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Dystonie végétative-vasculaire

Tumeur

La dystonie végétative-vasculaire est une combinaison de multiples troubles fonctionnels qui se produisent en raison d'une violation du contrôle du tonus vasculaire par le système nerveux autonome.

VVD se manifeste par une variété de symptômes, parmi eux:

Malaise et faiblesse;

Somnolence diurne accrue;

Concentration altérée de l'attention;

Problèmes de mémoire;

Différences de température corporelle;

Instabilité de la pression artérielle.

Une exacerbation de la dystonie est observée au printemps et en automne..

Les statistiques indiquent que la dystonie se développe le plus souvent chez les personnes vivant dans des villes de milliers de personnes. Mauvaises conditions environnementales, stress constant, augmentation du niveau de bruit affectent négativement la santé.

Il faut comprendre que les symptômes inhérents à la dystonie végétative-vasculaire ne caractérisent pas toujours ce trouble fonctionnel particulier. Souvent, ils peuvent indiquer d'autres maladies plus graves..

En soi, la dystonie végétovasculaire peut provoquer le développement de diverses pathologies et est souvent associée aux risques d'accident vasculaire cérébral. Par conséquent, avant de commencer à utiliser vous-même ces médicaments ou à changer radicalement votre mode de vie habituel, vous devez soigneusement peser cette décision. Il peut être préférable de commencer par consulter un médecin et de clarifier votre diagnostic. De plus, la thérapie prescrite par un spécialiste vous permettra de faire face rapidement et efficacement au problème existant..

Le traitement de la dystonie végétative-vasculaire doit être basé sur ce qui a exactement provoqué le développement d'un trouble fonctionnel. Connaître la cause fera tout son possible pour résoudre le problème et se débarrasser de l'état pathologique. Souvent, le VVD est une conséquence des changements hormonaux dans le corps qui se produisent pendant la grossesse ou la puberté. Dans ce cas, vous n'aurez peut-être besoin que d'une petite correction du régime alimentaire et de la routine quotidienne pour aider le corps à se reconstruire plus rapidement..

Cependant, le VVD peut être le résultat de raisons beaucoup plus graves, parmi lesquelles l'épuisement nerveux et physique, les maladies graves, les infections chroniques et la dépression. Dans ce cas, l'élimination de la dystonie à l'aide d'une correction du mode de vie échouera. Par conséquent, en cas de violation de la santé et si vous suspectez un TRI, vous devez contacter un spécialiste. Un neurologue est impliqué dans le traitement de cette maladie. En effet, les principales violations se produisent dans le travail du système nerveux périphérique, et les défaillances dans le fonctionnement d'autres organes ne sont que la conséquence d'une mauvaise régulation du tonus vasculaire et de la transmission d'une impulsion nerveuse. Des médecins tels que des spécialistes des maladies infectieuses et des endocrinologues peuvent être impliqués dans le processus thérapeutique..

La chose la plus importante dans le traitement de VVD est une visite opportune chez le médecin et ne pas ignorer les symptômes de la maladie. Au fil du temps, ses manifestations ne feront qu'augmenter et la circulation des organes et des systèmes d'organes se détériorera. Ne pas prendre de médicaments à un stade avancé de la maladie ne fonctionnera pas.

Correction nutritionnelle VSD

Aide aux premiers stades de la maladie peut la réalisation moderne de produits pharmaceutiques - biorégulateurs de peptides. Ce sont des substances spéciales de nature protéique qui améliorent l'état des organes et des tissus au niveau cellulaire. En Russie, les biorégulateurs peptidiques sont présentés sous le nom de marque cytamines. Les cytamines sont une ligne de 16 médicaments dirigés vers différents organes. Pour aider les vaisseaux sanguins à fonctionner et améliorer la circulation sanguine, un biorégulateur de vasalamine a été créé. La vasalamine aide les cellules vasculaires à se rajeunir, effectuant leur "refonte". Les cytamines trouvent des sections d'ADN endommagées des cellules vasculaires et créent des conditions pour leur récupération. En conséquence, il aide à restaurer le tissu sain des vaisseaux sanguins et des capillaires. Le peptide peut être utilisé à la fois pour le traitement et pour la prévention des troubles vasculaires. Dans cet esprit, la vasalamine est recommandée pour presque toutes les personnes âgées et plus âgées pour maintenir la fonction vasculaire. La vasalamine est un produit naturel qui ne contient ni conservateurs, ni colorants, ni arômes..

Parfois, pour se débarrasser de la dystonie végétative-vasculaire, il suffit d'ajuster le régime alimentaire.

Lors d'un diagnostic de «VVD», il faut respecter les recommandations suivantes:

Retirez les produits en conserve du menu, refusez les produits semi-finis. Dans ces produits, la quantité de composants chimiques est extrêmement élevée. Cela leur permet de rester frais plus longtemps, mais en même temps nuit au corps humain.

Vous devez consommer le moins de sel et de caféine possible, sinon une augmentation de la pression artérielle ne peut être évitée. Avec VSD, ses sauts sont extrêmement indésirables.

Les aliments épicés et gras, ainsi que les viandes fumées, devraient être interdits. Cela vous permettra de décharger le pancréas, le foie et d'autres organes digestifs.

Les vitamines du groupe B sont obligatoires pour une utilisation dans le TRI. On le trouve en quantité suffisante dans les légumes, les œufs, les céréales, les fruits, les produits laitiers, le poisson et la viande.

Comme il devient clair, l'IRR n'implique pas de restrictions sérieuses sur le menu. La nutrition doit être aussi équilibrée et complète que possible. Cela fournira au corps toutes les vitamines et minéraux nécessaires..

VSD light sport

Une activité physique modérée contribue à l'entraînement du système cardiovasculaire et respiratoire. Par conséquent, le sport léger avec VSD est une condition préalable à la récupération.

Vous ne devriez pas commencer à faire du sport par vous-même, car la mauvaise technique pour effectuer des exercices ou un stress excessif peuvent nuire. Le médecin doit choisir le programme de formation en tenant compte de tous les symptômes et caractéristiques de l'évolution de la maladie dans chaque cas.

Une nutrition adéquate et suffisante doit être combinée à un entraînement, car un manque de calories ne permettra pas au corps de faire face à l'activité physique. Ceci, à son tour, peut conduire au développement d'une nouvelle crise du TRI..

Natation - c'est le genre de sport qui vous permet de renforcer tous les systèmes du corps et d'avoir un effet positif sur la santé humaine. Même des exercices de courte durée en piscine permettent de soulager les tensions nerveuses, de soulager les articulations, d'augmenter le tonus musculaire.

Les personnes atteintes de VSD devraient mieux refuser de courir. La marche leur convient mieux. Il est bon de s'entraîner en plein air et il faut marcher sur de courtes distances. La durée de la formation devrait augmenter progressivement.

Faire du vélo. Ce type d'entraînement vous permet de saturer le corps en oxygène, de renforcer l'immunité, de stabiliser la pression artérielle. Cependant, voyager trop longtemps sur des itinéraires difficiles doit être éliminé..

Chaque matin, vous devez commencer par une charge. Elle donnera de la vigueur pour le jour à venir, aidera à mobiliser les réserves du corps, améliorera le bien-être. C’est bien quand on a la possibilité de faire de l’exercice en plein air.

La gymnastique thérapeutique est un ensemble sélectionné d'exercices qui doivent être compilés par un médecin. La gymnastique d'exercice est l'une des méthodes de base de la thérapie pour VVD. Le complexe doit être réalisé par un spécialiste qui possède des informations sur l'état de la santé humaine.

Yoga. Ce type d'exercice vous permet de renforcer vos muscles tout en gagnant l'équilibre mental. Les médecins recommandent fortement de pratiquer le yoga pour les patients sujets aux attaques de VSD.

Exercices de respiration. Les exercices de respiration peuvent réduire la gravité des manifestations négatives du TRI.

Afin de ne pas nuire à votre propre santé, vous devez toujours consulter un médecin sur les possibilités de pratiquer un sport particulier.

Il convient également de prêter attention aux recommandations suivantes concernant les caractéristiques de la formation des personnes atteintes de VSD:

Le programme sportif doit être sélectionné en tenant compte des caractéristiques individuelles de chaque personne;

Les longues charges cardiologiques ne doivent pas être combinées avec des exercices de force;

Entre les approches, vous devez donner du repos au corps, vous devez refuser d'effectuer un effort physique intense;

Pendant l'entraînement, vous devez surveiller la respiration.

Si vous vous sentez bien, vous pouvez pratiquer le volley-ball, le patin à glace, le ski et le basket-ball. Sous l'interdiction, des sports comme les arts martiaux, l'athlétisme d'athlétisme, la boxe.

On montre aux patients hypertendus souffrant de dépression respiratoire des exercices de respiration, de natation, de course lente et de marche. Il faut refuser les sauts, les exercices cardiologiques, courir avec accélération. Vous devez surveiller constamment votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle. Les exercices doivent être effectués à un rythme calme, debout, couché ou assis. Vous devez respirer par la poitrine, en inspirant de l'air par le nez et en expirant par la bouche. Si l'essoufflement se joint, il est nécessaire de faire une pause et de reprendre la respiration.

Si le VVD a une forme hypotonique, alors vous pouvez vous adonner aux sports de puissance, cardio, il est utile de faire des étirements, d'effectuer des exercices pour développer la coordination. C'est bien de s'entraîner sur le mur suédois, d'utiliser des haltères pendant l'entraînement.

Assurez-vous de former les muscles abdominaux, la colonne vertébrale, les membres supérieurs et inférieurs. Si les muscles du cou sont impliqués dans les exercices, il est important d'éviter les virages serrés et les virages. Il est bon de terminer votre entraînement avec une douche de contraste.

Physiothérapie pour la dystonie végétative-vasculaire

La physiothérapie dans le traitement des VSD a été largement utilisée. Il est basé sur l'exposition à la lumière, à la chaleur, à l'eau et à la boue curative. La physiothérapie pour la dystonie végétative-vasculaire est utilisée en combinaison avec la correction du médicament et comme type de traitement indépendant.

Des techniques éprouvées telles que:

Électrophorèse avec brome, magnésium, aminophylline, papavérine - les procédures produisent un effet vasodilatateur;

L'arythmie peut être éliminée par électrophorèse avec du chlorure de calcium, de la lidocaïne, du procaïnamide;

Une douche de contraste a un excellent effet tonique;

Les bains de conifères et de radon sont indiqués pour une activité excessive du système nerveux parasympathique;

Les bains sulfurés et carboniques sont prescrits avec la prédominance des fonctions du système nerveux autonome sympathique;

Les bains d'air sec, les bains de perles, les douches circulaires peuvent augmenter le tonus vasculaire..

Exercice respiratoire avec dystonie végétative-vasculaire

Technique pour effectuer des exercices de respiration efficaces pour VVD:

Fermez une narine et respirez, ouvrez-la, gardez l'air en vous.

Fermez l'autre narine et expirez.

Cela vous permet d'uniformiser le ton des deux hémisphères du cerveau. L'exercice régulier pendant 15 minutes par jour améliorera considérablement votre bien-être. Vous pouvez sentir les résultats après deux semaines de formation.

Massage avec VSD

Le massage de la colonne cervicale et du tiers supérieur du dos est très largement utilisé dans le traitement des VSD de type hypertension. Il vous permet de détendre les muscles tendus, d'améliorer la circulation sanguine, de normaliser le fonctionnement du système nerveux. Le massage du bas du dos et des jambes est indiqué pour le type hypotonique de VSD.

De plus, un massage professionnel de la zone du col aide à réduire les maux de tête, améliore la mémoire et la réflexion..

Il a été prouvé que le massage vous permet de stabiliser l'état d'une personne même dans les VSD sévères. Par conséquent, il est recommandé non seulement aux enfants, mais également aux adultes. Peut-être l'utilisation de l'acupression et du massage réflexe segmentaire.

L'acupuncture aide-t-elle avec VSD?

L'acupuncture ou l'acupuncture est un autre traitement qui est prescrit aux patients atteints de VVD. Au cours de la procédure, le patient reçoit une injection d'aiguilles fines sous la peau à une faible profondeur. Cela vous permet d'agir sur certains points qui sont la projection de divers organes internes..

Effets pouvant être obtenus de l'application de la technique d'acupuncture:

Améliore la microcirculation dans les tissus et les organes.

En combinant l'acupuncture avec des traitements traditionnels, vous pouvez obtenir des résultats maximaux. De plus, cette procédure ne donne pas d'effets secondaires.

Traitement médicamenteux du VVD

Le traitement médicamenteux de la VVD implique la nomination de médicaments conçus pour sauver une personne de la maladie et arrêter les principaux symptômes des troubles existants.

Sédatifs à effet sédatif: Stressplant, Persen, Novopassit.

Tranquillisants: Tranxene, Mezapam, Relanium, Alprazolam.

Bêtabloquants: le propranolol, l'aténolol et d'autres médicaments de ce groupe sont prescrits pour soulager la douleur cardiaque, stabiliser la pression artérielle, éliminer les symptômes de la tachycardie.

Si les douleurs cardiaques ne sont pas trop fortes, vous pouvez utiliser des médicaments tels que le vérapamil, le valocordin, le patch de poivre, la teinture de valériane, le patch de moutarde.

Les antidépresseurs (sératonergiques et tricycliques) sont prescrits dans le cas où les douleurs cardiaques, musculaires, articulaires et autres ne peuvent pas être éliminées à l'aide d'autres médicaments. Dans ce cas, les patients se voient prescrire du coaxil, du tsipramil, de l'amitriptyline, de l'imipramine, de la clomipramine, etc..

Les laxatifs sont utilisés lorsqu'une personne est sujette à la constipation. Il peut s'agir de Duphalac, Normase, Lavacol, Fortrans, Tranzipeg, etc. Leur réception doit obligatoirement être associée à une correction de l'alimentation. Il devrait comprendre des aliments contenant des fibres, ainsi que des fruits et légumes frais, de la viande et du poisson faible en gras.

Si une personne souffre de diarrhées, il est possible de prendre du Lopedium ou de l'Imodium. De plus, vous devez prescrire des médicaments qui ont un effet de sorption, par exemple, Filtrum, Smectu, Polyphepan. Le menu ne doit pas inclure de produits contenant des fibres grossières, qui n'irritent pas une fois de plus les intestins.

Lorsque la température corporelle atteint des valeurs élevées et entraîne une détérioration du bien-être, vous pouvez prendre de la Phentolamine ou du Pyroxan.

Pour réduire la transpiration, vous devez traiter la peau avec une solution de permanganate de potassium, d'acide tannique ou de glutaraldéhyde.

Si le patient présente une insuffisance veineuse, il est alors montré qu'il prend des médicaments tels que Detralex, Vasotek ou Venoplant. Ils éliminent efficacement les maux de tête, éliminent les acouphènes. Cependant, pour ressentir l'effet, vous devez les prendre pendant au moins 1-2 mois.

Cavinton, Vinpocetine, Sermion, Nootropil, Oxybral et autres nootropiques sont recommandés afin d'améliorer l'apport sanguin au cerveau.

Les préparations de Ginkgo biloba peuvent être prises dans un contexte d'hypotension, entraînant des maux de tête. Il peut s'agir de médicaments appelés Ginkofar, Memoplant, etc..

Betaserk élimine efficacement le bruit de tête.

Eltacin pour VSD

Eltacin est un médicament combiné qui est prescrit pour le traitement des VVD. Il se compose de trois acides aminés: cystéine, glutamine, glycine.

L'utilisation d'Eltacin vous permet d'obtenir les effets positifs suivants:

Amélioration des capacités cognitives;

Élimination de l'agression et de l'irritabilité;

Récupération du système nerveux autonome;

Amélioration de la microcirculation sanguine dans divers organes;

Stimulation des processus métaboliques dans le cerveau;

Faciliter l'adaptation sociale.

Un avantage significatif du médicament est qu'il peut être utilisé pour traiter les VVD non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants de plus de 12 ans. De plus, Eltacin est très bien toléré par la plupart des patients et n'affecte pas négativement le corps. Le médicament est très pratique à utiliser. Après tout, une pilule suffit juste à mettre sous la langue et à attendre qu'elle se dissolve d'elle-même.

Les effets secondaires de la prise d'Eltacin sont extrêmement rares. Des réactions allergiques et des nausées sont parfois enregistrées, mais, en règle générale, elles disparaissent en quelques minutes..

La seule contre-indication à la prise du médicament est l'intolérance individuelle à ses composants. Quant à la prescription du médicament pour les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceintes, aucun essai clinique n'a été mené à cet égard. Par conséquent, l'utilisation du médicament dans ces catégories de patients reste à la discrétion du médecin.

Quant aux défauts du médicament, il n'en est qu'un - c'est un prix relativement élevé. En outre, les instructions officielles d'utilisation indiquent que Eltacin doit être prescrit pour le traitement de l'insuffisance cardiaque d'une évolution chronique. Cependant, les neurologues praticiens l'utilisent très souvent spécifiquement pour le traitement des VSD.

Premiers secours pour la crise de l'IRR

Une crise dans le contexte du TRI peut être déclenchée par un certain nombre de facteurs, notamment les menstruations, les anomalies météorologiques, l'excitation émotionnelle. Afin de fournir des premiers secours de haute qualité, vous devez partir du type d'attaque de l'IRR.

Il y en a trois:

Surrénal. Une telle crise est indiquée par un mal de tête sévère, des palpitations, un refroidissement des membres, des tremblements dans le corps. Dans le contexte de l'intensification de ces signes pathologiques, une personne a un sentiment croissant de peur, la tension artérielle s'élève à environ 150-180 mm. Hg. st.

Les règles de premiers soins pour une crise surrénale sont les suivantes:

Il est nécessaire d'insister pour qu'une personne commence à respirer profondément. Tout en remplissant la poitrine d'air, arrêtez de respirer pendant quelques secondes. Répétez ces respirations profondes au moins 6 fois.

Vous pouvez masser les globes oculaires et la région supraclaviculaire en appuyant légèrement dessus avec des jointures.

La moutarde doit être placée à l'arrière du cou..

Après avoir effectué ces activités, une personne se sentira probablement mieux. S'il n'y a pas d'effet, vous pouvez lui offrir de l'eau avec des gouttes de Corvalol ou de Valocordin dissoutes (20 gouttes pour 50 ml d'eau). Ou vous pouvez boire un comprimé de Diazepam. Une seule dose de propranolol aide à abaisser la tension artérielle.

Vagoinsulaire. Les symptômes de cette attaque sont des étourdissements, une vision trouble, une faiblesse accrue, des maux de tête qui pulsent d'un côté de la tempe, des évanouissements, un rythme cardiaque lent, des flatulences, de la diarrhée, une transpiration accrue, une sensation de manque d'air. Le niveau de pression artérielle diminue à 80-60 mm. Hg. Art. Un massage des pieds au centre, le frottement des oreillettes peuvent aider à une telle attaque. Assurez-vous de boire du thé chaud avec du sucre. Corvalol vous permettra de vous calmer.

Mixte. Si une personne a un type de crise mixte, les premiers soins dépendent des symptômes particuliers qui prévalent actuellement.

Traitement à base de plantes

Le traitement à base de plantes de VVD à la maison ne peut être effectué que lorsqu'une personne connaît sa tension artérielle. C'est bien si vous pouvez consulter un médecin avant de commencer à prendre tel ou tel remède.

Le ginseng, Leuzea et Eleutherococcus peuvent être utilisés avec une pression artérielle basse.

La menthe, la valériane, la mélisse et l'agripaume peuvent être utilisées pour l'hypertension.

Si le rythme cardiaque est rapide, vous pouvez prendre une teinture d'aubépine.

Le jasmin, le millepertuis, l'origan et le mélilot contribueront à améliorer l'humeur.

Éducation: En 2005, un stage a eu lieu à la première université médicale d'État de Moscou Sechenov et un diplôme en neurologie a été obtenu. En 2009 école doctorale dans la spécialité "Maladies Nerveuses".

Dystonie végétovasculaire (VVD): symptômes chez l'adulte, traitement, médicaments

Quelle est cette maladie?

La dystonie végéto-vasculaire est un trouble fonctionnel du système nerveux, plus précisément ses deux départements:

  • sympathique, améliorant le rythme cardiaque, resserrant les vaisseaux sanguins et inhibant le péristaltisme du tractus gastro-intestinal;
  • parasympathique, vasodilatateur, ralentissement des contractions cardiaques, activation des fonctions motrices du système digestif.

Normalement, le corps régule son activité à l'aide du système nerveux autonome, le travail des deux départements est un tout unique et ne cause pas de gêne aux personnes. En cas de déséquilibre entre eux, les patients éprouvent une variété de conditions pathologiques: des troubles nerveux aux manifestations somatiques.

Certes, la communauté scientifique a remplacé le diagnostic de dystonie végétative par un certain nombre d'autres termes qui reflètent plus précisément les caractéristiques de la maladie. Cela était dû au fait qu'il n'y a pas de consensus sur la cause profonde de ce trouble parmi les scientifiques..


La plupart pensent que la névrose est au cœur de la maladie. C'est-à-dire que la formation de la pathologie se produit sous l'influence à la fois de facteurs internes (maladie, génétique) et externes (surcharges physiques et émotionnelles, caractéristiques de l'éducation et exigences de la société). En un mot, le corps perd certaines de ses capacités d'adaptation, ne peut pas répondre rapidement aux conditions changeantes et commence à faire des actions erronées en contrôlant les organes et les systèmes internes. Voilà ce que VSD est en langage simple.

Ainsi, les troubles mentaux peuvent conduire au développement d'un certain nombre de maladies. Et bien que la dystonie végétovasculaire n'ait pas de nature organique, ses manifestations doivent être traitées, car les troubles fonctionnels peuvent être très persistants et conduire à de graves pathologies chroniques.

Les raisons du TRI sont actuellement examinées:

  • traumatisme psychologique, stress émotionnel, anxiété accrue, phobies;
  • effort physique excessif, violations flagrantes du régime (nutrition, sommeil, travail), dépendances nocives;
  • surtensions hormonales et maladies endocriniennes;
  • troubles cardiaques, hépatiques, respiratoires, digestifs et pathologies chroniques;
    - blessures, commotions cérébrales, blessures;
  • difficultés d'acclimatation, sensibilité aux conditions météorologiques changeantes;
  • allergies, maladies de la peau;
  • maladies nerveuses.

Un remède universel contre les troubles végétovasculaires n'a pas encore été inventé. Cependant, avec un accès rapide à des médecins et la nomination d'une thérapie complexe, vous pouvez vous débarrasser définitivement du trouble ou réduire considérablement la fréquence des attaques et des crises de panique.

Code ICD-10

En médecine officielle, le terme «dystonie végéto-vasculaire» (VVD) n'a pas été utilisé récemment, d'autres noms sont utilisés qui révèlent le plus complètement les spécificités de la maladie.

La Classification internationale des maladies (CIM-10) comprend:

  • troubles du système nerveux autonome avec le code G90.9;
  • encéphalopathie avec le code G93;
  • dysfonctionnements végétatifs du somatoforme avec le code F45.3.

Ces derniers sont plus proches du terme «VSD», qui a perdu de sa pertinence. La similitude est due à la réversibilité des symptômes de la maladie lors de l'application des procédures générales de renforcement et des techniques psychothérapeutiques.

Dans le premier et le deuxième cas, des dysfonctionnements autonomes sont également présents, mais ils sont plus persistants et sont l'un des composants de diverses maladies chroniques du corps. L'effet du traitement dans ces cas dépend directement du succès du traitement des maladies des organes internes, les médicaments et les comprimés dans de tels cas sont une condition préalable à la récupération.

Classification

En médecine, sa propre typologie de VSD est utilisée, basée sur un certain nombre de ses manifestations cliniques:

1. Les signes de la maladie par type cardiaque sont:

  • douleur renversée dans le sternum à gauche;
  • état satisfaisant des patients avec convulsions;
  • sensations d'interruptions dans le travail du cœur;
  • l'absence de pathologies prononcées dans le myocarde pendant l'ECG et l'échographie.

2. Des troubles végétatifs-vasculaires de type hypotonique se produisent:

  • avec des marées de faiblesse et de faiblesse;
  • avec évanouissement et vertiges, à basse pression;
  • avec une sensation de manque d'air, d'étourdissements, de perte de concentration;
  • avec transpiration excessive, frissons, avec frilosité accrue des membres, avec sensibilité aux températures froides.

3. Si la maladie se déroule selon le type hypertonique, elle se caractérise par:

  • pression dans les tempes, maux de tête;
  • tachycardie;
  • bouffées de chaleur, augmentation de la pression artérielle;
  • nervosité et irritabilité.

4. VVD dans un type mixte combine les symptômes d'une évolution hypo et hypertensive de la maladie. Dans ces cas, il y a des sauts de pression, des sensations alternées de chaleur et de froid dans le corps, des changements d'humeur soudains (la nervosité est remplacée par l'apathie et l'indifférence);

5. Le type vagotonique de la maladie se produit avec des sensations de compression dans la poitrine, des difficultés respiratoires, un essoufflement modéré.

Symptômes et signes

Habituellement, les signes de VSD chez les femmes sont plus brillants que chez les hommes, cela est dû à la mobilité de leur sphère émotionnelle. Par conséquent, le sexe faible souffre souvent de formes somatoformes (névrotiques) de troubles autonomes.

Les hommes sont caractérisés par des signes de VVD associés au développement de maladies chroniques dans le corps ou de blessures.

Le trouble présente un certain nombre de symptômes communs:

  • hyperventilation (difficulté à respirer, faux spasmes dans le larynx, imitation d'essoufflement);
  • transpiration accrue (au milieu d'une attaque, les paumes, les pieds, le nez, le front transpirent fortement);
  • maux de tête de diverses localisations, souvent de nature urgente;
  • perturbations dans le travail du cœur (changements dans le rythme et les indicateurs de pression artérielle);
  • urination fréquente;
  • syndrome du côlon irritable (flatulences, ballonnements, selles instables);
  • thermorégulation inhabituelle (frissons en été, dans des pièces chaudes, sensation de chaleur au frais);
  • douleur dans les os et les muscles;
  • difficulté à se concentrer, à apprendre et à apprendre de nouvelles choses;
  • troubles du sommeil (insomnie prolongée, cauchemars);
  • instabilité psycho-émotionnelle (irritabilité, suspicion, anxiété, sensibilité, etc.).

Traitement

Le traitement de la dystonie végétovasculaire est effectué de manière globale. Comment traiter la maladie et quelles méthodes appliquer, le médecin décide (thérapeute neurologue, cardiologue).

Pour se débarrasser des manifestations de la maladie, il est nécessaire:

  • mener une vie saine: bien manger et bien manger (manger suffisamment de viande maigre, poisson, fruits et légumes, produits laitiers, privilégier les aliments cuits ou mijotés), renoncer aux mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, drogues), pratiquer des sports ou des loisirs actifs dans la nature, observez le sommeil et l'éveil;
  • si nécessaire, subir un traitement avec des agents pharmacologiques, boire les préparations d'agripaume ou de valériane, de citronnelle ou de ginseng, Eltacin donne un bon effet avec vsd. Les examens des patients indiquent une amélioration de l'humeur et de l'activité physique lorsqu'ils sont pris régulièrement;
  • des classes psychothérapeutiques avec un travail spécialisé et indépendant avec vos peurs et angoisses sont utiles selon les indications.

Ainsi, la plupart des scientifiques considèrent les changements de style de vie, ainsi que l'élimination du stress, des complexes et des pinces internes, la base du traitement des manifestations végétovasculaires..

Dans tous les cas, cette maladie est de nature fonctionnelle (réversible), par conséquent, si les patients veulent s'en remettre, la récupération se produit ou les symptômes de la dystonie végétovasculaire chez les adultes et les enfants sont considérablement réduits..

Dystonie végétative-vasculaire

La dystonie végétative-vasculaire est un trouble polysymptomatique qui englobe une variété de systèmes corporels. Le dysfonctionnement considéré est un dysfonctionnement du système autonome responsable de deux opérations clés dans le corps: maintenir et maintenir la stabilité du microenvironnement interne du corps (tension artérielle, sudation, température corporelle, contractions myocardiques et respiratoires, processus métaboliques), ainsi que l'activation des systèmes fonctionnels pour eux-mêmes adaptations à des conditions environnementales en constante évolution (facteurs de stress, travail physique, fluctuations météorologiques, climat).

Les causes

Souvent, dans le corps des sujets humains, les performances de tous les éléments du système nerveux sont perturbées, ce qui entraîne le développement du trouble décrit, qui est observé dans un tiers de la population mondiale. Les manifestations de l'échec en question sont la réponse des organes au fonctionnement anormal et incohérent de certaines parties du système autonome.

Dystonie végétative-vasculaire, qu'est-ce que c'est en termes simples? Il est incorrect de considérer la violation décrite comme une maladie distincte. Il s'agit plutôt d'un symptôme associé à des dysfonctionnements des organes internes. Il apparaît en raison d'un mauvais fonctionnement du système ganglionnaire..

La pathogenèse de cette maladie est assez hétérogène. Le plus souvent, une violation est constatée dans les plus petits membres de la société. Aujourd'hui, selon les statistiques, cette condition est observée chez 18% des enfants.

Voici les facteurs à l'origine du développement de la dystonie végétative-vasculaire. Le cardinal de ces facteurs est la prédisposition transmise comme un «héritage». Plus souvent, le dysfonctionnement décrit passe le long de la lignée féminine (en d'autres termes, du parent à la fille) que de la mère au fils, et l'hérédité à travers la lignée du "pionnier du genre" est généralement assez rare. La faiblesse des capillaires, le myocarde, souvent accompagnée de dommages organiques au système nerveux, est également considérée comme une cause courante de la maladie en question..

Les causes de la dystonie végétative-vasculaire sont une conséquence des maladies mitochondriales (dysfonctionnement mitochondrial, conduisant à un trouble de la fonction énergétique au niveau cellulaire), des perturbations hormonales causées, par exemple, par un déséquilibre endocrinien, la ménopause ou en raison de changements hormonaux naturels de la puberté pendant la grossesse.

Les caractéristiques personnelles de l'individu affectent également souvent la possibilité de l'apparition de cette maladie. Par exemple, une personne suspecte, sujette à une anxiété accrue, souffre plus souvent de la pathologie décrite que les personnes ayant un psychisme plus stable. Chez les sujets présentant cet ensemble de caractéristiques psycho-émotionnelles, le risque de dystonie avec stress, surmenage mental, épuisement nerveux augmente.

Une existence sédentaire est considérée comme une autre condition conduisant à la formation du déséquilibre en question. Les personnes souffrant d'inactivité physique depuis l'enfance sont sujettes à toutes sortes de maux en raison de la faiblesse et de l'instabilité du corps à diverses influences de l'extérieur. Le processus infectieux qui se produit dans un organe l'affaiblit, ce qui augmente la sensibilité de cet organe à l'apparition d'autres maladies, y compris la maladie décrite. De plus, les foyers infectieux peuvent également être localisés dans des segments du système autonome, détruisant les fibres nerveuses, empiétant sur les neurones et les nœuds individuels. Ceci est une condition préalable à la formation d'une dystonie végétative-vasculaire chez les enfants..

La violation des fibres nerveuses due à l'ostéochondrose, qui commence dans le segment cervical, conduit à un défaut de régulation nerveuse, en particulier, à une altération du fonctionnement des ganglions du système ganglionnaire, localisés dans le segment cervical du cerveau et responsables de la performance du myocarde et des capillaires centraux.

En plus des défauts mentionnés ci-dessus dans le fonctionnement des organes, la dystonie végétative-vasculaire peut entraîner les affections suivantes: pancréatite, athérosclérose, allergies, ulcère gastro-duodénal, affections professionnelles, lésions du crâne ou de la colonne vertébrale, dégénérescence nerveuse, troubles mentaux, commotion cérébrale.

Le facteur étiologique de la maladie en question n'est pas toujours la présence de violations de nature organique ou physiologique. Le risque d'apparition de la condition en question est significativement accru chez les personnes en constante situation dans un environnement émotionnel dysfonctionnel (confrontation dans les relations familiales, microclimat malsain au travail, stress émotionnel ou intellectuel intense soutenu, conditions de travail néfastes). Tout ce qui précède est un excellent sol pour la formation de l'état analysé..

Symptômes de la dystonie végétative-vasculaire

De nombreux sujets connaissent aujourd'hui le concept en question. Souvent avec divers troubles, vous pouvez voir ce diagnostic dans le dossier médical du patient. Mais la vraie compréhension de la dystonie végétative-vasculaire est absente dans la majorité.

Au premier tour, vous devez vous rendre compte que ce trouble n'est pas une maladie indépendante. Le déséquilibre décrit est considéré comme une manifestation secondaire de divers troubles et défauts du fonctionnement normal du système capillaire, ce qui conduit inévitablement à un apport insuffisant d'oxygène aux tissus..

La dystonie végétative-vasculaire est également appelée névrose myocardique ou dystonie neurocirculatoire. La maladie considérée peut être attribuée à des défauts de circulation cérébrale. Ses symptômes sont dus à l'état du système autonome, qui est responsable de l'équilibre de l'homéostasie, de la régulation de la température corporelle, de la constance acide-base, de la concentration en sucre, de la pression artérielle. Responsable des indicateurs ci-dessus, le système autonome contribue à la réponse rapide de l'individu aux transformations et stimuli externes. C'est grâce à la présence de la fonction de régulation de l'immuabilité de l'environnement interne (contrôle des réactions végétatives) que le sujet humain s'adapte aux changements externes.

Les symptômes de la dystonie végétative-vasculaire chez l'adulte sont souvent très divers et peuvent imiter d'autres troubles graves. Cependant, le plus souvent les symptômes sont présentés ci-dessous par les syndromes.

Le syndrome cardiaque est représenté par l'apparition d'une sensation d'inconfort dans la zone du myocarde ou du sternum, une sensation de brûlure et une algie. Les manifestations décrites ne sont pas causées par une surcharge physique et se produisent souvent au repos..

Les symptômes du myocarde et du système capillaire s'expriment en violation du rythme myocardique (tachycardie ou ralentissement du rythme), fluctuations de la pression artérielle, réponse inadéquate des capillaires périphériques (pâleur du derme, marbrure de la peau, frilosité des membres).

Le trouble de la transpiration se manifeste par une transpiration accrue dans les mains et les pieds..

Le syndrome d'hyperventilation se traduit par une augmentation de la fréquence respiratoire, caractérisée par des difficultés respiratoires et une sensation de manque d'air.

Un dysfonctionnement du système digestif se trouve dans les algues localisées dans les segments abdominaux inférieurs, les ballonnements et l'instabilité des selles. De plus, un trouble digestif peut être observé, qui se manifeste par une perte d'appétit, des nausées, des vomissements.

Le syndrome de miction altérée se manifeste par des mictions fréquentes, souvent douloureuses, en l'absence de processus inflammatoire.

Les violations de la thermorégulation s'expriment par une condition subfébrile stable en l'absence de détérioration du bien-être, de signes de processus infectieux ou d'une diminution de la température à 35 ° C..

Les signes de dystonie végétative-vasculaire décrits ci-dessus peuvent être paroxystiques ou constamment présents. Une évolution prolongée de la dystonie sans effet thérapeutique adéquat entraîne une asthénie secondaire, le développement d'une humeur dépressive, l'apparition de phobies et une augmentation du passage de la dystonie végétative-vasculaire chez l'adulte.

Ce qui précède indique qu'il est assez difficile de déterminer des manifestations spécifiques et distinctes du dysfonctionnement considéré. Par conséquent, les mesures thérapeutiques et un remède contre la dystonie végétative-vasculaire sont sélectionnés exclusivement individuellement, en tenant compte de toutes les manifestations et de l'anamnèse. Et il n'existe pas de recours unique pour vaincre la violation décrite. Étant donné que la maladie en question est un complexe de syndromes dû à un dysfonctionnement du système autonome. La plupart des manifestations individuelles confirment souvent la présence d'autres pathologies qui ne sont pas directement causées par un dysfonctionnement du système ganglionnaire ou de l'activité cérébrale. Cependant, en combinaison, dans le contexte de manifestations vasculaires ou cardiologiques, ils donnent une raison de diagnostiquer une condition telle que les symptômes de la violation décrite.

Les symptômes typiques typiques suivants de la dystonie végétative-vasculaire chez l'adulte peuvent être distingués: maux de tête, faiblesse, transpiration excessive, étourdissements, crises de panique, somnolence, anxiété accrue, fortes fluctuations émotionnelles, états obsessionnels, suspicion, évanouissements, augmentation des contractions myocardiques, changements de température.

Types de dystonie végétative-vasculaire

Afin de diagnostiquer correctement la maladie décrite par le patient et de sélectionner les médicaments à traiter, il est important d'avoir des informations sur les différences entre les variétés de cette maladie et les symptômes qui l'accompagnent..

Au premier tour, la dystonie végétative-vasculaire est caractérisée par la sévérité de l'évolution. Il existe trois degrés de progression: légère, modérée et sévère.

Les personnes connaissant un dysfonctionnement végétatif au cours de la douceur, ne ressentent pratiquement pas son influence. Les deuxième et troisième degrés peuvent bien sûr compliquer considérablement l'existence et réduire les performances. Le stade doux est souvent presque asymptomatique, ce qui fait que la plupart des gens ne soupçonnent pas qu'ils souffrent de dystonie végétative-vasculaire. Elle s'accompagne généralement d'algias crâniennes intermittentes et à court terme et d'une certaine irritabilité, algias insignifiantes dans la région du myocarde, qui surviennent par vagues en raison d'une excitation émotionnelle ou d'une surcharge physique. Les pauses entre de telles manifestations sont caractérisées par la durée. Des exacerbations ou des crises vasculaires surviennent une fois par an ou moins souvent, ce qui n'affecte pratiquement pas la capacité de travailler et la vie quotidienne..

La gravité modérée de la dystonie est caractérisée par une augmentation du nombre de manifestations et de la sévérité des symptômes. Les périodes d'exacerbation sont caractérisées par la durée (plusieurs mois), les rémissions sont de courte durée. Avec ce cours, les crises sont assez fréquentes, ce qui complique l'existence des sujets et affecte la capacité à travailler..

La forme la plus désagréable de la pathologie décrite est un degré sévère, caractérisé par la stabilité des symptômes, une augmentation de la fréquence des crises végétatives et la durée des exacerbations, ce qui conduit souvent à une perte transitoire de performance.

La classification du trouble analysé est causée par des symptômes, à la suite desquels le trouble décrit a 4 types: hypertonique et hypotonique, mixte et cardiaque. Chaque type est caractérisé par des symptômes spécifiques, en fonction du traitement choisi pour la dystonie végétative-vasculaire. C'est pourquoi un diagnostic compétent est extrêmement important. Les détails des symptômes de chacun sont décrits ci-dessous..

Le type hypertonique a été nommé en raison de la principale manifestation - augmentation de la pression. Il convient de noter que l'hypertension n'est pas ici le facteur étiologique à l'origine du trouble autonome, mais sa conséquence. Le fondement de l'initiation de ce type de dysfonctionnement est un trouble causé par une violation des organes trophiques, due à un dysfonctionnement du système capillaire. Cela donne lieu à un complexe de symptômes, qui comprend des troubles du rythme, une augmentation de la pression artérielle sans raison apparente et son déclin spontané aux limites normales, des crises de migraine accompagnées d'algias fortes et de photophobie, un essoufflement, une anxiété accrue, une transpiration abondante, de la fièvre, des troubles du rêve, des membres tremblants, diminution de l'appétit. Souvent, la pression atteint des niveaux normaux après un court repos ou un sommeil.

La dystonie antihypertensive se développe avec une prédominance d'activité du service parasympathique du système ganglionnaire. La base de ses symptômes sont les processus d'inhibition. Les vaisseaux se dilatent, ce qui entraîne une baisse du ton. Le résultat est une baisse de la pression systolique. Le type de dystonie végétative-vasculaire considéré se caractérise par une diminution brutale de la pression "supérieure". En conséquence, une personne ressent une fatigue constante et sa capacité de travail est considérablement réduite. Une faiblesse musculaire et une somnolence sont observées. Souvent, dans le contexte de la maladie décrite, des baisses d'appétit et des algias de la tête «affamés» se produisent, et la prédisposition à l'évanouissement augmente.

Le dysfonctionnement cardiaque autonome est caractérisé par des «signaux» du myocarde: algias cardiaques dans le segment central de la poitrine, passant dans la zone sous-clavière ou sous-scapulaire, interruptions du rythme cardiaque, augmentation du rythme cardiaque ou inhibition. Dans l'état décrit, les patients ressentent une pénurie d'air et une compression au niveau de la poitrine. En outre, des algias assez fortes sont notées, similaires à l'angine de poitrine et accompagnées des symptômes caractéristiques de cette maladie, mais ne menaçant pas de dystonie végétative-vasculaire, de changements pathologiques du myocarde.

Les variations considérées du trouble autonome peuvent rarement être observées sans mélange d'autres types de symptômes. Il y a souvent des manifestations, par exemple, une dystonie hypotensive et cardiaque ou une combinaison d'autres types de symptômes.

Souvent, les manifestations de type hypertenseur sont remplacées par des symptômes hypotensifs ou vice versa. Le quatrième type, appelé mixte, se distingue précisément en raison de la fréquence élevée de combinaison des manifestations de différentes variations de l'état décrit.

Diagnostique

En raison de la variété des symptômes, poser un diagnostic crée souvent des difficultés et oblige l'Esculape à exclure diverses affections accompagnées de symptômes similaires. Étant donné que la dystonie est un trouble multicomplexe, avant de traiter la dystonie végétative-vasculaire, un examen diagnostique approfondi est obligatoire, car cette maladie se caractérise par une variété de manifestations, indiquant souvent d'autres pathologies.

Les mesures diagnostiques doivent commencer par des antécédents médicaux. Souvent lors de la collecte des données d'anamnèse, un facteur générique est observé dans la nucléation des dysfonctionnements autonomes et des troubles psychosomatiques. De plus, la maladie s'accompagne souvent d'ischémie myocardique, d'ulcère d'estomac, d'hyperthyroïdie, d'asthme bronchique, d'hypertension, de diabète sucré, de neurodermatite.

Les enfants souffrant d'un trouble végétatif ont souvent des antécédents de difficultés dans le processus de les porter, une dysplasie du tissu conjonctif, la présence de processus infectieux focaux récurrents d'évolution aiguë ou chronique sont détectés. L'état du système autonome est évalué par des indicateurs végétatifs, à savoir assurer l'opérabilité, le ton et la réactivité. Afin d'établir l'état du ton, l'électrocardiographie est utilisée, les plaintes de l'individu et les résultats de la cardiointervalographie (évaluation des rythmes cardiaques) sont pris en compte.

La fourniture d'activité et de réactivité est étudiée au moyen d'un test pharmacologique (effectué avec des médicaments qui affectent les artères et la fonction myocardique) ou clino-orthostatique (la réponse au déplacement du corps d'une position horizontale à une position verticale et le maintien d'une telle position est déterminée). Les informations obtenues contribuent à l'évaluation de la réaction autonome.

Le diagnostic de la dystonie végétative-vasculaire utilise souvent les méthodes suivantes:

- échoencéphalographie (échographie échographique);

- électroencéphalogramme (image graphique de l'activité cérébrale bioélectrique);

- rhéovasographie (étude de la circulation sanguine dans les extrémités), rhéoencéphalographie (étude des capillaires cérébraux).

Ces méthodes contribuent à obtenir une image complète du fonctionnement du système nerveux central et de l'état du patient, à identifier l'hypertension intracrânienne et les modifications des capillaires. En plus de ce qui précède, le patient a également besoin des conseils de certains spécialistes spécialisés, par exemple, un ophtalmologiste, un endocrinologue, un spécialiste ORL, un neuropathologiste, parfois un psychiatre.

Étant donné que le dysfonctionnement végétatif-vasculaire n'est pas une maladie de la variété nosologique, mais représente un dysfonctionnement exclusif des glandes endocrines, des organes individuels, lors du diagnostic de ce trouble, le facteur étiologique est étudié, qui doit également être pris en compte lors de la prescription d'un traitement ciblé.

Traitement de la dystonie végétative-vasculaire

Avec la violation décrite, les mesures thérapeutiques doivent être complètes, à long terme, prendre en compte les caractéristiques des dysfonctionnements, le facteur étiologique et les spécificités individuelles d'une personne. Avec le cours continu de cette violation, les mesures thérapeutiques seront longues.

Alors, comment traiter la dystonie végétative-vasculaire? En règle générale, les mesures thérapeutiques impliquent l'utilisation de régimes non médicamenteux pouvant être complétés par des sédatifs.

Les mesures thérapeutiques non médicamenteuses comprennent:

- l'exclusion maximale possible des affections provoquant l'apparition des symptômes du dysfonctionnement décrit;

- un ratio proportionné de veille et de rêve, respect de la routine quotidienne, y compris le temps de sommeil de huit heures (au moins) nuit;

- des exercices physiques adéquats (exercices du matin, natation, danse);

- Massage de la zone du col et de la tête, massage du dos;

- suivre une alimentation saine (manger des aliments enrichis, remplacer une partie d'origine animale par des graisses par des graisses végétales, éliminer les marinades, les saumures, les boissons contenant de la caféine);

- correction psychothérapeutique, axée sur la normalisation de l'attitude du patient face aux circonstances et l'élimination de la tension psychologique;

Lors du diagnostic du traitement de la dystonie végétative-vasculaire, les médicaments sont prescrits exclusivement par le médecin traitant. L'effet thérapeutique se concentre sur le rétablissement de l'équilibre dans le fonctionnement du système ganglionnaire. Le traitement chez l'adulte est principalement symptomatique. Le choix des agents pharmacopées est dû aux caractéristiques de l'état. Habituellement, la nomination d'anxiolytiques pour éliminer l'anxiété, les peurs et les médicaments psychotropes visant à soulager les états dépressifs est pratiquée. En plus de ces catégories de médicaments, des médicaments qui abaissent ou augmentent la pression artérielle sont également utilisés. Les préparations de vitamines du groupe B et les bêta-bloquants doivent être prescrits.

En cas d'insuffisance veineuse, des phlébotoniques sont utilisées (Detralex). Pour éliminer les maux de tête, des analgésiques sont utilisés, par exemple, Spazmalgon, afin de réduire la pression artérielle, la nomination de Papazol, Captopril est pratiquée. Il est possible de normaliser le fonctionnement des capillaires cérébraux à l'aide de la glycine, pour améliorer les processus métaboliques dans le myocarde en utilisant la riboxine.

Il est également recommandé de mener une thérapie générale de renforcement, à savoir l'utilisation de complexes vitaminiques, la nomination d'agents contenant des minéraux contenant du zinc, du sélénium et du magnésium. En plus de ces médicaments, il est recommandé d'utiliser des agents qui dilatent les capillaires (Cavinton), normalisent le sommeil (Imovan) et bloquent la production d'adrénaline (Obzidan).

En outre, la stratégie thérapeutique devrait inclure des procédures à l'eau (par exemple, des bains de conifères ou de térébenthine), l'acupuncture, la darsonvalisation, l'électrosommeil, l'électrophorèse (le choix du médicament est déterminé par les symptômes individuels).

Pour que les mesures thérapeutiques conduisent à l'effet désiré, tout d'abord, une personne doit changer sa propre routine de vie. Étant donné que le bon fonctionnement du système ganglionnaire est directement déterminé par le rapport correct entre l'éveil, le travail et le régime de sommeil.

La prévention

Les personnes souffrant du trouble analysé doivent comprendre l'importance des mesures préventives, dont la mise en œuvre ne sera pas superflue même pour les sujets sains. Il convient de souligner que le trouble en question n'est pas susceptible de conduire à une mort prématurée, car il n'est qu'une manifestation des dysfonctionnements du système autonome.

La prévention de la dystonie végétative-vasculaire chez l'adulte et l'enfant doit inclure des éléments tels qu'une alimentation équilibrée et des exercices physiques équilibrés, la capacité d'éliminer le stress (corporel et psychologique) et les procédures hydriques. En outre, l'organisation nécessaire de la routine quotidienne de travail et de repos, ainsi que l'allocation d'un temps suffisant pour un bon sommeil.

La première position parmi les mesures préventives est la réadaptation physique, y compris les exercices sportifs. Le yoga est le plus optimal parmi les méthodes de rééducation physique. Son avantage est l'accessibilité à tous, car les exercices ne nécessitent pas de préparation physique particulière.

La deuxième position est donnée à la nutrition rationnelle et au maintien d'une alimentation. Tout d'abord, le régime alimentaire d'un individu souffrant de la maladie en question doit être savoureux et équilibré. Tous les aliments utilisés pour la nutrition doivent être enrichis en minéraux et vitamines, car ce sont ces éléments qui peuvent restaurer la relation entre les départements du système autonome, soutenir le myocarde et contribuer au bon fonctionnement des capillaires.

Au premier tour, la nutrition du patient doit être correctement organisée. La préférence devrait être donnée aux produits naturels. Le régime doit contenir des tomates, de l'aneth, des haricots et de l'oseille. Il est recommandé de remplacer les graisses d'origine animale par des huiles végétales. Il est recommandé de réduire la consommation de sel, de produits à base de farine et de sucre et d'éliminer complètement la consommation de liquides contenant de l'alcool..

La troisième position est occupée par les procédures à l'eau, parmi lesquelles la douche de contraste est considérée comme la plus efficace. Cette procédure n'est pas en mesure de sauver une personne de ce trouble, mais à titre préventif, elle est indispensable. L'action de la douche de contraste vise à éliminer la fatigue, à soulager le stress, à augmenter le tonus des capillaires et à prévenir les rhumes. Il existe plusieurs règles d'utilisation de la procédure décrite..

Tout d'abord, dans les premiers stades de familiarisation avec cette procédure, il ne faut pas pratiquer trop de température. La température de l'eau doit différer de 18 à 20 ° C maximum. De plus, l'eau froide ne doit pas descendre en dessous du seuil de 18 ° C et l'eau chaude ne doit pas dépasser 40 ° C. Progressivement, la course de température peut être augmentée. Pendant la procédure, une personne ne devrait pas ressentir de sensations inconfortables. Commencez le processus et terminez-le avec de l'eau froide, en l'arrosant d'abord avec les pieds, puis les genoux, en déplaçant progressivement la douche plus haut, en atteignant la ceinture scapulaire, vous devez passer à l'eau chaude et descendre dans l'ordre inverse. Il est recommandé de procéder à 5 alternances, conduisant progressivement à 11.

L'utilisation des procédures préventives ci-dessus garantit l'élimination rapide des symptômes désagréables décrits.

Auteur: Psychoneurologist N. Hartman.

Docteur du Centre Psycho-Médical Psycho-Med

Les informations présentées dans cet article sont destinées à des fins d'information uniquement et ne se substituent pas à des conseils professionnels et à une assistance médicale qualifiée. Au moindre soupçon de présence de dystonie végétative-vasculaire, assurez-vous de consulter un médecin!