 200 ml d'eau bouillante et insistent donc pendant 1,5 heure. Il est recommandé de prendre ce thé le matin et le soir..
  • Huile de graines d'argousier. Il améliore l'état de la paroi vasculaire et participe à la normalisation du rapport des lipides dans le sang.

Face au danger

Un accident vasculaire cérébral peut être causé par diverses raisons:

  • cardiopathie;
  • diabète sucré;
  • hypertension artérielle;
  • les maladies associées à la possibilité de caillots sanguins;
  • artériosclérose cérébrale;
  • cholestérol sanguin élevé;
  • l'abus d'alcool;
  • fumeur
  • embonpoint et obèse;
  • contraceptifs oraux.

De plus, les personnes âgées sont à risque et plus une personne vieillit, plus le risque de développer un AVC est grand. L'essence de la prévention des AVC est d'éliminer les causes qu'elle peut causer..

Comment éviter un nouveau AVC

Un AVC reporté conduit au fait qu'une personne doit changer complètement son mode de vie habituel. De nombreux patients suivent des cours de réadaptation médicale pour retrouver une vie normale dans la société..

Les signes d'un deuxième AVC comprennent:

  • faiblesse dans les membres;
  • vertiges;
  • céphalée aiguë;
  • engourdissement dans les bras et les jambes;
  • engourdissement sur le côté gauche et droit du visage;
  • troubles de la vue et de la parole;
  • l'apparition de symptômes neurologiques caractéristiques;
  • altération de la conscience.

Lorsque ces signes apparaissent, des soins médicaux d'urgence sont nécessaires. Il est possible de prévenir une violation de la circulation cérébrale en respectant strictement les principes de prévention secondaire, qui sont reflétés ci-dessous:

  • mode de vie sain (exercice physique, bonne nutrition, antécédents émotionnellement favorables);
  • traitement des maladies chroniques des organes internes et pathologie des systèmes cardiovasculaire, nerveux et respiratoire;
  • respect de la pharmacothérapie visant à prévenir les AVC;
  • correction des facteurs de risque modifiables;
  • renforcement général et thérapie générale stimulante.

Malgré le fait que de nombreux experts souhaitent lutter contre l'inactivité physique, réduisant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral, une surveillance constante de l'activité physique et de leur dosage est nécessaire. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et d'accidents vasculaires cérébraux..

Thérapie médicamenteuse

Les neurologues de l'hôpital Yusupov commencent le traitement d'un AVC immédiatement après l'entrée d'un patient dans une clinique de neurologie. Si le traitement est commencé dès les premières heures de la maladie et qu'une rééducation précoce du patient est effectuée, la probabilité d'une altération des fonctions vitales et le degré d'incapacité sont considérablement réduits. La thérapie indifférenciée de l'AVC ischémique soutient les fonctions vitales de base du corps. Il comprend:

  • assurer une respiration adéquate;
  • maintenir une circulation sanguine adéquate;
  • diminution de l'œdème cérébral;
  • contrôle et correction des perturbations eau-électrolyte;
  • prévention et traitement de l'embolie pulmonaire et de la pneumonie.

La thrombose ou thromboembolie des artères cérébrales étant à l'origine de 70% des AVC ischémiques, les patients admis à l'hôpital dans les 3 à 6 heures suivant le début de la maladie reçoivent un traitement thrombolytique en tant que traitement différencié de l'hôpital de Yusupov. Pour prévenir d'autres caillots sanguins et réembolies, des anticoagulants directs (héparine sodique, nadroparine calcique, énoxaparine sodique) et des agents antiplaquettaires (médicaments qui inhibent l'adhésion plaquettaire) sont prescrits. Afin de prévenir la mort de neurones viables situés près du foyer d'ischémie, des médicaments qui améliorent la fonction des cellules nerveuses et l'apport sanguin aux tissus nerveux sont utilisés.

Pour les patients ayant subi un AVC hémorragique, les neurologues prennent des mesures visant à stabiliser la pression artérielle afin de réduire le risque d'hémorragie répétée, de réduire l'œdème cérébral et de maintenir le niveau nécessaire d'approvisionnement sanguin au cerveau. Si la pression systolique est dépassée 180 mm Hg. et diastolique 105 mmHg un traitement hypotenseur symptomatique est prescrit (alpha, bêtabloquant avec le labétalol et les inhibiteurs de l'ECA captopril et énalaprilate). En outre, pour l'introduction de nitroglycérine à travers la peau, un trinitrate de glycéryle et un nitropaste sont utilisés..

Prévention des AVC

La prévention des AVC consiste à maintenir un mode de vie sain et à prendre des médicaments si nécessaire. La plupart des facteurs de risque peuvent être contrôlés. Il est en votre pouvoir de vous défendre de manière fiable contre les AVC ischémiques et hémorragiques. Ce qui suit décrit comment l'activité physique aide, quels médicaments vous devez prendre pour prévenir le premier et le deuxième AVC. Découvrez quelques points de vue sur ce qui est considéré comme une alimentation saine. Choisissez le bon régime pour vous et respectez-le.

Prévention des AVC: article détaillé

Les mesures de prévention des AVC se sont certainement révélées efficaces. Dans les pays occidentaux depuis 1972, le risque de mourir de cette maladie a diminué de 50%. Là, un mode de vie sain est déjà devenu la norme. Les gens qui mangent de la «malbouffe» sont fumés et mènent un style de vie sédentaire, ils sont considérés comme des perdants. Peut-être que dans le pays où vous vivez, l'inverse est toujours le cas. Dans ce cas, afin de vous protéger du premier coup répété, vous devez briser la tradition. Mais le résultat en vaut la peine. Un mode de vie sain prévient les accidents vasculaires cérébraux, tout en réduisant le risque de crise cardiaque, de cancer, de problèmes articulaires et d'autres problèmes de santé liés à l'âge.

  • comment le cholestérol sanguin est lié, le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral;
  • caractéristiques de la prévention chez les hommes et les femmes;
  • traitements standard et alternatifs pour l'hypertension;
  • comment ralentir le développement de l'athérosclérose sans médicaments nocifs;
  • analyses de sang qui doivent être prises et à quelle fréquence le faire;
  • prévention pour les jeunes, les personnes moyennes et les personnes âgées.

Voir aussi la vidéo:

Le site Centr-Zdorovja.Com promeut des méthodes efficaces pour la prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, qui ne vous obligeront pas à faire des exploits - asseyez-vous sur des régimes "affamés" ou faites de l'exercice au point d'épuisement. Les recommandations présentées ci-dessous conviennent aux personnes surmenées, et en particulier aux retraités.

Facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral et comment les éliminer

Les facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral sont divisés en ceux qui peuvent être contrôlés et ceux que le patient ne peut pas influencer. Le risque d'AVC augmente au-delà de 65 ans. Les hommes sont plus susceptibles de souffrir d'un AVC, mais les femmes ont un risque plus élevé de mourir de cette maladie. Si vous avez déjà eu un accident vasculaire cérébral, le risque de perturbation catastrophique répétée de la circulation cérébrale augmente 10 fois. Les personnes dont les proches parents ont subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral à un âge jeune ou moyen doivent accorder une attention accrue à la prévention des maladies cardiovasculaires..

HypertensionL'hypertension artérielle est la cause la plus fréquente d'accident vasculaire cérébral ischémique et hémorragique. Comment ramener la pression à la normale, lisez ici. Ayez un tensiomètre à la maison et mesurez régulièrement votre tension artérielle. Gardez un journal des résultats.
Cholestérol sanguin élevéConsultez un article sur la prévention des crises cardiaques - tout ce que vous devez savoir sur le cholestérol. Comprenez comment le réduire avec un régime et des pilules. Peut-être que le médecin prescrira des médicaments - des statines qui abaissent le cholestérol. Voir aussi la page Statines et AVC..
Maladies cardiovasculairesLes crises cardiaques, la fibrillation ventriculaire, l'insuffisance cardiaque et d'autres maladies cardiovasculaires augmentent le risque d'AVC d'au moins deux fois. Trouvez un cardiologue intelligent et suivez attentivement ses instructions pour prendre le contrôle de ce problème..
FumeurLe tabagisme actif et passif augmente le risque d'accident vasculaire cérébral d'au moins 4 fois, sans parler des maladies oncologiques et cardiovasculaires. Arrêter de fumer est absolument nécessaire. Essayez la méthode d'Allen Carr, les patchs de nicotine, la psychothérapie et d'autres remèdes.
DiabèteUne altération du métabolisme des glucides accélère le vieillissement vasculaire et augmente le risque d'AVC. Pour savoir si vous souffrez de diabète latent, faites un test sanguin pour l'hémoglobine glyquée. L'article «Comment abaisser la glycémie et la maintenir normale» aidera les patients atteints de diabète de type 1 et de type 2..
ObésitéL'obésité provoque l'hypertension, aggrave le résultat des tests sanguins pour le cholestérol et les triglycérides. C'est ce qu'on appelle le syndrome métabolique - un trouble métabolique qui augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète. Découvrez ici comment prendre le contrôle sans un régime de «famine»..
Pilules hormonales pour femmesLes contraceptifs oraux, ainsi que l'hormonothérapie substitutive, augmentent la probabilité de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux. Ainsi, ces médicaments augmentent le risque d'AVC ischémique chez la femme. Parlez avec votre médecin. Il n'est pas conseillé de prendre des contraceptifs oraux pour les femmes qui fument..
L'abus d'alcoolUne consommation excessive d'alcool augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, ainsi que de cancer et de problèmes hépatiques. Une consommation modérée d'alcool n'est probablement pas nocive s'il n'y a pas de contre-indications. Si vous ne pouvez pas garder la modération, il est préférable de vous abstenir complètement d'alcool..

Ne vous inquiétez pas des facteurs de risque d'AVC que vous ne pouvez pas influencer. Faites attention aux circonstances qui sont sous votre contrôle. Cela dépend principalement d'eux si un accident vasculaire cérébral se produira ou non. Se protéger d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral n'est pas si difficile. Même les personnes qui ont déjà subi un AVC peuvent faire beaucoup pour éviter une perturbation catastrophique répétée de la circulation cérébrale..

Regardez une vidéo dans laquelle le célèbre médecin Myasnikov parle de la prévention des récidives cérébrales chez une personne âgée.

Prévention des AVC: nutrition

Traditionnellement, pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, des aliments «faibles en gras» contenant un minimum de viande rouge sont recommandés. Le régime méditerranéen est populaire, et pour les patients souffrant d'hypertension - le régime DASH. Les partisans de ces régimes suggèrent que le principal coupable des maladies cardiovasculaires est la nourriture qui contient beaucoup de graisses animales, qui sont saturées dans leur structure chimique..

Le site Centr-Zdorovja.Com recommande un régime pauvre en glucides pour éliminer les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, dont l'AVC. Ce régime normalise rapidement la pression artérielle, le cholestérol et les triglycérides dans le sang. Il aide la plupart des gens à perdre du poids sans sensation de faim constante. Le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral est réduit même chez les patients incapables de perdre du poids..

Si vous avez déjà vu que le régime méditerranéen et le DASH et d'autres régimes faibles en gras n'améliorent pas votre tension artérielle et votre cholestérol, optez pour un régime pauvre en glucides. Faites des analyses de sang avant de faire cela. Répétez-les après 2 mois pour évaluer comment le nouveau régime vous a affecté. Mesurez votre tension artérielle avec un tensiomètre à domicile au moins une fois par semaine. La dynamique des indicateurs vous plaira bientôt.

Quel que soit le style de nourriture que vous choisissez, ne mangez pas de sucre, ainsi que des aliments contenant des glucides raffinés. Tous les experts en nutrition conviennent que la malbouffe est nocive et doit être exclue de l'alimentation. Un désaccord est observé sur les aliments qui sont traditionnellement considérés comme sains. Ce sont des pains à grains entiers, des fruits, des produits laitiers faibles en gras. Pour normaliser la densité sanguine, buvez 30 ml de liquide par 1 kg de poids corporel chaque jour. Étudiez le livre «Votre corps demande de l'eau».

Médicaments

Les médicaments pour la prévention des AVC sont des pilules pour l'hypertension, ainsi que des anticoagulants, la viscosité du sang et des caillots sanguins. Les personnes qui n'ont pas encore eu d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque, à titre préventif, sont généralement recommandées de mener une vie saine, bien que des médicaments soient parfois également prescrits. Les pilules contre l'hypertension doivent être prises quotidiennement, si sans elles, la pression est maintenue à 160/100 mm RT. Art. et plus haut. Lisez ici en détail ces médicaments - comment ils diffèrent entre eux, les indications d'utilisation, les contre-indications, les effets secondaires.

Pour la prévention des AVC ischémiques, des médicaments sont prescrits pour réduire la formation de caillots sanguins dans le sang - agents antiplaquettaires et anticoagulants. Les principaux agents antiplaquettaires sont l'aspirine, la ticlopédine (ticlide), le clopidrogel (Plavix), le dipyridamole (carillons). Parmi les anticoagulants, la warfarine (coumadin) est le plus souvent utilisée. Faites également attention au nouveau médicament dabigatran (Pradax) - une alternative à la warfarine. Ne prenez aucun des médicaments énumérés ci-dessus de votre propre initiative. Tous peuvent provoquer de graves effets secondaires. Il existe de nombreuses contre-indications. Utilisez des médicaments puissants uniquement selon les instructions de votre médecin..

Les anticoagulants naturels comprennent l'ail, le curcuma, le gingembre, la vitamine E, l'huile de poisson (oméga 3), la bromélaïne. Pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, la supplémentation en nattokinase gagne en popularité. Il dissout rapidement les petits caillots sanguins s'ils se forment dans les vaisseaux sanguins. Tous ces médicaments peuvent interagir négativement avec les médicaments qui bloquent la formation de caillots sanguins - pour augmenter le risque de saignement. Parlez avec votre médecin. Si vous avez déjà eu une crise cardiaque, des problèmes de valves cardiaques, une fibrillation ventriculaire, un traitement chirurgical des maladies cardiovasculaires - n'essayez pas d'utiliser des remèdes naturels, mais prenez de la warfarine ou d'autres médicaments prescrits pour vous.

Prévention des AVC récurrents

La prévention secondaire est une action pour prévenir un deuxième AVC. Les personnes qui survivent au premier AVC devraient essayer de contrôler les facteurs de risque énumérés ci-dessus. Parce qu'un AVC répété est très susceptible d'avoir des conséquences désastreuses. Et peu de gens parviennent à survivre à trois coups. Des études cliniques à grande échelle ont été menées pour déterminer les meilleures méthodes de prévention des récidives cérébrales. L'efficacité de l'aspirine dans la prévention primaire des AVC est considérée comme controversée. Mais ce médicament réduit avec précision le risque d'un deuxième AVC d'au moins 15%.

Dans la prévention primaire de l'AVC, l'accent est mis sur un mode de vie sain, et dans le secondaire, sur les médicaments. Dans le même temps, personne n'annule une alimentation saine, l'arrêt du tabac et une activité physique vigoureuse. Gardez votre tension artérielle sous contrôle. Ayez un tonomètre à la maison et utilisez-le plus souvent. Tenir un journal. Notez vos indicateurs de pression artérielle, votre poids corporel, vos résultats de tests sanguins et d'autres informations. Les personnes qui ont subi un AVC ischémique doivent subir une échographie des artères carotides et discuter avec le médecin si elles ont besoin d'une intervention chirurgicale - une endartériectomie carotidienne. Les membres de la famille de la personne qui a subi un AVC devraient connaître les symptômes de cette maladie et avoir un plan sur ce qu'il faut faire si un deuxième AVC se produit..

Votre médecin vous prescrira probablement de l'aspirine pour éviter un nouvel AVC. Peut-être que l'acide acétylsalicylique sera associé au médicament dipyridamole dans des comprimés à libération prolongée. Il n'est pas conseillé d'utiliser du dipyridamole ordinaire. Un médicament plus sérieux qui dilue le sang et prévient les caillots sanguins est le clopidrogel. Pour les patients souffrant d'une crise cardiaque, l'aspirine convient mieux à une utilisation à long terme que le clopidrogel. Les personnes diagnostiquées avec une fibrillation ventriculaire se voient généralement prescrire de la warfarine. Faites attention au dabigatran (médicament Pradax) - un médicament plus récent et plus pratique que la warfarine.

Ne prenez aucune des pilules énumérées ci-dessus de votre propre initiative. Utilisez-les uniquement selon les directives de votre médecin. Tous ont des effets secondaires graves et des contre-indications. Plus la dose d'aspirine est élevée, plus le risque de saignement est élevé. Dans le même temps, il n'est pas prouvé que des doses élevées d'aspirine réduisent mieux le risque de récidive que les faibles. Discutez avec votre médecin si la warfarine doit être remplacée par Pradax si le prix élevé d'un médicament moderne n'est pas un obstacle pour vous. Le patient doit avoir une forte motivation et mener une vie saine, sinon la prise de médicaments sera de peu d'utilité.

Recommandations supplémentaires

L'activité physique est vitale pour tous les adultes. Marchez au moins 20 minutes par jour, vers et depuis le travail. Allouez du temps pour cela. Réduire l'utilisation des voitures particulières et des transports publics au profit de la marche.

Examinez les symptômes de la dépression. Comprendre comment distinguer la dépression chronique des troubles temporaires. La dépression amène les gens à trop manger avec de la malbouffe, à mener une vie sédentaire, à fumer, à abuser de l'alcool et à des stimulants encore plus dangereux. Ainsi, la dépression augmente indirectement le risque d'AVC. Il s'agit d'une maladie qui nécessite des mesures spéciales pour prendre le contrôle de la situation..

Si vous avez un rythme cardiaque, des troubles du rythme cardiaque ont été diagnostiqués, prenez cette maladie au sérieux et avec diligence. Apprenez à gérer le stress, à résoudre les conflits pacifiquement, sans scandales. Faites attention à la préparation du magnésium-B6. Il s'agit d'un remède naturel qui aide aux arythmies cardiaques et à la nervosité, normalise la pression artérielle..

résultats

Après avoir lu l'article, vous avez appris ce qui doit être fait pour éviter les premier et deuxième AVC. Un mode de vie sain ne donne pas une garantie absolue qu'il n'y aura pas d'accident vasculaire cérébral ischémique ou hémorragique, mais réduit néanmoins plusieurs fois le risque de troubles catastrophiques de la circulation cérébrale. Il existe des facteurs de risque qu'une personne ne peut pas affecter - son âge, un accident vasculaire cérébral, des antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire. Cependant, les facteurs de risque qui peuvent être contrôlés jouent un rôle majeur. Tout d'abord, cela dépend d'eux s'il y aura un accident vasculaire cérébral ou non. En menant un mode de vie sain, vous réduisez le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, de nombreux types de cancer, de problèmes articulaires et d'autres maladies liées à l'âge..

Gardez votre tension artérielle normale. Prenez des médicaments pour l'hypertension si nécessaire. Les pilules de pression modernes aident bien et n'ont que des effets secondaires mineurs. Arrêtez de fumer et ne soyez pas exposé à la fumée secondaire. Comprenez ce qu'est une alimentation saine pour la prévention des AVC. Rejoignez l'un des camps - les fans d'un régime "faible en gras", méditerranéen ou pauvre en glucides. Quel que soit le régime que vous choisissez, ne mangez pas la «malbouffe» que la plupart des gens mangent. Essayez de garder un poids normal. Mais même si vous ne perdez pas de poids, une transition vers un mode de vie sain réduira encore considérablement le risque d'AVC. Les femmes doivent se méfier des contraceptifs oraux et de l'hormonothérapie substitutive.